2010年全國體育院校健美操錦標賽述評

金 鵬

（成都體育學院體育系，四川 成都 610041）

2010年全國體育院校健美操錦標賽述評

金 鵬

（成都體育學院體育系，四川 成都 610041）

通過調查訪問、現場觀摩、錄像分析等方法對2010年全國體育院校健美操參賽隊伍、參賽項目、比賽結果、競賽規則等相關因素的研究，分析目前全國體育院校健美操參賽隊伍實力之間的差別及影響取勝的主要因素。在此基礎上，針對性地總結出結論并提出相對的對策。希望能夠為完善健美操運動訓練、提高運動員的競技能力和增進運動員的身心健康提供有效的幫助。

全國體育院校；健美操錦標賽；賽前心理焦慮；分析；對策

1 比賽的概況及特點

1.1 競賽時間及人數

2010年全國體育院校健美操、體育舞蹈錦標賽于2010年11月3 ～ 5日在四川省成都市成都體育學院體育館盛大舉行，來自全國13所體育院校的190名選手參加了健美操比賽。

1.2 競賽項目

本次比賽是全國體育院校比賽中設項比較多的一屆。比賽設競技健美操甲組，競技健美操乙組（各包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人操、六人操）和健身健美操（徒手和輕器械）共七個項目，分別進行了預賽和決賽的比賽。本次比賽競技健美操、健身健美操、穿插進行，預賽階段是以各單項比賽的成績從高到低取前8名進入決賽，決賽階段決出各單項的名次。

1.3 競賽辦法

比賽執行經國際體聯2009年-2012年新版競技健美操評分規則、國家體育總局體操運動管理中心制定的2009年-2012年健美操競賽規則-附錄4普及組評分規則（集體賽部分）。經過3天緊張激烈的預決賽，各隊選手均顯示出了較好的競技水平和良好的精神面貌。

1.4 比賽特點

本次比賽的特點是項目增多，形式多樣，氣氛熱烈，表演性和觀賞性得到了充分的發揮。

1.4.1 項目增多，形式多樣為比賽添彩從比賽規模及成績來看，與往屆相比，比賽項目增多，比賽內容豐富，各隊均發揮了各自的優勢，基本反映了我國體育院校大學生健美操、體育舞蹈運動的現狀和發展水平。

從觀眾的角度，比賽項目的豐富和形式的多樣性使比賽更有觀看的價值；從運動員角度，健美操運動的多種形式無疑是為健美操運動員提供更多選擇的項目，運動員根據自己自身的能力選報不同級別的項目，更能發揮運動員本身的潛能，使運動員自身樹立更強的自信心以追求更高級別的挑戰，不斷完善健美操在高校中的開展。

1.4.2 表演性和觀賞性帶來的效應 比賽的表演性和觀賞性使健美操更具有藝術美的價值，一個項目的發展如果沒有了觀賞性和表演性那么它最終將會導致社會的排斥。只有表演性和觀賞性得到了提高健美操這個項目才會有更多的人去參加，才會有人肯定這個項目，健美操運動是在音樂的伴奏下以身體練習為主要的手段，以有氧運動為基礎達到增進健康、塑造形體、娛樂為目的的一種體育項目。這無疑就說明了要想提高健美操的表演性和觀賞性就要把握住音樂和身體練習，一套完整的操完成的如何當然離不開音樂的選擇和操化動作的編排，而音樂的選擇和操化動作的編排就又會影響到健美操的表演性和觀賞性，所以要想提高表演性和觀賞性這無疑是一個對藝術美追求的挑戰。

表1 參賽人數統計

表2 健身健美操團體前三名

表3 各單項成績最高得分統計

表4 競技健美操甲組與競技健美操乙組各單項分差

2 參賽隊的實力分析及影響取勝的主要因素

2.1 健美操實力分析

獲得健身健美操團體前三名的隊伍是沈陽體育學院、成都體育學院、廣州體育學院，獲得單項前3名的隊伍見表2。

成套動作的完成質量主要表現在完成動作時身體姿態的的控制、動作的規格及熟悉性、一致性等。經調查，這次取得前三名的體育院校隊均訓練超過一年以上，而賽前集訓一個月或不足一個月的高校代表隊，從表1中可以看出，全國體育院校健身健美操的優勢過于集中。在本次參加比賽的院校中，有些院校是連續幾屆參賽，在短短的幾年中發展很快（如沈陽體院），這與學校的重視，領導的支持和教練員的業務水平有著直接的聯系。

若想在健美操比賽中取勝，離不開編排和音樂制作的藝術性以及完成動作的規格質量。藝術創新主要表現在操化復雜多變的動作；過度連接自然協調；隊形變化巧妙流暢；高、中、低層次參差運用；動作方向、節奏交替變化；高水平的音樂制作即清晰的節奏、優美的旋律、恰到好處的音效和動作與運動員表演風格的完美結合；意境的創作等。從表2中可以看出，藝術分和完成分均在8.0以上而且分數相差不大，能拉開差距的就是難度分，這說明競技健美操的比賽與長期系統的專業化訓練是相關的。不僅要加強對運動員專業理論知識和業務素質培訓的提高，更要加強藝術創新和心理培訓，提高動作規格質量。

