萊美課程在哈爾濱市區健身俱樂部開展情況分析

趙丹丹， 商亞民

（1.哈爾濱體育學院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008；2.西安體育學院 研究生部，陜西 西安 710068）

萊美課程在哈爾濱市區健身俱樂部開展情況分析

趙丹丹1， 商亞民2

（1.哈爾濱體育學院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008；2.西安體育學院 研究生部，陜西 西安 710068）

運用文獻資料、調查、綜合分析等研究方法，對人和國際健身（包括分店）、SOKO國際健身（包括分店）、酷派爾、力得（包括分店）等32所哈爾濱市區不同規模的健身俱樂部的消費者、教練員及經營管理者進行調查，分析其萊美健身課程（Les Mills）開展的情況。結果顯示：只有大中型健身俱樂部（人和國際健身、SOKO、酷派爾、美力方舟、袁焰等）開展了萊美健身課程，其他健身俱樂部均未見開展。已開展萊美課程的俱樂部其課程內容還很不全面。Body combat，Body step, Body pump, RPM等課程開設的相對較少，大多數健身俱樂部沒有開展踏板、杠鈴等器械課程，不能完全滿足廣大健身人士的健身需求，在很大程度上限制了哈爾濱市區大眾健身的發展。

萊美健身課程；健身俱樂部；開展情況；調查；分析

Abstract: This paper adopts literature data method, questionnaire and comprehensive analysis method of Harbin city of different size business fitness club: Renhe international fitness (including branch), SOKO international fitness (including branch), cool-pyle, Lide (including branch) of the members, such as 32 coaches and managers investigating and analyzing the situation of Les Mills fitness course, the result shows: the only large and medium-sized fitness club (Renhe international fitness, SOKO, cool-pyle, beauty ark and YuanYan etc.) carrying out the Les Mills fitness courses, other fitness clubs there are no development. And the developing of the Les Mills fitness courses content is not comprehensive. Body combat, Body step, Body pump, RPM such as relatively few, most health clubs do not carry out the pedal, barbells cannot completely meet vast bodybuilders fitness demand, in largely limits the Harbin urban public health development.

Key words: Les Mills fitness courses; Fitness club; Carrying case; Survey; Analyse

CLC number: G811.4 Document code: A Article ID: 1008-2808(2011)01-0039-04

近年來，人們對健身、娛樂休閑方面的需求趨向多樣化、多層次化,推動了體育健身俱樂部的蓬勃發展，健身俱樂部呈現出數量增加、規模擴大、檔次提高、體育項目多樣化等特點,傳統有氧操已不再能滿足人們日益提高的健康標準和生活要求,來自國外的萊美系列健身課程的特色給健身娛樂市場帶來了蓬勃的生機。

萊美運動是一個總稱，也叫萊美系列。就是說它是由幾種不同的課程所組成的一個總稱，包括身體的平衡等一系列運動［1］。它由有氧舞蹈（body jam）、身體平衡（body balance）、巔峰踏板（body step）、有氧戰斗（body combat）、動感單車（RPM）、身體充電（body pump）、有氧健身操（body attack）、活力小球（body vive）8大項健身課程組成。萊美健身體系的核心是時尚、活力、輕松、個性。而其時尚的表現之一就是它所采用的音樂多為當前國際最流行的音樂［2］。

萊美起源于新西蘭，目前被認為是全球最新潮的一種融各種舞蹈、器械操、器材訓練的綜合健身課程，是目前眾多健身系列課程中組合編排最合理、最完美的動作與音樂結合的健身課程系列，共有8項課程，其中有6項課程符合我國大眾的生理、心理特點，已被廣大健身者所接受。具有異國風情的哈爾濱，有著快速吸收外來文化的特色，針對哈爾濱市區健身俱樂部對萊美健身課程的開展情況進行調查分析，提出相應的建議，為哈爾濱市區健身操的進一步發展提供有益的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

遠大都市綠洲（哈平路）、哈爾濱恒祥國際健身俱樂部（道里區哈藥路95號）、SOKO國際健身（包括分店，哈市玉山路）、人和國際健身（南崗區學府路）、澳龍健身（高新開發區）、恒豐健身（哈市撫順街）、浩泰健身會所（道里區石頭道街）、美麗方舟健身連鎖（經濟開發區）等。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究內容的需要，查閱大量與本研究相關的期刊、書籍以及網上信息為本研究提供較詳細而全面的第一手文獻資料。

