心意拳鷂形連環捶

2011-11-17 01:19:00馬琳璋馬天巧

少林與太極 2011年5期

文/馬琳璋馬天巧

心意拳鷂形連環捶

文/馬琳璋馬天巧

在心意拳的十大真形中，鷂子也屬于飛禽類的鳥，與鷹同類。有人會說：十大真形已經有了鷹形，為什么還要鷂形呢？鷹鷂不是同類嗎？這樣古人在造拳的時候不是重復了嗎？通過反復練習和體悟，我們才慢慢地體悟到中華傳統武術文化的博大精深。原來，鷂子雖然也屬鷹形，但是，鷹類也有大小，鷹是大鳥，鷂是小鳥；大有大的功用，小有小的好處，鷂子雖然體型小，但它機動靈活，撲捉抓取獵物準確；如果把它的靈意練好，用在武術的實戰搏擊上，可快速制勝。因此，在十大真形中雖然已經有了鷹形，但前輩仍然把這種小巧靈活的飛禽放在十形中讓人類模仿和體悟，用來增加練習者的速度，鍛煉人的身形、身法。

【歌訣】

鷂子嬌小又伶俐，它與雄鷹是兄弟。

鷂子穿云樹下起，能在天空耍稀奇。

身閑靜如輕步站，黑熊反背重力擊。

鷂子入林斜飛式，鷂子盤樹側翅疾。

重打鷂子栽肩式，黑熊反背回應急。

進步胯打全身上，上步貫打又提膝。

踩撲裹束用足打，平地起風如卷起。

鷂子鉆天上升式，鷂子入地肘打疾。

鷂子夾胸剪子股，雙肘齊打擊肋底。

轉身裹橫回身打，左右式同分高低。

鷂子穿鉆疾緊快，心意拳法數第一。

1.輕步站

（1）盤練法：身體左側，自然站立，全身放松，神態自然，上下無一呆板僵硬之處。左肩領前，左手、左足在前，右手、右足在后。左足尖向前，右足尖向右方。兩足前虛后實，重心在右腿上。身體中正而不偏不倚。左肘護左肋，左手掌掌心向內，虎口向后，五指揸開護在左胯前；右肘護右肋，右手掌掌心向內，虎口向前，五指揸開向前斜下方，貼在右胯前。兩肩要松，沉肩墜肘，含胸拔背，頭頂項豎，下頷內收，閉唇叩齒，舌頂上腭，兩眼向左方前視（圖1）。

（2）要點：此式為心意拳的開首準備式，為一切動意之先，或打或顧，或進或退，隨心所欲，萬法從此開始。但此式站時要全身放松、虛靈頂勁。

（3）技擊意義：所謂輕步站，是輕松站立的意思。任何拳術都要放松，不放松就不能很好地發勁用于實戰搏擊，心意拳更是如此。

2.熊探掌

（1）盤練法：接上式，左腳向前一步，腳掌落地后屈膝，右腳在后，落地后用膝蓋頂近左膝彎內處成左雞步；同時，左手成掌，掌心向下，五指揸開向前，從左向右探去；右掌也五指揸開，掌心向下，到胸前按掌。頭頂項豎，下頷里收，閉口叩齒，舌頂上腭，兩眼前視（圖2）

（2）要點：胸部要含，肩要下沉，肘要下墜，前手要抓，后手要勒、掛。

（3）技擊意義：探掌一可用作攻擊，用指尖插敵眼睛或咽喉；二可在技擊開始時試探對方，觀敵反應，再乘勢出招。

3.反背捶

（1）盤練法：接上式，右腳上前一步，腳掌落地后屈膝，左腿向前跟進，腳掌落地后用膝蓋頂近右膝彎內處成右雞步；同時，右手握拳，從胸部向右前上方打出，拳眼向上，拳背向右；左手掌心向右，從前向右臂肘彎處靠去。頭要上頂，項要豎直，下頷內收，閉口叩齒，舌頂上腭，眼向前視（圖3）。

（2）要點：上步打拳要一氣呵成。右臂不能伸得太直，肘尖要微微下垂。

（3）技擊意義：如果對方用拳打來，我立即上右步，用右拳截擊對方的來拳；對方沒有用拳打我，我則可用右拳反背打擊對方的太陽穴。

4.鷂子入林

（1）盤練法：接上式，身體左轉，左腳向前上一步；落地后膝蓋彎曲，右腳向前跟進，用膝蓋頂近左膝彎內處成左雞步；左臂向上抬起，左掌向左格擋去，掌心斜向右下方，五指自然揸開向前；同時，右肘橫貼右胸部，右掌掌心向左，虎口向上，五指揸開向前方，置左肘旁。面部朝左轉去，頭頂項豎，下頦里收，閉口叩齒，舌頂上腭；兩眼順左方前視（圖4）。

