“糖兒”家庭心理調(diào)節(jié)（下）

文/王雪巖

找回我們的控制感

疾病來(lái)勢(shì)洶洶，往往不過(guò)是前后十幾天，一個(gè)孩子的生命就被全部改寫(xiě)，面對(duì)疾病，我們往往感到的是無(wú)力與之抗?fàn)帲晌覀冇植桓市那诩膊〉目刂疲裕覀儠?huì)與之抗?fàn)帲蕉嗟目範(fàn)帲瑫?huì)越多的讓我們感覺(jué)無(wú)力，在疾病面前，我們不得不承認(rèn)我們是弱勢(shì)的。這種失控的感覺(jué)會(huì)讓我們害怕，我們不知道明天醒來(lái)時(shí)會(huì)不會(huì)發(fā)生更糟糕的事情，當(dāng)我們對(duì)某件事失去控制感時(shí)，我們的恐懼就會(huì)浮出來(lái)。

在這種情況下，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，盡快找回控制感是很重要的。因?yàn)楫?dāng)我們感覺(jué)自己還能控制一些事情時(shí)，我們的安全感才能回到我們內(nèi)心中來(lái)。

我記得我女兒出院后，我所做的第一件事，就是邀請(qǐng)女兒走進(jìn)廚房，和我一起準(zhǔn)備她的飲食。女兒生病之前是家里的嬌嬌女，從來(lái)沒(méi)有做過(guò)什么家務(wù)事，她生病之后，我反而開(kāi)始要求她做一些家務(wù)事，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，她的確是個(gè)小幫手，可以幫我分擔(dān)一些事情，這會(huì)讓我感覺(jué)輕松一些；對(duì)她來(lái)說(shuō)，當(dāng)她可做一些事情的時(shí)候，她會(huì)覺(jué)得自己是有用的，也會(huì)覺(jué)得她對(duì)一些事情是可以控制的，當(dāng)她幫我打雞蛋的時(shí)候，當(dāng)她幫我擇菜的時(shí)候，她會(huì)有強(qiáng)烈的成就感，這些成就感也可以幫助她提升她的自我價(jià)值感，這會(huì)讓她感覺(jué)自己雖然生病但她不是家庭的負(fù)擔(dān)。這樣，也會(huì)緩解她因生病而產(chǎn)生的不安和對(duì)家庭的負(fù)疚。當(dāng)她能做的事情越多時(shí)，她對(duì)周?chē)澜绲恼瓶馗幸簿驮綇?qiáng)，當(dāng)控制感回到她的身上后，她對(duì)疾病的懼怕也就會(huì)相應(yīng)減少。

孩子生病之后，家庭盡快回到正常軌道上來(lái)非常重要，熟悉的、正常的生活秩序可以讓他們感覺(jué)自己的生活還在可控的范圍內(nèi)。因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，重大的變故會(huì)讓他們感覺(jué)不安，尤其是這些變化是由他們而起時(shí)，他們會(huì)感覺(jué)自己成為家庭的負(fù)擔(dān)。對(duì)于年紀(jì)尚小，完全依靠父母而生存的孩子來(lái)說(shuō)，他們會(huì)將父母情緒上的變化解讀為那是因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤，因?yàn)樗麄儫o(wú)法承受父母之間不相愛(ài)，因?yàn)槟且馕吨约河锌赡鼙粧仐墸鴮⒏改钢g的沖突理解為是自己的錯(cuò)誤時(shí)對(duì)孩子而言要容易承受得多。正因如此，在孩子生病之后，父母之間相互理解與支持就顯得尤為重要。

我們常常會(huì)看到，孩子生了重大疾病，父母的情緒往往也會(huì)失控，甚至?xí)蚝⒆由《x婚。并不是父母不愛(ài)孩子，而是對(duì)有些父母來(lái)說(shuō)，他們無(wú)法承受孩子生病這么重大的壓力。對(duì)于孩子生病這樣的天災(zāi)，我們甚至找不到一個(gè)可以承載我們憤怒的支點(diǎn)，當(dāng)我們的憤怒沒(méi)有一個(gè)出口的時(shí)候，我們的憤怒就會(huì)指向自己，有時(shí)我們就會(huì)用懲罰自己的方式來(lái)應(yīng)對(duì)來(lái)自外界的傷害。當(dāng)我們對(duì)著家人暴跳如雷時(shí)，其實(shí)是我們無(wú)法承受對(duì)自己的不滿，無(wú)法接受自己不能拯救孩子的現(xiàn)實(shí)，當(dāng)這種無(wú)力的感覺(jué)折磨得我們實(shí)在無(wú)法承受的時(shí)候，我們就會(huì)把這種感覺(jué)投射到家人的身上去，報(bào)怨他們無(wú)能，指責(zé)他們做得不夠好。這樣做的結(jié)果，是戰(zhàn)火越燃越旺，而最受傷的，卻是我們的孩子。因?yàn)楫?dāng)父母爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，孩子一方面會(huì)擔(dān)心父母之間出現(xiàn)問(wèn)題，另一方面，他們會(huì)認(rèn)為是因?yàn)樽约荷〔乓l(fā)了父母的爭(zhēng)執(zhí)，這會(huì)讓他們內(nèi)心積累大量的內(nèi)疚，久而久之，就會(huì)影響到他們對(duì)自己的認(rèn)知，會(huì)影響到他們?nèi)烁竦恼０l(fā)展。

父母情緒的失控，往往也來(lái)源于他們內(nèi)心控制感的喪失。父母要重新找回控制感，可以從幾個(gè)方面努力：

1.學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。當(dāng)我們對(duì)疾病了解越多時(shí)，我們對(duì)疾病的恐懼也就會(huì)越少；當(dāng)我們積累了足夠的能力應(yīng)對(duì)各種因疾病帶來(lái)的狀況時(shí)，我們也就會(huì)感覺(jué)疾病是可控的。

