攀巖運動對提高大學生自信心水平的實驗研究

張學生

（華北科技學院體育部，河北 三河 065201）

實驗與調查

攀巖運動對提高大學生自信心水平的實驗研究

張學生

（華北科技學院體育部，河北 三河 065201）

運用文獻資料、問卷調查、數理統計等研究方法，以《大學生自信心測試問卷》和《攀巖運動對大學生自信心影響的問卷》測試來探討分析攀巖運動對大學生自信心水平的影響。結果顯示，攀巖運動對大學生自信心水平影響顯著，女大學生的提高幅度高于男大學生，大學生普遍認為攀巖運動有利于提高自信心水平。

攀巖運動；大學生；自信心水平；提高

1 前 言

作為新興的體育運動項目，攀巖運動具有“墻上芭蕾”的美譽，它通過在巖壁上完成攀爬、騰挪、竄躍等技術動作，提高攀爬者身體素質、心理素質，磨練其意志品質，在驚險和刺激中得到美的享受。本文從攀巖運動的價值出發，對參加攀巖運動的大學生進行自信心水平測試，探討攀巖運動對大學生自信心水平的影響。

2 實驗對象和方法

2.1 實驗對象

實驗對象為華北科技學院2009級和2010級攀巖班的學生210人，其中男生115人，女生95人。實驗時間是2010年9月至2011年1月

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法本文從中國知網查閱相關論文43篇，從圖書館收集有關圖書7本，并對這些資料進行整理、總結和分析。

2.2.2 問卷調查法本文采用車麗萍編制的《大學生自信心測試問卷》和自編的《攀巖運動對大學生自信心影響的問卷》，對華北科技學院2009級和2010級攀巖班的學生進行問卷調查。其中《大學生自信心測試問卷》采用上攀巖課前的學期前調查和上了一個學期攀巖課后的調查。共發放《大學生自信心測試問卷》210份，回收210份，其中4份無效問卷，有效問卷206份，有效率98.10%。

2.2.3 數理統計法運用EXCELL對調查問卷進行統計，運用SPSS17.0對相關數據進行分析處理。

3 結果與分析

3.1 攀巖運動對提高大學生自信心水平的影響

3.1.1 攀巖運動對提高大學生自信心水平影響顯著攀巖課開始之前測試發現，缺乏自信的學生124人，占60.20%；自信心良好的60人，占29.13%；過于自信的大學生22人，占10.68%。從總體上看大學生的自信心水平較低。經過一個學期攀巖課程的鍛煉，測試結果表明，缺乏自信的大學生僅有16人，減少52.43%；自信心良好的學生142人，增加39.81%；過于自信的學生48人，增加12.62%。這表明大學生在一個學期攀巖課程前后自信心存在顯著差異。（表1）

3.1.2 攀巖運動對提高大學生自信心水平存在性別差異在《大學生自信心測試問卷》收回的206份有效問卷中，男生125人，女生81人。

攀巖課前后測試表明，男女生自信心水平的的變化還是存在一定的差異，女生比男生差異更顯著。男生測試后與測試前相比，缺乏自信的減少了20.37%，自信心良好的增加了15.84%，過于自信的增加了4.53%；女生測試后與測試前相比，缺乏自信的減少了32.06%，自信心良好的增加了23.97%，過于自信的增加了8.09%。（表2）

3.1.3 大學生對攀巖運動提高自信心水平的滿意度調查據統計，99.03%的被調查大學生認為攀巖運動對提高自信心水平有幫助，只有0.97%的被調查大學生認為沒有幫助，13.53%的大學生認為攀巖運動對提高自信心水平非常有幫助，58.45%的大學生認為比較有幫助，27.05%的大學生認為攀巖運動對提高自信心水平的幫助一般。

表1 攀巖運動對提高大學生自信心水平影響

表2 攀巖運動對提高大學生自信心水平存在性別差異

3.2 攀巖運動能夠提高大學生自信心水平的原因分析

3.2.1 健康的身體機能奠定自信基礎生理健康、身體狀況良好者更傾向于心理健康和擁有自信。身體素質的提高，可以提高大學生自我的滿意程度，在一定程度上提高了自信心水平，健全的生理素質是自信發展的基石。

攀巖運動，主要依靠自己的手和腳來完成在懸崖峭壁上的攀爬，以克服自身的重力。在攀爬過程中，需要運動者合理運用自身的力量、耐力、柔韌、平衡等基本身體素質，利用手腳的抓蹬巖壁突出支點和裂縫，完成預定的攀爬目標。這一過程，能夠全面地鍛煉人的身體素質，增強各運動器官、內臟器官、神經系統的機能，促進身體全面發展，也提高了自己的自信心。

3.2.2 和諧的團隊氛圍樹立自信意識不良的人際環境，如威迫、過嚴、漠不關心、過度保護等，均易導致自卑；良好的人際環境如溫暖、信任、建設性懲罰等，則利于自信的發展。

攀巖運動，需要相互之間的配合和協作。攀爬時，面對充滿挑戰的巖壁，經常感動孤立無援，同伴專業的安全保護技術、適時的技術指導、關鍵時刻的鼓勵，都為良好的團隊氛圍創造條件，讓攀爬者感受到團結協作的重要性。特殊的環境，使每一個大學生個體毫無保留地融入團隊。在與大自然的抗爭中，隊員們學會了相互幫助，相互信任，相互關心，真切體驗到一個人的成功要靠團隊。這種和諧的團隊氛圍，對于大學生自信心的培養具有重要的作用。

3.2.3 良好的意志品質提高心理承受能力成敗經驗是影響大學生自信的重要因索，特別是成功經驗對個體自信有明顯影響。在緊張、激烈的攀巖運動中，攀爬者要承受著或大或小的心理壓力，既要承擔著危險的壓力，又要擔心失敗，在情感的體驗和意志的磨煉過程中，一步一步向著自己的目標前進。在發揮自己的潛能和智慧的活動中，磨練自己的意志品質，提高心理健康水平，特別是自信心水平。

3.2.4 攀巖運動對大學生自信心培養存在性別差異與男大學生相比，女大學生受傳統德育觀、審美觀、賢良觀等舊思想、舊觀念的束縛，多表現為感情細膩、溫婉、含蓄、好靜，受外界新鮮事物的刺激反應強烈。在攀巖過程中，女大學生表現出比男大學生膽小，害怕危險。但性別的差異決定女大學生學習的動力和承受力強于男大學生，所以在學習攀巖時，女大學生表現出更能堅持，更希望學好。所以，同樣一個學期的攀巖課程學習，女大學生的自信心水平提高的程度要強于男大學生。

4 結 論

4.1 攀巖運動對大學生自信心影響顯著。通過提高大學生身體機能水平、培育良好的團隊氛圍、磨練意志品質等方面來提高自信心水平。

4.2 受傳統文化和性別特點的影響，攀巖運動對大學生自信心水平的影響存在性別差異，女大學生提高幅度高于男大學生。

4.3 大學生普遍認為攀巖運動能夠提高自己的自信心水平。

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[ 6 ] 車麗萍.論大學生自信人格及其培養[ J ].寧波大學學報：教育科學版，2010（6）.

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G80-05

A

1674-151X（2011）09-082-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.039

投稿日期：2011-03-26

華北科技學院教育科學研究2010年指導類課題。

張學生（1977 ～），講師，碩士。研究方向：運動訓練學。