廣州亞運會中日優秀男子短距離仰泳運動員的技、戰術分析

江婷婷，馬昌華

（廣西師范大學體育學院，廣西 桂林 541004）

技戰術分析

廣州亞運會中日優秀男子短距離仰泳運動員的技、戰術分析

江婷婷，馬昌華

（廣西師范大學體育學院，廣西 桂林 541004）

通過采用文獻資料法、比較分析法，對第16屆廣州亞運會游泳比賽中日優秀男子50m和100m仰泳運動員出發反應時、出發15m、途中游分段速度、劃幅、劃頻、游速的特點進行對比分析。

短距離；仰泳；男子；劃頻；劃幅；戰術

2010年第16屆廣州亞運會游泳比賽短距離仰泳比賽依然是中日優秀男子仰泳運動員的較量。在50m的比賽中，雖然我國運動員成績不錯，并且也能夠保持正常的發揮，但是還是與冠軍失之交臂。而在100m的比賽中，日本運動員以絕對的優勢贏得勝利，這充分說明我國運動員與日本運動員還是存在差距。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

第16屆廣州亞運會游泳比賽中日優秀男子50m、100m仰泳運動員技、戰術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱了2010年廣州亞運會仰泳的成績、仰泳訓練及競賽等相關技術分析資料以及觀看比賽錄像記錄相關技術數據。

1.2.2 比較分析法對比賽成績的統計結果進行比較分析。

1.2.3 數理統計法對所獲得的技術參數進行常規統計學處理。

2 結果與分析

2.1 仰泳技術特點

仰泳技術和其他游泳技術不一樣，其泳姿的身體位置是仰臥在水面上，這就要求運動員在游的過程長時間一定要保持較高的身體位置，注意身體的放松與呼吸的配合。要在仰泳比賽中取得優異成績，最好遵守3R原則，即節奏（rhythm）、放松（relaxation）和轉動（rotation）。節奏有助于發揮身體轉動的力量；轉動指由髖部開始的身體轉動動作，身體轉動動作可加大劃臂力量，并可減少游進阻力；放松有利于保持穩定的劃臂力量。50m和100m仰泳都屬于短距離的比賽，從能量消耗上看，10秒以內屬于ATP-CP磷酸原系統供能，30～90秒左右是無氧酶酵供能，2～3分鐘糖的有氧供能占相當大的部分，超過3分鐘以上是有氧代謝供能。

2.2 50m

2.2.1 出發技術分析50m仰泳一般是運動員競爭比較激烈的比賽之一，名次的排名、水平的發揮和時間的計算很難用肉眼看出，只能通過精確地電子計時，才能判定勝負。

從表1可見，我國運動員和的出發反應時與出發的15m的時間日本運動員不相上下，但日本運動員稍微突出，尤其是身高1.81米的谷賀淳也，不僅在出發反應時上已經領先其他對手0.02s，而且出發的15m用時最短，他入水后水下的蝶泳打腿最有效，已經占有優勢。

2.2.2 途中游技術對比分析途中游應是良好的技術與高水平體能的的完美結合。短距離項目中，時間短、強度高，每一下劃水的效果和每分鐘劃水動作的頻率是提高速度最關鍵的因素。在這次亞運會在50m仰泳比賽的途中游技術中，我國運動員采用快劃頻，劃幅相對于較小，因此平均游速比日本運動員的慢。中國運動員張宇的劃頻只有52.80次/min，劃幅也較大，因此劃水效果不是很好，與總體上和劃水效果最好的入江陵介存在明顯差距。我國的運動員程飛軼整體水平與獲得冠軍的谷賀淳也相似，因此在途中游技術中有一定競爭力。這說明，在50m仰泳比賽中保持快劃頻，并且在此基礎上加大劃幅，獲得優質的劃水效果是超短距離比賽提高成績的關鍵，也是以后短距離比賽中，技術發展的趨勢。

