體育鍛煉對大學生人格特質的影響

鄭德偉，李 峰，劉東進，林秋平，宋文民

（濰坊醫學院，山東 濰坊 261053）

實驗與調查

體育鍛煉對大學生人格特質的影響

鄭德偉，李 峰，劉東進，林秋平，宋文民

（濰坊醫學院，山東 濰坊 261053）

目的：本文從跆拳道和健美操兩個角度來考察體育鍛煉對人格特質的影響。研究方法：使用16PF分別對無干預組、跆拳道訓練、健美操訓練三組被試進行前后測驗。結果：（1）跆拳道和健美操兩種不同的鍛煉方式對于人格特質的改變不存在顯著性差異；（2）跆拳道與健美操鍛煉都可以改善學生的部分人格特質。 結論：學生人格特質的需要體育鍛煉，同時也需要其他因素的加入。

人格特質；體育鍛煉；大學生

體育鍛煉不僅僅能夠增強體質，還可以促進心理狀態的改善，調節心情，緩解緊張?，F有體育鍛煉與心理關系的研究多集中在體育鍛煉與心理健康之間的關系，幾乎沒有人能夠涉及到某個具體項目對心理狀態的影響，更沒有人對多個體育鍛煉項目對心理狀況的不同作用做出分析。本研究試圖從跆拳道和健美操鍛煉者的人格特質的變化來分析體育鍛煉對人們心理狀況的影響。

1 研究對象、工具與方法

1.1 研究對象

體育鍛煉對大學生人格特質的影響。

1.2 研究工具

采用16PF作為人格特質測量工具。16PF由美國著名心理學家卡特爾編制，共有16種人格特質，經過國內研究修訂，其重測信度在0.43 ～ 0.89之間，結構效度較好，量表項目的因素負荷量在0.73 ～ 0.96之間。

1.3 研究方法

從某高校參加體育課的學生中，隨機抽取參加跆拳道的120人，健美操的93人，并隨機抽取還沒有進行任何系統體育訓練的90人作為對照組。

對3組學生的人格特質于訓練前進行測量。無干預組不接受任何體育訓練，其余兩組按照所選修課程，分別接受半年的跆拳道訓練、健美操訓練。最后有效數據分別為89人、114人、89人。

使用SPSS16.0對數據進行方差分析。模式為鍛煉前A1-鍛煉O-鍛煉后A2，然后取A1與A2之差值，對3組進行方差分析以檢驗差異。

2 結果與分析

2.1 3組被試的前后測結果（表1）

2.2 3組被試進行方差分析

由表2可見，因子穩定性、興奮性、有恒性、敢為性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性在0.05水平上存在顯著差異。

2.3 方差分析的事后檢驗

經過事后檢驗（表3）發現，對于因子穩定性、有恒性、敢為性、憂慮性、獨立性、自律性、緊張性，對照組與健美操組、對照組與跆拳道組均存在顯著性差異，健美操組與跆拳道組不存在差異；對于因子興奮性，只有對照組與跆拳道組存在差異；對于因子實驗性，只有對照組與跆拳道組存在差異。這幾個因子都是鍛煉前后改變較大，對照組改變較小。

表1 3組被試16PF描述統計

表2 三組被試方差分析結果

3 討 論

3.1 跆拳道與健美操兩種鍛煉方式對人格特質的影響

由表1、表2可知，對于16PF所有的因子，跆拳道和健美操訓練的影響都沒有達到顯著性水平。也就是說，跆拳道和健美操訓練都作為體育訓練的一種方式，對人格特質的影響不存在差異。這比較符合我們的日常生活經驗。

3.2 體育鍛煉對人格特質的改善

16PF中對因子穩定性、興奮性、有恒性、敢為性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性的解釋分別為：（1）穩定性低分者情緒激動，易生煩惱，心神動搖不定，易受環境支配；高分特征者情緒穩定而成熟，能面對現實。（2）興奮性低分特征者嚴肅，審慎，冷靜，寡言；高分特征者輕松興奮，隨遇而安。（3）有恒性低分特征者茍且敷衍，缺乏奉公守法的精神；高分特征者有恒負責，做事盡職。（4）敢為性低分特征者畏怯退縮缺乏自信心；高分特征者冒險敢為，少有顧忌。（5）憂慮性低分特征者安詳，沉著，有自信心；高分特征者憂慮抑郁，煩惱自擾。（6）實驗性低分特征者保守的，尊重傳統觀念與行為標準；高分特征者自由的，批評激進，不拘泥于現實。（7）獨立性低分特征者依賴，隨群附眾；高分特征者自立自強，當機立斷。（8）自律性低分特征者矛盾沖突，不顧大體；高分特征者知已知彼，自律謹嚴。（9）緊張性低分特征者心平氣和，閑散寧靜；高分特征者緊張困擾，激動掙扎。

查看原始數據發現，對于憂慮性和緊張性因子，體育訓練后得分要明顯低于訓練前；而對于其他7個因子，體育訓練后要明顯高于訓練前。這說明通過體育鍛煉，學生人格特質傾向于更加獨立、負責、律己、自信等。

對于體育鍛煉前后沒有明顯改變的7個因子，則說明了體育鍛煉也不是萬能的。例如，聰慧性僅靠體育鍛煉是不可能改變的，還需要知識的學習與積累等；樂群性、恃強性、世故性、敏感性、懷疑性、幻想性等也是同樣的道理，他們的改變還需要其他因素的加入。這也比較符合我們日常生活的經驗。

表3 方差分析的事后分析

4 結論與建議

體育鍛煉不僅僅對于增強學生的體制具有促進作用，還對于學生人格特質的改善具有良好作用，這個作用不存在鍛煉方式上的區別。因此，應該大力提倡學生多參加體育鍛煉，對于鍛煉方式則應該尊重學生的興趣，任何方式都可以。

在引導學生進行體育鍛煉的同時，還應該提醒學生不要忘記知識的學習，幫助學生改善人際關系，加強與其他人的互動與交流，這樣才能使得學生的人格特質全面得到改善。

[1]馬薔，佟立君.大學生心理健康與體育鍛煉狀況的相關研究[J].繼續教育研究，2008（3）.

[2]唐曉亮.體育鍛煉對醫學大學生心理健康影響的研究[J].齊齊哈爾醫學院學報，2010（5）.

[3]汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊[M].北京：中國心理衛生雜志社，1999.

G80_05

A

1674-151X（2011）11-058-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.028

2011-06-25

山東省軟科學研究計劃項目（2009RKB253）。

鄭德偉（1980 ～），講師，碩士。研究方向：心理測量與咨詢。