1.2.2 調查法

（1）問卷調查法

以哈爾濱市市區健身俱樂部的健身指導員、健身會員以及相關經營管理者為調查對象，共發放問卷215份，回收有效問卷213份，有效率為99.1%。從各自不同的角度調查哈爾濱市區健身俱樂部萊美健身課程的相關情況。

（2）訪談法

對相關的健身指導員、會員、管理者進行談話詢問或電話詢問。

1.2.3 數理統計法 運用excel軟件對調查反饋的各項數據資料進行整理、統計，并轉換成統計表的直觀數據進行分析。

1.2.4 邏輯分析法 對收集的資料采用歸納、演繹、綜合等邏輯方法進行分析和探討。

2 結果與分析

2.1 哈爾濱市區健身俱樂部的管理人員對萊美健身課程理解情況

通過調查32所健身俱樂部的管理者了解到，只有46.88%的俱樂部的管理者基本了解并開設了萊美健身課程，18.75%的俱樂部的管理者完全不了解萊美健身課程，更有甚者還有沒有聽過萊美健身課程的，有21.88%的管理者基本上了解萊美健身課程，有些管理者試圖開展此課程，但由于健身會員接受情況差、教練緊缺等種種原因未開展起來，有6.25%的管理者只是聽說過萊美健身課程，但并不了解。

2.2 健身會員對萊美健身課程喜愛程度的分析

健身會員以女性居多，年齡構成較復雜，大多健身會員喜歡萊美系列健身課程，但是萊美課程對身體素質要求較高、活動量較大，很多初步參加萊美健身課程的健身者不能堅持1節課，但是據調查顯示，參加過萊美健身課程的會員，在進行其他健身課程的時候會很輕松，無論是體力上還是身體協調性。

2.3 哈爾濱市區健身俱樂部開設萊美健身課程及開展項目的調查分析

表1 哈爾濱市區32所健身俱樂部開展萊美課程情況調查表

據表1顯示，哈爾濱市區53.13%的健身俱樂部開展了萊美系列健身課程，并且開展的項目不全面，甚至有些俱樂部僅開了有氧舞蹈這一項，尤其是Body step,pump,RPM這些大強度課程開展的更不可觀。

2.4 哈爾濱市區健身俱樂部開展萊美健身課程時間長短及課程項目的時數分析

表2 哈爾濱市區已開設萊美課程的15所健身俱樂部開設萊美課程時間長短的調查

表3 哈爾濱市區32所健身俱樂部128名健身會員參與萊美健身課程鍛煉時間長短的調查

表4 哈爾濱市區32所健身俱樂部開展萊美課程時數調查

在所調查的已開設萊美健身課程的俱樂部中萊美健身課程開課時間最長的5年左右，最短的只有幾個月，有59.38%的健身會員練習萊美健身課程的時間在1年以內（見表2和3）。萊美健身課程的宣傳工作不夠到位，人們對它的認識還不夠深入，參與人數少，且練習時間都比較短，大多數為初級學員。

由表4可知：哈爾濱市區46.88%的健身俱樂部未開設萊美系列健身課程，已開設萊美系列課程的53.12%的健身俱樂部，有18.75%的俱樂部每周每項1節課，34.38%的俱樂部每周每項2節，目前還沒有俱樂部每周每項2節以上的。

2.5 哈爾濱市區健身俱樂部萊美健身課程教練員情況分析

2.5.1 哈爾濱市區健身俱樂部萊美健身課程師資情況分析

表5 哈爾濱市區32所健身俱樂部87名操課教練員勝任課程調查表

對哈爾濱市區32所健身俱樂部87名操課教練進行調查（見表5），有58.62%的教練能夠勝任一般健身操課，但是能夠勝任萊美系列健身課程的教練僅有24.14%，說明萊美健身課程的師資力量相當薄弱，不利于萊美健身課程在哈爾濱市區健身俱樂部的成長和發展。

2.5.2 哈爾濱市區健身俱樂部萊美健身課程教練文化程度及證書情況調查 萊美系列健身課程教練文化程度較高，大多是體育學院畢業或者是師大體育系的本科畢業，還有一小部分是舞蹈專業的。在所調查的21名教練中，具有本科文化程度的占90.48%。曾經參加過正規萊美健身課程專業培訓的有19人,有健身教練資格證書的有20人, 他們基本都具有由亞洲運動及體適能專業學院頒發的資質證和國家級健身指導員證、國家一級健身指導員證。

