鐵三賽場的全民健身樂

□ 本刊記者 王季璐

鐵三賽場的全民健身樂

□ 本刊記者 王季璐

來自各國的運動員們積極投入到鐵三比賽中。圖/王季璐

2011年9月，兩年一次的鐵人三項世界錦標賽（以下簡稱“鐵三”世錦賽）在北京市昌平十三陵水庫附近順利舉行。

此次“鐵三”世錦賽移師北京昌平，吸引了國內外大量“鐵三”愛好者及俱樂部隊伍前來參加。本次“鐵三”世錦賽本著全民健身的理念，開展了傷殘組、業余半程組、業余全程組、專業組的比賽，賽程緊湊而豐富。

鐵人三項運動起源于美國，屬于新興綜合性運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。1994年鐵人三項運動被國際奧委會正式列入奧運會大家庭，2000年成為奧運會項目，2006年成為亞運會項目。

“我今天早上四點五十就起床了，喝了很多紅牛，做熱身，到休息區做準備，”參加比賽的業余組選手黃毅說，“沒料到下雨，非常冷。”

比賽的前一天夜里，十三陵水庫周邊下起淅淅瀝瀝的小雨，雨勢一直延續到半程比賽開始。近千名參加半程組的運動員頂著秋雨的寒意，在雨中熱身。凌晨六點三十分，第一批半程運動員下水，拉開了此次鐵三比賽的序幕。

母子互勵 共戰“鐵三”

“我的手受傷了，對自行車車把的感覺靈敏度大大下降，所以我在‘公路自行車’的環節中把車速降了下來，不然下雨太滑，自行車很容易失控。”來自美國的選手Chris Mark比劃著受傷的手笑著說。

雨中騎行是對運動員最大的考驗。本次鐵三比賽的路線定在環抱十三陵水庫的群山中，路線彎曲不定，高低起伏，對初次嘗試賽道的運動員的體能及判斷力都是極大的挑戰。而由于下雨等因素，賽道路況不明，很多運動員采取了比較保守的比賽方式，尤其在彎道處，運動員大多提前減速以降低風險。

在這次比賽中，大批國外俱樂部也參與其中，所以在自行車賽程環節里，對硬件的比拼也顯得異常激烈，與其說多國群雄在此逐鹿，不如說公路賽車品牌百家爭鳴。LOOK、MERIDA、GIANT等各大知名品牌的加入讓人不禁贊嘆現代科技之精湛、賽車設計之華麗。自行車賽段是對運動員體能、技術、判斷力以及賽車質量的綜合考核，此輪比賽后，運動員之間的差距在逐步拉大。

“我和我的母親都參加了鐵人三項的比賽，今天天氣太冷了。”

現年33歲的Chris Mark來自美國，他和56歲的母親都是“鐵三”的忠實愛好者。順著Chirs Mark手指的方向，記者看到他的母親Carol英姿颯爽地在全力沖刺。濕滑的路面以及雨天較低的能見度給比賽增加了不小的風險。在氣溫只有15度的氣候條件下（高速行進的運動員感受到的氣溫只有5度左右），部分運動員在完成自行車賽段之后都有抽筋的反應，但都堅持到了比賽結束。

56歲的Carol沖過終點后，向我們打了個勝利的手勢，迫不及待地對我們說：“今天狀態還行，參加‘鐵三’比賽的感覺棒極了”。

生命強者 身殘志堅

本次“鐵三”比賽第一次引入傷殘組鐵人比賽，成為本次賽事的一大亮點。

參加比賽的傷殘人士，有肢體殘疾、視力殘疾、智力障礙等。記者看到，有些失明的運動員用的是雙人自行車，失明人士在前面蹬，后面的人指出道路，配合比賽；而肢體殘疾的運動員則用三輪自行車，用手代替腳蹬車，從而完成比賽。

