河南省高校開設毽球課程的可行性分析

南陽理工學院體育教學部 馬曉寧

河南省高校開設毽球課程的可行性分析

南陽理工學院體育教學部 馬曉寧

毽球運動是由我國古老的民間傳統體育活動踢毽子發展而來的，在我國有著廣泛的群眾基礎。現代毽球運動是在傳統體育運動——“花毽”趣味性、觀賞性的基礎特點上，增加了對抗性、娛樂性的特點，它借鑒了羽毛球的場地、排球的規則和足球的技術，是一種隔網對抗的集體的運動項目。本文，筆者從毽球的趣味性、健身性及對抗性等角度，探討將毽球這項運動引入河南省高校體育課程中的可行性，為河南省高校盡快開設毽球課提供理論參考依據和實踐指導。

一、毽球運動的特點和功能

1. 毽球運動的特點。毽球運動是我國一項獨特的傳統體育運動項目，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，主要是使用除手臂外的身體各部觸球演變出多種多樣的踢法。隨著國家全民健身運動的開展，毽球運動發展迅速，呈現出欣欣向榮的景象。

（1）毽球運動的群眾性。毽球運動的花費較其他運動的花費少，毽球可以自己制作，也可以買， 而且可供選擇的花樣多，價格便宜；毽球對氣候和場地的要求不高，只要有一塊平整的場地就可以進行比賽和娛樂健身活動，不受年齡、性別、身材、人數等條件的限制，只要愿意參與其中，對男女老少都適宜。

（2）毽球運動的兼容性。毽球運動可以是游戲性的，也可以是競技性的。其運動規則的制定可以依據當時參與人數的情況進行協商，具有很大的選擇性和靈活性。游戲與競技的方式也是多種多樣的，因人而定，可調節性比較大，只要大家遵守共同的規則就可以進行毽球運動。同時，毽球運動對其他運動項目具有一定的輔助作用。有人研究，毽球與足球之間具有許多相似之處，如果把毽球作為足球運動的一項輔助練習，是有實用價值的。足球和毽球都是利用足內側、足外側、正腳面來控制球身，都需要踝關節、膝關節和髖關節的靈活協調，都是利用除手和手臂以外的各身體部位對球的接和落進行緩沖，這些都有助于加深青少年在進行足球練習時對傳接球動作的體會。

（3）毽球運動的觀賞性。踢毽子不僅是鍛煉身體的一種手段，也是一種優美的表演藝術。現代毽球運動加入了花毽元素和技巧，形成各式各樣的踢法，讓人眼花繚亂，毽球比賽激烈刺激的場面讓人震撼。毽球運動與武術一樣，應在保留其本質特點的基礎上，予以挖掘、整理、繼承和發展。色彩艷麗的毽子在踢毽者的腳上、腿上踢來彈去，上下跳動，飛舞的毽子就像跳動的音符，使踢毽者越踢越有興趣，而圍觀者和觀賞者也在內心產生一種躍躍欲試的心理沖動，在湊熱鬧的同時，更多的人會懷著一種羨慕和觀摩學習的心理，心被毽牽動，眼被毽吸引。

2. 毽球運動的功能。

（1）健身功能。踢毽子對身體健康極為有益，毽球雖小，但它的健身作用卻很大。毽球運動的進行，需要全身各個部位的配合和協調，也要求踢毽者在運動的時候，做到心到、眼到、腳到，精神高度集中。通過不斷練習，可以提高練習者在中樞神經支配下整個身體系統的協調性，促進血液循環，改善心肺功能，促進免疫和內分泌系統功能的改善。經常參加毽球運動，可以提高機體肌肉的收縮速度和協調性，增加肌肉耐力，達到塑身和減肥的功效。

（2）毽球的娛樂功能。所有體育運動都是競技性、藝術性、觀賞性和強烈的自娛自樂性的集合體。民族傳統體育發展到現代社會，已經成為人們閑暇生活的一個重要組成部分。千百年來，我國的民族傳統體育，不僅以其鮮明的民族性和競技性被繼承和發揚，更以其獨特的娛樂性在社會各階層的文化生活中得到展現。毽球運動也不例外，它以適宜的運動量，較低的成本，活動方便，安全系數高及規則簡單易懂的優勢和較強的娛樂性、觀賞性和健身功能成為人們休閑、娛樂的運動項目之一。

（3）毽球的競技功能。體育運動的娛樂性、觀賞性主要是通過比賽雙方的激烈競爭表現出來的。我國大多數的傳統體育運動項目都具有很強的競技性。同樣，毽球作為我國的傳統體育項目也具有很強的競技性，在全民健身時代，毽球不僅應在廣大群眾中得到開展，更應在培育民族希望的高校中得到推行。這不但有益于我國傳統體育的傳承，而且有益于發展大學生的拼搏進取、超越對手、超越自我的優秀品質。

