高校體育文化對大學生心理健康的影響研究

王 浩,楊孟武,曲新藝

(東北石油大學體育部,黑龍江大慶 163318)

近年來研究發現,當代大學生的心理問題發病率呈逐年增高趨勢。高校體育文化作為大學生體育實踐中形成的物質和精神財富的結晶,通過教育教學乃至日常生活的滲透對學生的身心發展起著潛移默化的影響及調節作用。高校體育文化不僅僅作為一種調節手段,對大學生的心理進行調節和改善,有助于促進大學生形成良好的思想道德素養,養成健康的生活習慣和積極向上的生活態度,對豐富校園文化建設也可以起到必要的支持作用。

1 高校體育文化的一般解讀

高校體育文化指“在高校學習和生活這一特定的范圍內通過體育活動呈現的一種特定的體育文化氛圍。是師生在教學實踐過程中所創造的體育精神財富和物質財富的總和。通過師生員工在體育教學、健身運動、運動競賽、體育設施建設等活動中形成和積淀的體育物質、精神財富以及體育觀念和體育意識的文化集群。它是以學生活動為主體,以教師為主導,以課、內外體育文化活動為主要內容,以校園為主要空間,以校園體育精神塑造為主要特征的一種群體文化”[1]。這種特定的文化氛圍與學校的培養目標、校風校紀、師生的學習生活方式等內容緊密聯系,[2]以其深刻內涵和豐富外延的而成為獨特的文化現象,與校園德育、智育、美育文化等文化群落共同組成校園文化群,同時又與競技運動文化、群眾體育文化一起交織組成了廣義的體育文化群。

高校體育文化以體育運動為載體,融入校園文化,成為社會文化的一部分。學校體育作為體育的重要分支之一,具有健體、教育和娛樂三大主要功用,又由于其特有環境和受眾群體,學校體育的教育功能成為了不可或缺的重點功能?？梢酝ㄟ^加強高校體育文化的建設來促進社會主義精神文明的建設,營造良好的學校氛圍,塑造學生正確的世界觀和價值觀,實現提高大學生身心素質的目的。

2 當代大學生心理特征解析

大學階段的學生從心理發展水平上說可以形象地比喻為第三次“斷乳期”,即心理斷乳期,基本特征表現為:初步的世界觀價值觀,但仍具可塑性;既驕傲又自卑,有著強烈的對于歸屬感和被尊敬感的渴望,但耐挫折能力差。生活環境、認識能力和社交范疇的變化都會使其很容易遭受心理不平衡問題的困擾,即產生一系列的心理問題。[3]而這些心理問題對大學生德、智、體全面發展和健康成長具有重大的挑戰性。社會生存、就業等現實問題帶來的壓力,生活環境、習慣的和社交范圍的不斷變化,以及身體和心理發育趨于成熟過程中遇到的困惑,都會給當代大學生帶來心理問題,表現為迷茫、焦慮、怯弱、孤傲、冷漠、暴躁等障礙。在日常生活中出現以自我為中心、目中無人、驕橫孤僻、人際交往障礙、感情上找不到歸屬感和滿足感等一系列問題。

近年來大學生由于心理方面障礙而導致的身心發展問題已經呈現逐年上升趨勢。且大學生心理健康問題已經受到社會范圍的廣泛關注,社會各界也正努力探索行之有效的方法,試圖解決這個刻不容緩的問題。人們對高校體育文化環境的建設作為一個有效途徑,已經成為達到促進大學生心理健康發展的新興手段。

3 高校體育文化對大學生心理健康的積極影響

高校體育文化對大學生心理健康有著積極的作用,通過對身體和心理施加影響實現雙向調節。從運動生理學角度講,運動有利于人體保持旺盛的精力和斗志。而身體健康正是心理健康的基礎;心理健康是維系身體健康的重要條件,健康的心理可以維持人的正常情緒,保持人的正常生理狀況,使人適應環境和社會各種變化的刺激。高校通過體育教育、教學以及課外體育活動,不僅有助于大學生身體素質的提高和身體的生長發育,也可以讓大學生的心理在身體鍛煉中得到成長和歷練。

3.1 有助于樹立積極人生態度

高校體育文化的核心作用是培養師生對體育價值理念的認知。如在體育比賽中,一般都有著嚴格的規范來要求全體運動員、教練員遵守比賽規則,以便使比賽遵循公平、公正、團結友愛的原則;一旦學生在比賽中自覺遵守這些規范,并能理解引申到社會生活中,對他人做到團結友愛,遵紀守法、相互協作,就會有利于社會良性競爭和營造法制的氛圍。[4]而我們提倡的奧林匹克精神中的“更高、更快、更強”,其目的就是激發學生自信心,激勵學生開拓進取,挑戰自我。學生在運動中超越自我,就會體現自我價值,有助于學生端正人生態度。