表1 第16屆廣州亞運會中、日優秀男子仰泳運動員50米出發時間（R..T）

表2 第16屆廣州亞運會中、日優秀男子仰泳運動員50米途中游技術參數

表3 第16屆廣州亞運會中、日優秀男子仰泳運動員100米出發時間

表4 第16屆廣州亞運會中、日優秀男子仰泳運動員100米途中游技術參數

表5 第16屆廣州亞運會中、日優秀男子仰泳運動員100米前、后程成績發揮率

50m仰泳前3名的成績中，日本運動員占有一定的優勢，我國運動員程飛軼的途中游成績與日本運動員不相上下。其中，入江陵介稍稍領先，但是谷賀淳也還是憑借出發時的優勢、途中游時穩定的技術和較強的沖刺能力，獲得第一。而我國運動員程飛軼也表現出色，首先出發以0.12s領先，途中游中稍落后0.31s，由于沖刺能力和到邊的技術處理得不是很好，因此最終憑借25.30s獲得第3。這說明我國運動員在仰泳短距離項目上與高水平運動員一定的競爭實力，但是還要注意技術上的細節，特別是到邊技術和戰術上體能的安排，才能更好地提高整體的水平。（表2）

2.3 100m

2.3.1 出發技術分析100m仰泳也屬于短距離項目之一，在游泳比賽中，它不僅需要50m的絕對速度，還要一定的比賽戰術。從表3可見，在出發反應時上，中國運動員總體上比日本運動員穩定，在出發15m的時間，谷賀淳也仍然占有優勢，孫曉磊和何健彬也有比較好的出發技術。

2.3.2途中游技術對比分析從表4可見，在亞運會100m仰泳比賽中，出現了兩種不同的技術風格。首先，入江陵介出發技術稍落后，但是依靠穩健的途中游技術，相對于稍慢的頻率，超長的劃幅，游速達到1.67m/s，在4人當中最快，充分體現了他優質的劃水效果；其次，谷賀淳也的快頻率，相對于劃幅是4人當中最短的，這樣的劃水效果明顯不如入江陵介，自然游速也不及。我國運動員孫曉磊和何健彬的劃頻分別都快于兩位日本運動員，劃幅也小于日本運動員入江陵介，因此游速分別只有1.61m/s和1.63m/s，自然劃水的效果也不是很好。

2.3.3 沖刺、到邊技戰術分析在100m仰泳比賽中的戰術的運用通常是通過合理的分配體力來實現的，充分體現了速度耐力的特點，不僅要依靠絕對速度的發揮，還要注重后半程的發揮和沖刺能力。從理論上說，前后分段成績發揮率，尤其是后半程的發揮率越接近本人的絕對速度，說明該運動員體力分配的越合理。

從表5可見，我國運動員前程和后程的發揮率相差較遠，日本運動員的前程和后程的發揮率相差不大，這說明日本運動員比較注意前后半程體力的分配，能夠合理安排戰術。而我國的“先發制人”戰術，并沒有達到較好的效果，導致影響了后程的速度，最終不敵日本運動員。因此，要注意合理的安排體能，保持最好的發揮率，才能在戰術上戰勝對手。

3 結果與建議

3.1 在第16屆亞運會仰泳50m比賽中，我國男子仰泳運動員與日本運動員有較強的競爭實力，比賽中充分體現了短距離比賽的高頻率、短劃幅、快節奏、無氧供能特點。而中國和日本的真正的較量則決定在了出發和沖刺能力和到邊的技術上，因此我國運動員還是要不斷提高沖刺能力和完善到邊的技術。

3.2 在100m仰泳的比賽中，我國男子仰泳運動員與日本運動員還是存在一定的差距，雖然出發階段的水平不相上下，但是在后程50m的絕對速度發揮不及日本男子運動員，專項速度耐力方面有待加強，并且體力的分配不合理，戰術意識不明確。因此，在訓練中還是要加強專項力量的訓練和技術的完善。

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G861.1

A

1674-151X（2011）09-025-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.011

投稿日期：2011-02-22

江婷婷（1986 ～），在讀碩士研究生。研究方向：游泳教學與訓練。