表6 哈爾濱市區健身俱樂部萊美健身課程教練文化程度及證書情況調查表

2.5.3 哈爾濱市區健身俱樂部對萊美健身課程教練員管理情況的調查 調查發現，哈爾濱市區健身俱樂部對萊美教練的管理相當嚴格，大多數都不能被其他俱樂部所聘用，另外，由于萊美健身課程教練缺乏，他們每天的課時安排的比較滿，沒有足夠的時間和精力到其他健身俱樂部工作，因此只能限制在自家俱樂部或者自家分店進行工作，限制了哈爾濱市區萊美健身課程的開展。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）所調查的哈爾濱市區部分健身俱樂部中46.88%的健身俱樂部的管理者基本了解并開設了萊美健身課程，但是了解不夠透徹，甚至還有18.75%的俱樂部的管理者完全不了解萊美健身課程，認識不到開展萊美課程的必要性，限定了萊美健身課程合理開展。

（2）萊美健身課程對健身者身體素質要求較高，很多初步參加萊美健身課程的健身者不能堅持完一節課，這樣的反饋使得部分管理者逐漸減少萊美課程的課時數，影響了萊美健身課程在哈爾濱市區的發展。

（3）哈爾濱市區所調查的部分健身俱樂部當中，大部分俱樂部萊美健身課程發展規模相對較小，如：場地器材不完善，課時數少等。同時萊美健身課程教練員人數較少，每項課程最多2名教練，甚至有的課程只有一名，更有甚者一名教練兼任幾項萊美健身課程。

（4）哈爾濱市區所調查的這些健身俱樂部對萊美健身課程教練的管理嚴格，大多數教練都不能被其他俱樂部外聘，這樣限制了哈爾濱市區健身俱樂部之間的交流，導致一些試圖想開展萊美健身課程的俱樂部無法開展。

3.2 建 議

（1）應加大對萊美系列健身課程的宣傳力度，增加俱樂部間的相互交流，讓更多健身俱樂部的管理者了解萊美健身課程，了解健身者的健身需求，使他們認識到開展萊美健身課程的必要性。

（2）萊美教練員應對萊美課程進行創新，針對會員所反映的問題采取相應的教學手段，如：減慢課程教學速度，減小動作的幅度和強度等來慢慢樹立起新會員們的自信心，讓他們慢慢意識到萊美健身課程獨特的健身優點。

（3）增加萊美健身課程師資的培訓，完善教練員之間的交流溝通，逐漸建立起充裕的萊美教練隊伍。另外，應適當加大對萊美系列課程body pump, body step, RPM等課程的投入，逐漸完善場地、器材等設備。

［1］胡新貞,王道杰．北京市健身俱樂部健身課程發展的研究［J］．吉林體育學院學報, 2008, 24 (1): 103-104．

［2］孫 濤．哈爾濱市健身俱樂部基本狀況的調查分析［J］．哈爾濱體育學院學報, 2010, 28 (2): 52-54．

［3］姚 杰,程 璐．對南京-蘇州兩市健身俱樂部開設有氧拉丁課程的調研分析［J］．科技信息, 2008, (27): 506-508．

［4］王麗秀,馬純鋒．健身俱樂部存在的問題及對策研究［J］．體育文化導刊, 2007, (1): 18-19．

［5］左景江,馬建偉,關靜紅．對長春市健身俱樂部發展狀況的調查研究［J］．吉林體育學院學報, 2009, 25 (3): 21-22．

［6］時 倩．西安市健身俱樂部中健身健美操的開展現狀與分析［J］．體育世界·學術, 2010, (1): 11-12．

［7］陳曉霞,張志華．有氧健身操、舞社會現狀的探討［J］．西南農業大學學報社會科學版, 2008, 6 (6): 120-122．

［8］楊松花．莆田市健身俱樂部大眾健身操開展現狀的調查與分析［J］．湖北廣播電視大學學報, 2008, 28 (6): 148-149．

［9］張傳忠．對天津市健身俱樂部發展現狀的調查研究［J］．市場透視, 2008, (9): 16-17．

Analyse the Carrying Case of Les Mills Fitness Courses in Harbin City Fitness Club

ZHAO Dan-dan1, SHANG Ya-min2
(1. Graduate department in Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China; 2. Graduate Department in Xi'an Physical Education University, Shanxi 710068, Xi'an China)

G811.4

A

1008-2808(2011)01-0039-04

2010-06-29；

2010-07-26

趙丹丹（1984－），女，在讀碩士研究生，研究方向為健美操教學訓練理論與實踐。