2.建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。家有糖兒，父母在經(jīng)濟(jì)上和精力上和情感上都會(huì)長(zhǎng)年處于高消耗狀態(tài)，這些消耗的能量若不能被及時(shí)補(bǔ)充，家長(zhǎng)很快就會(huì)耗竭，所以，父母學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)很重要，因?yàn)橹挥懈改副３至己脿顟B(tài)的情況下，才有可能向孩子傳遞安全信息。我們對(duì)經(jīng)濟(jì)支持的尋求通常會(huì)有些難度，但情感的支持卻是可以找到的，比如前面提到的糖兒家庭的相互支持、父母之間的相互支持、以及身邊朋友的支持等等。

3.找一些自己擅長(zhǎng)的事情去做。當(dāng)我們能很好的完成一件事時(shí)，我們對(duì)自己的信任就會(huì)增加一些，對(duì)周?chē)澜绲恼瓶馗幸矔?huì)增加一些。

讀懂吃的意義

孩子生病后，很多東西都不能吃了，對(duì)于小一點(diǎn)的孩子，既擔(dān)心他吃得不好，又擔(dān)心他吃得過(guò)量；對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，他們有了更多的自主能力，也就有了更多的“偷吃”的機(jī)會(huì)。

面對(duì)偷吃這件事，往往是大人最頭疼，也最無(wú)力的。通常，大人會(huì)更嚴(yán)格的管理孩子的飲食，而這恰恰又激起了孩子更多的吃的欲望。于是，孩子想盡辦法要去吃點(diǎn)被禁止的食物，血糖波動(dòng)中父母的焦慮情緒會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈的表現(xiàn)出來(lái)，而孩子一面要面對(duì)自己的內(nèi)疚感，一面又在享受的突破禁忌的快感。于是，兩代人之間的拉鋸戰(zhàn)就在家庭中或明或暗的上演了。

面對(duì)“偷吃”這件事，作為父母，也許我們應(yīng)該更多的反思：吃，對(duì)于孩子，到底意味著什么？

吃對(duì)于我們，并不是單純的解決饑餓問(wèn)題那么簡(jiǎn)單。吃，在很大程度上代表著生存、快樂(lè)、愛(ài)與自由。

當(dāng)孩子們的疾病被確診時(shí)，他們要面臨的第一個(gè)問(wèn)題就是吃的問(wèn)題。當(dāng)他們被告之許多食物“不可以吃”時(shí)，他們會(huì)將這個(gè)不可以解讀為自己很多權(quán)利的喪失，也會(huì)理解為快樂(lè)的被剝奪，因?yàn)槌裕拇_是可以帶來(lái)快樂(lè)的一件事，尤其是在中國(guó)這個(gè)吃文化盛行的國(guó)度中，吃被賦予了太多的附加內(nèi)容。比如和朋友們分享食物可以幫他們結(jié)識(shí)更多朋友，對(duì)于糖兒來(lái)說(shuō)，自由的吃，對(duì)他們還意味著自己是與伙伴們一樣的，這對(duì)于正在發(fā)展同伴關(guān)系的青少年來(lái)說(shuō)，尤其重要。

另一方面，吃的方式也是可以填補(bǔ)情感空缺的方式。生活中我們可以見(jiàn)到有人心情一不好，就會(huì)大吃一頓，而一些進(jìn)食障礙的病人都會(huì)在深層掩蓋著情感問(wèn)題。同時(shí)我們也可以看到，對(duì)于一些親子關(guān)系基礎(chǔ)比較好的家庭來(lái)說(shuō)，孩子吃的問(wèn)題相應(yīng)也比較容易達(dá)成一致；對(duì)于一些在家庭中未得到充分尊重的孩子，他們往往也會(huì)用吃的方式來(lái)挑戰(zhàn)父母的權(quán)威，甚至是表達(dá)他們對(duì)父母的攻擊，也就是“我沒(méi)有辦法抗拒你的權(quán)威，但我可以用吃的方式讓自己生病，從而使你們著急”。也就是說(shuō)，吃并不是吃那么簡(jiǎn)單，吃的背后有著很豐富的與“關(guān)系”有關(guān)的內(nèi)容。

所以，吃的內(nèi)涵在我們內(nèi)心有著非常豐富的內(nèi)容，作為病兒家長(zhǎng)，要讓自己明白吃對(duì)于自己的孩子而言到底代表著什么，才有可能在吃的問(wèn)題上與我們的孩子達(dá)成共識(shí)，我們理解孩子越多，我們給予孩子“適當(dāng)?shù)膼?ài)”的能力就會(huì)越強(qiáng)，與孩子之間關(guān)于吃的較量也就越少。

吃對(duì)于孩子既然那么重要，們就不妨試著讓自己放寬一些心態(tài)，對(duì)于一些禁品，我們不妨也給孩子一些嘗試的機(jī)會(huì)，如果吃本身代表著生活的樂(lè)趣的話，即便是父母，也沒(méi)有以愛(ài)的名義將其剝奪的權(quán)力。只有當(dāng)孩子知道自己只要在節(jié)制的前提下，就可以享受吃的自由時(shí)，他才會(huì)努力讓自己發(fā)展節(jié)制的能力。要知道，我們手中的沙子只有在我們用力去握時(shí)，它才會(huì)快快的從我們手中逃走。我們適當(dāng)放寬對(duì)孩子的要求時(shí)，是放了孩子一馬，其實(shí)更是放了我們自己一馬。