高中女生實心球教學質量剖析
——以浙江省寧波行知中等職業學校藝術系為例

張萬里

(寧波行知中等職業學校 浙江寧波 315300)

高中女生實心球教學質量剖析
——以浙江省寧波行知中等職業學校藝術系為例

張萬里

(寧波行知中等職業學校 浙江寧波 315300)

浙江省寧波行知中等職業學校在2008年度至2010年度實施《國家學生體質健康標準》。在實施過程中，存在不少值得思考的問題。針對藝術系三個年級中隨機抽取各一個班級對擲實心球進行研究，結果及格的女生人數為59人；不及格的人數為85人，占59%。女生擲實心球不及格的原因，從《國家學生體質健康標準》中女生擲實心球的評分標準是否過高、學生的學習態度、體育課教學、課外體育活動等入手,著重研究影響女學生身體素質發展的諸多因素,并研究其解決問題的辦法, 對提高學生進行體育鍛煉具有重要意義。

《國家學生體質健康標準》擲實心球 不及格 原因 高中女生

《學生體質健康標準(試行方案)》(以下簡稱《標準》)自2002年頒布。為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好鍛煉習慣，提高體質健康水平，國家教育部、體育總局特制定《國家學生體質健康標準》，并要求2007年開始在全國各級各類學校全面實施。為實施《標準》三年來女生對擲實心球不合格率的普遍現象，特對浙江省寧波行知中等職業學校藝術系一至三年級女學生參加2009年度《學生體質健康標準》其中一項實心球身體素質檢測中不及格學生進行調查分析,尋找其不及格的成因,深入探討轉化的對策,全面提高學生身體素質,真正把《標準》精神落到實處。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

浙江省寧波行知中等職業學校藝術系2008年級、2009年級和2010三個年級女生隨機抽取各1個教學班,共24個教學班,女生650名，均為健康無病的正常學生

1.2 研究方法

1．測試法 根據《標準》規定的素質檢測要求,職高女生檢測的力量項目為：雙手頭后向前擲實心球。對照《標準》制訂的高中女生評分標準進行評定。

2．調查法 對調查對象身體機能特點、生理特點、學習態度、《標準》規定的實心球檢測要求是否過高、體育課教學、課外體育活動等進行調查,深入了解影響學生身體素質內外因素。對隨機抽取的高一、高二、高三共144個女生進行問卷調查；問卷涉及體育課的各方面的內容，共發放144份，回收100%，有效問卷144份，有效率100%。

3．文獻研究法 查閱有關文獻資料,深入分析影響體質。

健康檢測中不及格學生的原因,探討提高學生身體素質的辦法的理論依據。

4．個別訪談法 采用隨機訪談的方式，走訪、詢問部分體育教師和女生對體育課的看法和建議。

1.3 研究時間

2009年9 月至2010年12月

2 結果與分析

2.1 測試結果

及格的女生人數為59人；不及格的人數為85，占59%。

表1 及格與不及格學生的人數及百分率年級分布情況

從表1可看出，不及格女生隨年級升高呈增長趨勢。

2.2 不及格的原因

對不及格的85名女生進行了問卷調查(表2，表3，表4，表5，表6),并進行分析。

表2 你是否喜歡體育課

表3 你是否喜歡現在體育教師的教學方法

表4 你是否覺得《標準》規定的擲實心球評分標準過高

表5 你是否認真在練習擲實心球？如果不是，是什么原因

表6 體育課中你最喜歡的活動項目是

1．《標準》規定的女生擲實心球評分標準是否過高

表7 三個年級女生擲實心球及格線

從表六可以看到，三個年級中的女生擲實心球及格線相差不是很大，隨著年級的增高，及格距離每增加10公分。

表8 85名不及格女生擲實心球的距離人數及百分率

從表8看到女生投的距離5.4米到6.0米的很多，占不及格人數的64.7%。

（1） 高中女生身體機能特點 身體機能是指人的整體及其組成的各器官，系統所表現的生命活動。身體機能得到發展，可以使呼吸肌的力量增強，胸廓運動的幅度加大，從而改善呼吸機能；還有使心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心血管機能。高中學生正處于青年期的早期，這時期學生身體發育迅速，身體各器官系統漸趨完善，肌肉力量不斷增強，骨骼的骨化過程趨向完成。血壓增加的速度減慢，到18～19歲以后血壓基本趨于穩定。體育運動能力和動作協調性進一步提高。對于體育活動，女生不喜歡運動量大，單調的運動項目，喜歡選擇一些韻律性強、節奏明快、動作優美的活動。