從現場比賽和錄像分析來看，競技健美操甲組和乙組各單項前兩名隊伍的運動員在成套動作中體現出了較好的專項素質、專項技術和運動能力，其心理能力和表現力都遠遠超過其他院校的運動員。在本次參賽隊伍中，比較突出的是武漢體育學院和廣州體育學院的特招運動員，他們有著多次參加國內、省內大賽和表演的豐富經驗，在藝術編排、完成質量和得分方面均占絕對優勢并能很好的運用身體語言和表現力展示成套動作的特點，使整套動作顯得有生氣、活力和感染力。而其他院校大多是臨時組隊，突擊訓練，因此專項能力差，動作質量一般，臨場經驗不足，這是造成技術差距較大的主要原因。從表3各項目的分差也可看出，最高分與最低分之間的差距較大，特別明顯的是競技健美操乙組出現了兩極分化的的現象。

2.2 影響運動員取勝的因素

2.2.1 主觀因素 一些運動員具備良好的技戰術和身體素質，但其天性心里素質不好，在賽前和比賽中很容易產生過度緊張和驚慌，而且這種運動員非常容易受比賽氣氛和環境的影響。比賽就是競爭，在競爭者中任何人都想勝出，這是人的本性。在競技比賽中，若運動員將精力過多地集中于比賽結果，想贏怕輸，很容易使自己陷入緊張狀態，造成動作的不協調，難以正常地發揮其技術水平，最終結果往往是事與愿違。有些運動員對自己身體的反應極為敏感，賽前睡眠略少，食欲略差，準備活動中出汗略多，或者賽前機能檢查中有些指標略有下降等現象，均可能造成其恐慌、懼怕等緊張情緒。這種緊張情緒勢必對運動員的賽前心理狀態造成不良影響。

2.2.2 客觀因素 運動員在賽前的心理狀態，受到來自各個方面的影響，其中體育比賽的環境是一個比較重要的影響因素。在參賽人數較多、觀眾隊伍龐大、比賽場面緊張激烈、場上氛圍扣人心弦，類似于這樣的比賽環境不利于運動員形成賽前良好的心理狀態。比賽經驗豐富、身經百戰的運動員在賽前一般情況下都會形成較好的心理狀態，賽前的準備也做的比較充分，這樣的運動員在賽前容易產生增力情緒；反之，則產生減力情緒。因此，比賽經驗也是影響運動員賽前心理狀態的客觀因素之一。學校的重視，領導的支持和教練員的業務水平也會影響運動成績。運動員若帶著減力的情緒上場比賽勢必會導致自我定向的盲區，

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 通過比賽可以進一步肯定健美操運動是一項可以在高校適宜開展的體育項目。

3.1.2 本次比賽從設項、分組和獎項的設置等方面都較為合理，也有利于提高院校參賽的積極性，為高校大學生提供了更多的參賽機會。

3.1.3 運動員大多數能很好地調整自己的身體素質和賽前心理焦慮情況。

3.1.4 一些高校想通過短期的集訓達到較高的水平，結果都沒有進入決賽。

3.1.5 一些高校對健美操比賽的重視程度有限，加之經費投入過少，使健美操代表隊很難堅持系統訓練，導致整體水平發展緩慢，健美操的發展出現了兩極分化和不平衡的現象。

3.1.6 大多數成套動作只是片面的追求操化動作的完成，在操化動作、托舉和配合中，不能很好地體現與器械的聯系，在編排中缺乏對器械的充分發掘與利用。

3.2 建 議

3.2.1 在全國高校中盡量多的舉辦健美操比賽，加強大學生對健美操運動的理解和培養高素質的人才。加大對師資隊伍的投入，引進更高水平的教師。

3.2.2 學校應該為大學生參加健美操比賽提供更多的機遇，提供更多的場所和設備供學生自我練習。

3.2.3 在運動訓練的同時不能只重視身體素質的練習，運動員心理的培養也是很重要的，尤其是運動員賽前心理焦慮的培養。

3.2.4 “鐵杵磨成針”的故事告訴我們只要功夫深，總能夠成功，所以試圖通過短期的健美操集訓是不會有成效的。刻苦的訓練、長期的鉆研才是比賽取勝的基礎。

3.2.5 在器械的使用上不能只把器械當成工具，而是要充分的發揮器械的同時更要加強對藝術表現力的培養。

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G831.3

A

1674-151X（2011）12-022-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.010

投稿日期：2011-07-26

金鵬（1987 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體操與健美操教學方法。