二、毽球在河南省高校的開展現狀

毽球作為一項新興體育項目，在我國高校體育教育課程設置中很少有開設，僅在廣東省、福建省等沿海省份的高校中有開設。在河南省，除洛陽市、鄭州市、開封市等地有部分群眾進行毽球運動外，其他地市都少有涉及。在河南省眾多高校中，毽球運動也不多見，師資匱乏、技術水平不高、教材簡單使得河南省高校毽球運動的開展更為艱難，不像籃球、足球、排球和其他球類運動那樣為學生了解和熟悉。此外，高校內部進行的毽球比賽也不多。就河南省高校來看，毽球運動也有舉行，但并沒有融入校園文化中，只有個別學校定期開展毽球比賽。例如河南科技大學、河南大學、河南師范大學都組織過毽球比賽，并取得了成功。但是，毽球運動也逐漸得到河南省各高校的重視，今年河南省招收高水平運動員的高校有15所，11項招生項目中，毽球首次入圍。

三、河南省高校開設毽球課程的可行性

1. 毽球運動是一種方便的健身體育活動。我國現代體育運動項目大都是由西方傳入的，它們共同的特點是成本較高，對場地要求較嚴格，運動對象有一定局限性而且相當部分針對男性，適合女性的運動項目相對較少。毽球在眾多的體育項目中被譽為“最方便的體育活動之首”，是一項全身運動，能鍛煉身體各部位的協調性、柔韌性以及反應能力，常踢毽球能促進血液循環，加速身體新陳代謝。

2. 毽球運動規則簡單，對場地要求不高，不易受氣候影響毽球運動采用的是排球的規則，足球的技術，這對于大多數大學生來說既熟悉又好掌握，這無疑增加了學生的學習興趣。毽球場地長11.8m，寬6.1m，高只需2m，比較節省空間，這對運動場地緊張的高校極為有利。而且，它受氣候的影響不大，只要不下雨下雪，幾個人圍成一個圈就可以進行，練習的時間也非常隨意，可長可短。

3. 河南省高校開設毽球課是順應高校體育教學改革的需要。目前，我國高校體育教學基本上以競技體育項目為主，教學方法單調、內容單一，教學過于注重技術的訓練，輕視了健身和學生個性的發展。大學是大學生學習體育知識和其他知識的最高階段，這個階段的體育教學應該以健身為立足點來教會學生掌握體育鍛煉的方法，培養學生終身體育的意識。毽球以其娛樂性、趣味性、教育性、健身性特點走進高校，正是對《關于深化教育改革全面推行素質教育的決定》的準確解讀，是順應高校體育教學改革的舉措。

4. 河南省高校開設毽球課有利于促進學校體育和民族體育的融合。河南省地處中原，有著深厚的文化底蘊和悠久的歷史，民族傳統體育也在河南省這塊沃土上生根發芽，逐漸形成河南省獨有的文化特色，比如武術。民族傳統體育在河南省這塊土地上有廣泛的群眾基礎，是任何現代體育項目都無法比擬的。高校體育教育是學校體育的最后階段，應以健身體育和終身體育為目標，使學校體育豐富多彩、不拘一格，豐富學生的精神文化生活，拓展學生的鍛煉空間，讓學生成為體育課的主體。同時，民族體育也可以彌補學校體育以競技體育項目為主，教學內容單一，教學重技術、輕健身，忽視學生個性的發展，學生的積極性不高等不足。因此，毽球在河南省高校中的發展具有可行性。河南省高校應充分抓住地域特點，樹立“健康第一”的指導思想，利用已經發展成熟的民族傳統體育經驗開展毽球運動，把民族傳統體育運動項目與高校體育教育相結合。毽球運動不僅有利于學生個性的發展，同時有利于培養學生的體育愛好及良好的體育鍛煉習慣。河南省高校開展毽球運動也應順應高校體育教學改革的要求。

四、結論

1. 毽球運動自身的特點、功能及價值適應高校教育的要求，具有很強的趣味性、娛樂性和健身性。所需場地不大，器材簡單，成本不高，場地要求和規則都比較簡單，是一項適合在高校開展的傳統體育運動項目。

2. 毽球運動適合河南省的地域特點、經濟發展狀況，在河南省高校中開設毽球課程很有必要，既充分利用了各高校現有的場地資源，又緩解了大多數高校體育經費緊張的現狀。

3. 河南省高校開設毽球課符合新形勢下教學改革的要求，具有可行性。

4. 河南省高校開設毽球課程具有一定的現實意義，不但能促進學校體育向終身化、娛樂化、健身化方向發展，而且能夠促進高校體育與全民健身計劃的有機結合，增加體育人口，增強學生參與體育活動的興趣。