（2）要點：此式有裹抱之勁，全身要擰成捆綁勁、裹縮勁，有蓄而待發之意。

（3）技擊意義：假設對方用拳向我打來，我身體左轉，閃開敵方來拳，并用左前臂架開對方來拳，再以我的右掌穿打敵方胸肋部或者面部。

5.鷂子盤樹

（1）盤練法：接上式，左腳繼續向前上步，落地后屈膝，右腳在后，膝蓋前向頂近左膝彎內處成左雞步；同時，左臂向上托起，左掌向右臂撥去；右臂也向左撥轉再用左手成掌向前方穿擊，掌心向右，五指叉開向前戳擊，右手掌置右胸盤護胸。頭頂項豎，下頷里收，閉唇扣齒，舌頂上腭，眼向前看（圖5）。

（2）要點：此式是用肘擊打，所以，勁意在右肘尖。

（3）技擊意義：假設對方向我攻擊，我上左腳，扣住對方的前腳，然后左臂托起對方的來拳，用右手換勁，把對方的來手撥轉，再用左掌前穿打對方。這里有個換手的動作，可以麻痹敵人。實戰良機稍縱即逝，因此，戰機的掌握很重要。所以，心意拳總是要求動如閃電，快如颶風，就是這個意思。

6.鷂子右栽肩

（1）盤練法：接上式，右腳繼續向前上半步落地后屈膝，左足跟進，用膝蓋頂近右膝彎內處成右雞步；同時右肩向前栽去；右掌順勢右下劈，一直劈到右膝內側護膝，掌心向左，虎口向前，五指叉開向下。左手掌在右掌下劈時掌心向右，虎口向上，五指叉開向上往右肩部推格去。頭要上頂，項要豎直，下頦里收，閉唇叩齒，舌頂上腭；面向右肩，兩眼前視（圖6）。

（2）要點：栽肩時要沉肩墜肘，右肘護右肋，左肘護左肋。勁要完整，下栽時要有絕勁。

（3）技擊意義：肩打的意義在于能夠催開兩人之間的距離，肩打不能致敵于死命。這里，是在我與敵方糾纏或者說摟抱在一起時，為了快速解決戰斗，我只好向前栽肩，將對方催開距離以后再施展別的招數將對方打倒。

7.黑熊反背

（1）盤練法：接上式，兩腳站立不動，上身向上挺起，然后用右肩向后抖擊，臉面向后，身體重心快速向后隨即迅速恢復到原來的姿勢，頭要頂起，腰要挺直，用肩尖后打（圖7）。

（2）要點：轉身要快，用意要疾，肩尖一抖即回，打人只在一瞬間。要眼到、肩到、力到。

（3）技擊意義：黑熊反背實際是施展肩部后打，特別在鷂形里穿鉆的動作比較多，但只穿鉆不殺傷不行，如敵人向我撲來，我穿鉆過去以后，我的面是朝后面的，而敵方也是與我背相對的，那樣就誰出手快誰就能奪取勝利。所以，一旦我穿鉆過去以后，立刻閃動肩部向后抖擊，就可以將對方擊向我的反方向。

8.胯打

（1）盤練法：接上式，右腳繼續向前上步，右手從上劈，左腳趁機向前跟進，催動前腳再向前，這時是用胯向前挺進，兩手成平掌，掌心向上，十指一起揸開在胸前，趁勢前進用右胯向前靠打（圖8）。

(2)要點：《心意拳譜》曰：“胯打中節并相連，陰陽相合得之難。外胯好似魚打滾，里胯藏步變式難。”此式從外表來看，就是步子催動身子向前，好像沒有什么技擊意義，其實不然，當兩人靠近，誰先出手誰先贏。可是距離近，沒有抽動手的空間，練習心意拳的人則會趁機上步，后腿催前腿，用胯擠靠對方，一旦將對方擠開，兩人之間有了空當，我可先發制人，打敵一個措手不及；這正如拳譜中說的那樣，好像猛虎出木籠一樣，必然要傷人。

（3）技擊意義：胯打在現代散打中是不得分的，可是古人在創造這個拳術時，考慮胯是人體的中部關節所在，用自己的胯取撞擊對方的胯同樣可以使對方身體受挫。

9.提膝貫打

（1）盤練法：接上式，左腳向前上一步，腳掌落地后五趾抓地，然后疾速提右膝上貫；同時，兩手從下向上提起再準備用力下劈。頭要前頂，項要直起，下頷微收，閉口叩齒，舌頂上腭，眼睛前視（圖9）。

（2）要點：此式上步要疾要快，一上便提膝貫打，要如《拳譜》教導那樣：“膝打密處人不明，好似猛虎出了籠。渾身動轉不停式，左右明撥不留情。”此式在實戰搏擊時要么不動，一動則不得留情。

（3）技擊意義：膝打，現代的散打已經準用了，可是襠部是不準擊打的。我們仔細地觀察了多場散打，看運動員提膝的時候要么打不到對方，要么就犯規。主要原因是人體是圓的，而膝打是要打在身體分岔處，而分岔處（襠部）又不準擊打。可是，這個式子用在民間的防身自衛就可以，你來傷害我，當然我可以傷害你，當然不遇甚困是不能輕用的。