（2）高中女生的生理特點 女生在生理機能方面與男生有許多差異，這差異限制女生耐力能力提高的因素。女生的胸廓、胸圍、呼吸差均小于男生，呼吸肌弱，以胸式呼吸為主；呼吸頻率快，肺活量為男生的70%，腦通氣量和最大吸氧量均小于男生。因此體育鍛煉時，大多數女生好靜不好動，失去了主動參與體育鍛煉的熱情和積極性。對于實心球這個項目好多女生怕出汗、怕臟怕累，有些人身體素質差，動作完成得不好看怕同學取笑，我們從調查中發現81.2%的女生在選擇鍛煉項目時一般會選擇柔韌性、動作優美的運動項目進行練習，如健美操、藝術體操等。好多女生在生理期，總想請假坐在旁邊看著，這時候我們應給她們講解女生在生理期的情況，多鼓勵學生，要放松心情，愉快地參加一些運動量小的體育活動如散步，做操，墊排球等，這樣可調節大腦皮層的興奮與抑制過程，改善盆腔的血液循環，并可使腹肌和盆底肌輕度收縮與放松，有利于經血排出，減輕腹部不適感。

我們從調查中發現90.6%的女生認為《標準》規定的擲實心球評分標準過高。我們從調查中發現40%的學生是在認真練習實心球的。85名不及格的女生中擲實心球的距離是：5.7米--6.0米的有 21人，5.4米--5.69米的有34 人，5.0米--5.39米的有 21人，5.0米以下的有 9人。女生投的距離5.4米到6.0米的很多，占不及格人數的64.7%。三個年級評分標準如果同時減低60公分的話，那么及格率將達到79.2%。

2.學生的學習態度 高中女生怕曬太陽、怕臟、怕累、怕激烈的運動的心理，使她們對實心球項目產生能免則免的態度。有的學生錯誤認為“體育課上不上無所謂，反正不影響考大學......”，有的因害羞或個人趣味愛好不合而不愿意參加活動等，借故缺席的多，不活動的多，練習時怕臟、怕累、怕出汗，做動作拖拖拉拉，怕別人嘲笑等。露天場地的教學環境中，有些女生怕曬太陽，怕寒冷的風吹在身上等也往往讓女生產生厭學情緒，所以好多女生在面對實心球練習時，沒有認真練習獲逃避練習而導致不及格。調查中顯示，17.7%的學生因為天氣太熱或太冷而不愿意參加擲實心球。12.9%的學生是因為怕臟、怕累、怕別人嘲笑而不愿意參加擲實心球練習。