這些喜愛鐵人項目的傷殘運動員們通過刻苦訓練，克服行動上的重重障礙，熟練地掌握了游泳、自行車和跑步技巧，以極大的熱情完成了可能用時很久的比賽。

看這樣的自行車比賽，感受更多的不是風馳電掣帶來的刺激，而是對這些身殘志堅者的深深敬佩，以及對生命力的敬畏！這些人絕對是命運面前的強者，當他們騎車的時候，很多人都報以微笑，并豎起勝利的手勢。

全民健身 樂在其中

整個半程比賽進行了一上午，從6： 30第一批出發，到8：00左右最后一批出發，共有幾十個小組近千名運動員參加比賽。全民參與的熱情讓整個十三陵水庫沸騰起來。

鐵人三項運動是一項比賽，也是一種生活的方式，一種精神追求。全民運動，樂在其中。

由于天氣寒冷，小劉在比賽中抽筋了，后面的老太太喊道：“小伙子，別停下來，停下來就跑不動了。”小劉揉揉腿，還是堅持了下去。

運動員選手小趙，在比賽過程中，由于自行車硬件問題，半路爆胎，他一臉無奈地去臨時交換輪胎點補胎。但不幸的是剛投入比賽不久，又第二次爆胎，自行車徹底不能騎了。平常這種情況只能申請退賽，但沒想到他竟然又到換項區跑步，繼續比賽。

雨天對于跑步來說反而是有利的天氣，眾將士在這最后的賽程里都卯足了力氣，也無需補充什么礦泉水，有雨水潤潤嘴唇就好。7點30分左右，第一位壯士沖過了終點線。小趙最后雖然沒有名次，但是依然堅持到最后。

“我要堅持到最后，參加比賽的過程本來就是種享受。”小趙說道。

比賽是艱辛的，但是大家在沖過終點之后，都在享受比賽帶來的震撼和歷練。各國的運動員們相互打著招呼，擁抱慶祝。

“鐵三”情結 挑戰極限

“我是08年鐵人三項的奧運會升旗手，當時被這項運動迷住了，這些運動員太帥了，太強了。”選手黃毅提起當年的情景依然相當興奮。

作為2008年奧運升旗手的他，當年是以升旗手的身份參與“鐵三”比賽的。那年男子組獲勝的是個德國人，獲勝選手的父親對自己兒子的獲勝并沒有表示特別的激動，只是笑著說，這是兒子從小的愛好。

“僅僅是愛好，就這么大的力量？”黃毅說，“這種運動太刺激，太具有挑戰性，于是我就開始考慮自己是不是也應該參與進來。”2009年的鐵人三項比賽中，他正式報名，參與其中。

在黃毅第一次參加比賽的時候，他覺得這項運動特別挑戰人的意志力。盡管在最后跑步環節的時候他已經疲憊不堪，但是臨近沖刺時，鳳凰涅槃、煥然新生的感覺讓他深深地陶醉了。這次比賽之后，黃毅決定，以后每年都要參加“鐵三”。他表示，參加“鐵三”的比賽，是在挑戰自己的極限，雖然有時會大腿肌肉酸痛，太陽下暴曬頭昏腦脹，但一定要堅持下去。“人要有個好身體，享受生活，把運動當作享受生活的一部分。”黃毅說。

“比賽這么辛苦，明年還會參加么？”

“當然，這已經成為我的一種習慣。”

鐵人三項運動是一項比賽，也是一種生活的方式。很多運動員從遙遠的異國他鄉來到北京，不為最終的名次，只為享受水中的激蕩、自行車經過的綠蔭山巒、迎面撲來的芳草清香。全民運動，樂在其中。

國家體育總局自行車擊劍運動管理中心鐵人三項部副主任陳笑然說：“此次世錦賽，中國隊派出男女各2名選手參加優秀組的比賽，希望他們多向國外高水平選手學習，積累大賽經驗。現階段，國家隊正在加緊備戰倫敦奧運會，在教練、訓練等各個環節都有新的計劃。我們要爭取多獲得一些倫敦奧運會的參賽資格，并力爭在倫敦奧運會和2016年奧運會上有所突破。”

□ 編輯 鄧凌原 □ 美編 王 迪