3.2 有利于調節不良反應情緒

大學生心理趨于發育成熟,但情緒波動仍比較大。通過校園體育學習和運動鍛煉,大學生能夠得到多樣的情緒體驗,如以學會體育動作的成就感戰勝學習動作時的膽怯,以熟練掌握動作并形成技巧的自信心戰勝因動作生疏而萌生的自卑心理,體驗運動場上的成功快樂和集體歸屬感,讓每一個大學生都能在高校體育文化的海洋中暢游,通過每一滴汗水的收獲與磨礪,體驗著運動文化的喜怒哀樂,并用這些經歷學會調節情緒,通過體育排除心中的抑郁,解除心理上的緊張,適度地表達自己的愉快情緒。[5]從更高層次理解體育、認知體育、品味運動,進而表里雙修,形神兼備。

3.3 有益于培養頑強意志品質

高校體育文化具有實踐性和競爭性等特征,一些體育項目還伴有激烈的身體對抗、較大的負荷等,從運動特質性上要求大學生不僅要有一定的運動素質和運動技巧,更要有堅定的意志品質作為保證[6]。從足球場上關鍵時分臨門一腳、籃球場上決勝一投的壓力、乒乓球臺上相持的緊張,到田徑場上長跑比賽體力透支后的支撐,無論強大的對手、體力透支的疲勞亦或傷病,幾乎都是每個參加體育活動者無法回避的現實問題,這些因素都需要內心激發的意志力來克服乃至超越。通過運動中體驗困境、克服困難,幫助大學生磨練無堅不摧的意志,樹立起積極勇敢的生活態度及成功的渴望。[7]在體育文化傳承中經歷的艱苦拼搏、疲勞傷痛、緊張激烈的心理體驗,有助于大學生在今后的學習生活中克服種種難關,以備經受更加嚴峻的考驗和洗禮。

3.4 有效于提高社會的適應能力

高校作為大學生步入社會的前站,通過體育運動讓大學生更多了解社會。高校體育文化活動能給大學生提供適應社會生活所需求的行為能力、行為方式和促進大學生社會化的鍛煉機會。從社會文化的視角看,體育運動鍛煉、競賽行為在本質上是對社會生產和社會生活的一種模擬,每個人在體育活動中都占有一定的位置,充當了一定的社會角色,承擔一定的責任。[8]校園體育活動與社會活動都需要人與人之間保持一定的互動關系,每個人在體育活動中尊重對手,通過合作與競爭而得到隊友、對手的尊重和認可。這樣,有助于大學生培養社會活動具備的人際關系能力,贏得對手和他人的尊重。從遵守比賽規則角度,遵紀守法、順應社會規范是社會公民必備的品質。而具有團隊責任感、集體榮譽感的人,也正是具有合格社會公民的品格。這樣,正確合理的參與體育文化活動就可以看作是一個培養良好社會公德,養成對社會良好的適應能力的鍛煉過程。

4 結語

綜上所述,開展和參與高校體育文化活動對大學生樹立積極人生態度、調節不良反應情緒、培養頑強意志品質、提高社會的適應能力起到一定的積極作用。為大學生從心理上調節不良情緒,幫助大學生樹立積極向上的人生態度,培養大學生頑強勇敢的意志品質,并為大學生提供一個社會化發展的平臺,大學生能夠在這個平臺上自我表現、自我教育、自我提高。

[1]劉志剛.試論高校體育文化下學生終身體育意識的培養[J].大家,2010(19):127.

[2]孫慶珠.高校校園文化概論[M].濟南:山東大學出版社,2008.

[3]張智勇.淺談大學生的心理斷乳問題[J].牡丹江師范學院學報:哲學社會科學版,2003(4):93-95.

[4]譚紅.陳中林.論校園體育文化的特性及價值向度[J].西安體育學院學報,2004(2):109-111.

[5]彭雪涵.論高校體育文化[J]福州大學學報,2004(4):107-111.

[6]張英.高校體育文化與大學生心理健康[J]濱州學院學報,2007(3):93-96.

[7]劉錚.滕煒瑩.論校園體育文化[J].體育文化導刊,2001(4):43.

[8]蘭自力.劉英杰.學校體育促進大學生心理健康教育的研究[J].西安體育學院學報,2007,19(4).100-102.