3. 教師教學方法 走訪了幾個體育老師和一些女生。對于老師的教學方法總結以下幾點：第一，教師的課堂教學沉悶，不有趣，老師的示范太少和不體諒女生及偏心，是造成部分高中女生對體育課中擲實心球不喜歡的原因。我們從調查中發現老師的教學方法枯燥而不愿意練習占9.4%。喜歡老師的教學方法的占30.6%，不喜歡的占20%。單調枯燥的教學激不起學生的學習興趣，教師在教學中如果一直一陳不變的話，學生就會想著逃避練習。如果擲實心球練習上臂力量時一直采用俯臥撐的話，女生是很容易反感的。女生的上肢力量弱，標準的俯臥撐沒有幾個女生能做到得，大多數女生在做時要引來旁人的哄堂大笑，這樣會使女生產生厭煩的情緒。象這樣的練習方法，會使女生不愛運動。老師應該采用多樣化，讓課堂生動有趣，讓女生愛學愛動，課堂中要以學生為中心，也要虛心聽取學生的意見，教與學要結合起來。第二，怕臟、怕累、怕曬太陽、怕冷、怕別人嘲笑及認為體育課不重要，數理化才重要的學生也是高中女生對體育課擲實心球不喜歡的原因。有些女生身體素質差，做動作速度慢，又很愛面子，容不得別人的嘲笑，怕自己做動作出現錯誤，所總躲避輪到自己練習的機會。有些女生怕曬太陽，怕寒風吹在身上，怕擲實心球弄臟了自己的手或衣服，怕自己練習后手臂的酸痛等等，這些也導致女生不愛擲實心球。碰到這種情況，我們體育老師應該批評學生，引導學生認識體育，認識實心球，多指點學生的動作及鼓勵學生大膽表現自己，要進行樹立榜樣。我們從調查中發現38.8%的女生是喜歡體育課，20%的女生是不喜歡體育課的。有100%的女生對我們現行的體育課擲實心球是不喜歡的,這也一部分可能是學生不喜歡體育活動。《標準》的目的是為了促進學生加強鍛煉，提高體質健康水平；讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性，擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有經常參加體育活動，養成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。如果不調動學生的學習積極性，只是簡單的講解布置任務、規定指標、限定時間，反而會引起學生的逆反心理和不滿情緒。我們要改變教學模式，要創新，讓100%的學生能積極主動地參與體育課。

4. 課外體育活動 課外體育活動沒有及時練習，對動作沒有掌握的學生進行輔導，教學中有些教材內容,讓學生在每周兩節課的教學中熟練掌握,達到教學的要求是不合實際的，學生一定要在課外活動中練習才能對動作技術鞏固和提高。學校要保證學生每天一小時的體育鍛煉時間，每周參加兩次以上課外體育鍛煉。而動作沒掌握的學生大都是自制能力差,不會自覺地采取補救措施，另一方面教師沒及時輔導、監督，使得這些學生的技術、技能越來越差。特別是實心球，教師一定要在旁邊輔導、監督。我們從調查中發現20%的學生沒地點沒時間練習。學生的身體素質差，往往擲實心球時方向容易改變，如果老師沒有在場的話，容易出現事故。還有學生自己單方面的練習會很枯燥，如果老師在旁邊給予一定的指點和鼓勵，會讓學生充滿信心。學生在投出去時，上體有沒有稍后仰？出手的高度和角度是否在標準范圍？雙手在頭上方投出去球離手時雙手有沒有伸直？女生的上肢力量差，要多加以課后的訓練。對于擲實心球不及格的學生，老師要細心加以引導。

3 結論與建議

3.1 結論

1.《標準》規定的實心球評分標準是否過高、學生的學習態度、教師的教學方法、課外體育活動等因素是影響學生不及格的主要原因。

2. 每個學生的素質不一樣，哪方面需要改進練習，需要體育老師對學生進行認真研究，從多方面去分析研究，是教學的緣故還是學生學習態度的緣故？是設備的緣故還是學生自身素質的緣故？以更好地幫助他們發展身體素質,增強體質,提高健康水平。

3. 堅持“健康第一”的指導思想。體育教師要放下師道尊嚴的架子，主動和學生去交流感情，多關心他們的生活及思想，多給他們講解體育在生活中的重要性。

4.《標準》的實施將促進和激勵學生積極參加體育活動，養成體育鍛煉習慣，不斷增強體質將會起到重要的作用。

3.2 建議

1. 在體育課堂中，根據學生的興趣愛好，教學向多樣化發展，以學生的健康為第一。《標準》中高中女生擲實心球的評分標準如果降低要求，女生學習的積極性會大大增加。

2.學校里要有活動的室內場地，以滿足學生的鍛煉空間。

[1]楊貴仁.國家學生體質與健康標準解讀[M].北京:人民教育出版社,2006(2).

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2095-2813(2011)11(b)-0048-03