身體鍛煉活動量與初中生生活事件的關系研究

饒林峰,孫振武,吳禮劍

(1.云南師范大學,云南昆明 650092;2.江西師范大學,江西 南昌 330027)

身體鍛煉活動量與初中生生活事件的關系研究

饒林峰1,孫振武1,吳禮劍2

(1.云南師范大學,云南昆明 650092;2.江西師范大學,江西 南昌 330027)

為了了解身體鍛煉活動量與初中生生活事件之間的關系,采用文獻資料法、心理測量法、數理統計法對江西省會昌縣兩所中學的363名學生進行調查分析。結果表明:男生參加身體鍛煉的比例要高于女生。在生活事件的6個因子中,男生與女生的健康適應產生了顯著性差異,城市學生與農村學生的人際關系因子有顯著性差異。身體鍛煉與生活事件的學習壓力因子、受懲罰因子、其他因子及生活事件總得分有顯著性差異。

初中生;身體鍛煉;生活事件

Abstract:To explore the relationship between activity amount of physical exercise and life event in junior school students,363 junior school students from huichang county of jiangxi province were investigated by the way of literature data method,psychometry and f mathematical statistic.The results shows:the proportion of participating in physical exercises of the boys is higher than the girls.There were significant differences of health adaption in life event in between boys and girls,and significant differences of personal relationship in life event in between students of town and rural students.The physical exercises and study pressure event.punish event,other factors event and point of life event in life events is significant differences.

Key words:junior school students;physical exercise;life events

0 選題依據

自30年代 H·Style提出應激概念以來,生活事件作為一種心理社會應激源對身心健康的影響引起了廣泛關注[1]。Style的生理應激研究和 Holmes的心理應激研究都表明,如果個體長期處于高應激狀態下,會造成身心損害[2]。隨著研究的不斷發展,在探討心理健康問題的研究中,生活事件被認為是主要因素之一。已有研究表明:生活事件作為一種應激源,其產生的緊張感需要個體逐步的消除而達到身心適應,當生活事件影響沒能消除并積累到一定程度時,個體就可能出現軀體或精神方面的問題[3]。身體鍛煉則能有效地緩解應激反應,增進心理健康[4,5]。現在關于身體鍛煉與應激關系研究對象的研究,多集在大學生和高中生,對初中生的研究較少。本文將以初中生為研究對象,一方面考察身體鍛煉與生活事件的關系,另一方面,考察什么樣的鍛煉量最能降低生活事件的壓力,以期為初中生進行合理的身體鍛煉,緩解生活壓力,改善心理健康提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以江西省會昌縣實驗中學、會昌縣永隆鄉中學的363名學生為實測對象,發放問卷363份,收回問卷362份,回收率為99.7%;有效問卷321份,有效率為88.7%,其中男性189名,女性132名,最大年齡17歲、最小年齡13歲,平均年齡為14.82±0.89。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。查閱了國內大量相關的文獻資料,并對此進行歸納與整理,為本研究提供了理論基礎。

1.2.2 心理測量法。由作者到研究學校,與任課老師一同合作,采用課堂紙幣測驗形式,以指導語指示學生進行問卷填寫,學生填寫完后及時收回問卷。

①體育活動等級量表[6]采用武漢體育學院梁德清等人修訂的體育活動等級量表。主要從參加體育鍛煉的強度、時間和頻率3個方面來考察運動量。身體鍛煉量的得分=強度×(時間一1)×頻率。每個方面各分5個等級,記分從1-5分。身體鍛煉量最高分為100分,最低為0分。身體鍛煉量的制定標準是:小鍛煉量≤19分,中等鍛煉量為20-42分,大鍛煉量≥43分,該量表重測信度為0.82。

②青少年生活事件量表(ASLEC)[1]采用劉賢臣編制的青少年生活事件量表,ASL EC為一自評問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應的負性生活事件構成。五級評分,27個事件分為6個因子,分別為人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、健康適應因子和其他因子,事件發生時的心理感受分5級評定,即::無影響=1、輕度=2、中度=3、重度=4、極重度=5,得分越高表明事件對青少年的影響越大,壓力也越大。該量表α系數為0.85,分半信度為0.88,重測信度為0.50,有較高的信、效度。

1.2.3 數理統計法。將測得的研究數據數據,均采用SPSS16.0統計分析包進行分析。

表1 身體鍛煉情況分析(%)

2 結果與分析

2.1 初中生身體鍛煉情況

表1結果顯示,本研究對象參加體育鍛煉的情況不容樂觀,達到大運動量強度的只有8.7%,其中男生為11.6%,女生僅為4.5%,達到中等運動量強度的為25.2%,其中男生為29.1%,女生為19.7%,進行小運動量鍛煉的多達66.1%,男女生分別占了59.3%和75.8%。

表2 生活事件各維度得分的性別、城鄉比較(ˉx±s)

2.2 身體鍛煉與生活事件分析

2.2.1 性別及城鄉與生活事件各維度的關系。表2結果顯示,從男、女生的生活事件6個因子分析看,得分從大到小的順序是,學習壓力、人際關系、受懲罰、健康適應、喪失、其他。排名前三位的因子與其他學者研究的結果是一致的[7,8]。進一步分析,健康適應因子男生與女生的差異達到顯著性(t1=1.990,P＜0.05),其它5項因子及生活事件總分均未達到顯著性差異。從城市學生與農村學生分析的結果看,排列的大小順序同男女生的排列一致。城市學生與農村學生的人際關系因子達到了顯著性差異(t2=2.283,p＜0.05),另外5項因子及生活事件總分沒有顯著性差異。

2.2.2 鍛煉量與生活事件各維度的關系。從表3可以看出,運動量對生活事件的影響有顯著作用,除了對人際關系、喪失和健康適應影響不顯著外,對學習壓力因子、受懲罰因子、其他因子及生活事件總分均有顯著性差異,其中對學習壓力因子、其他因子有非常顯著的關系(p＜0.01)。另外,運動量對減輕生活事件的得分,并不是隨運動量的增大而減少,在人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、其他因子及生活事件總分中,中等運動量強度的鍛煉最能減少這幾方面的得分,在喪失因子中,小運動量的鍛煉最能減輕這方面的得分,而健康適應因子的得分,隨著運動量的增大而減少。

表3 不同運動量與生活事件各維度的單因素方差分析

3 分析與討論

3.1 初中生身體鍛煉情況

在本研究中,從初中生鍛煉的總體情況看,進行大運動量及中運動量鍛煉強度的比例很少,可能是因為學生學習壓力過大,而導致學生沒有時間去參加體育鍛煉,從生活事件各量表中,學生的學習壓力因子得分排名最高,也可以說明這一點。另外,體育設施不齊全,特別是農村地區,在筆者所調查的永隆鄉中學,該學校體育設施相對貧乏,只有一塊籃球場可供學生鍛煉,這也是造成學生鍛煉較少的原因之一。從初中生參加鍛煉的性別可以看出,女生參加鍛煉的比例要比男生參加鍛煉的少得多,這可能是女生不喜歡鍛煉,沒有形成鍛煉習慣有關。

3.2 性別及城鄉與生活事件各維度的關系

在本研究中,從中學生生活事件6個因子的性別比較可以發現,除了健康適應因子男、女生有顯著性差異外,其余均無顯著性差異,這可能是由于在實行男女平等以來,社會對男性與女性的要求相差不大,女性與男性往往要面對同樣的應激源。健康適應因子的差異可能是因為女生的性格一般較為細膩、敏感,對周圍一些環境的改變會有較深刻的體會,并對一些生活習慣的改變能對其產生較大的影響。另外,調查的學校基本采用封閉式管理,學生基本上住校,女生比男生更戀家,在長期遠離父母的情況下,對女生產生的影響要比男生大,這也可能是造成健康因子產生差異的原因。從城鄉生活事件的比較來看,人際關系因子達到了顯著性差異,城市學生的得分高于農村學生,可能是因為城市學生更多的居住在商品房里,較之于農村地區的學生,缺少像鄰居、朋友之間的交往,可能是導致城市學生人際關系壓力比農村學生大的主要原因。從生活事件6個因子排序可以看出,男女學生與城鄉學生的學習壓力因子均居首位,這與國內研究的結果是一致的[9,10]。學習壓力應激源居于首位,也反映了當前學生學習壓力過重的情況,這應該引起相關部門的重視。

3.3 鍛煉量與生活事件各維度的關系

在本研究中,從鍛煉量與生活事件各因子的關系可以看出,除喪失因子外,其余各因子的得分,從事中等以上鍛煉量的學生都要小于小運動量及不鍛煉的學生。這說明了,進行一定強度的身體鍛煉能降低人們的應激水平,緩解人們的生活壓力,這與國內其他學者研究的結果基本一致[4,11,12]。雖然,在人際關系因子、喪失因子和健康適應因子與運動量沒有顯著性差異,但在人際關系因子和健康因子中,運動量的提高都不同程度減輕了這些因子的得分,從而在一定程度上緩解了這方面的壓力。喪失因子的得分為小運動量最小,中運動量最大,這也提示了,對于學生來說喪失之痛并不是進行身體鍛煉就能緩解的,還受其他一些因素的影響。在學習壓力因子、受懲罰因子、其他因子、生活事件總分與運動量有顯著性差異,這說明了,經常參加中等以上鍛煉強度的學生,他們可以通過鍛煉這個渠道可將壓力宣泄在運動場上,而不進行身體鍛煉或者進行強度較小運動量的學生可能缺少發泄的渠道,而把壓力留在心里。另外,有些因子的得分并是不是隨運動量的增大而減少的,像人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、其他因子及生活事件總分,從事中等強度運動量的學生,在這些因子的得分最少。這也提示了,運動量并不是越大越好,要進行適中的運動量,堅持適度原則。

4 結 論

4.1 從鍛煉情況來看,大運動量鍛煉的占總人數的8.7%,其中男生占了11.6%,女生占了4.5%;中等運動量占總人數的25.2%,其中男生為29.1%,女生為19.7%,小運動量占總人數的66.1%,男女生分別占了59.3%和75.8%。

4.2 男生的生活事件各維度中除健康適應因子與女生有顯著性差異外,其余各維度均無顯著性差異。而在城鄉之間比較看,城市與農村的人際關系因子有顯著性差異,其余均無顯著性差異。

4.3 運動量對生活事件各維度有顯著性差異,對學習壓力、受懲罰、其他、生活事件總分有顯著性差異,而對人際關系、喪失、健康適應沒有顯著性差異。中等強度的運動量最有利于緩解—人際關系、學習壓力、受懲罰、其他、生活事件總分—這些因子的壓力。喪失因子的得分為小運動量的最少,中運動量的最大。健康適應因子得分隨著運動量的增大而減少。

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Investigation into Relations between activity amount of Physical Exercises and Life Events of Junior School Students

RAO Lin-feng1,SUN Zhen-wu1,WU Li-jian2

(1.Yun nan normal university,Kun ming 650092,China;2.Jiang xi normal university,Nan chang 330027,China)

G804.85

A

1004-3624(2011)02-0065-03

2010-11-03

饒林峰(1985-),男,江西會昌人,在讀碩士研究生,研究方向:體育教育訓練學.