武術教學的歸因訓練

茍小平 梁燕飛

(隴東學院體育學院，甘肅 慶陽 745000)

武術教學的歸因訓練

茍小平1梁燕飛2

(隴東學院體育學院，甘肅 慶陽 745000)

文章運用文獻資料和實踐法，對武術教學的歸因訓練進行研究，指出武術教學同屬于體育教育，武術教學與訓練是教師和學生之間的共同活動，武術教師可以引導學生對武術學習和訓練的結果進行正確歸因，提高教學訓練效果，激發學生學習動機和興趣，增強他們學習的積極性，提高成績。

歸因訓練 武術 教學訓練 歸因方式

1 前言

歸因是指個體對自我或他人行為結果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。歸因活動是一種普遍的心理現象，滲透在人們學習、生活和工作的各個領域，是個體對自己在體育運動中成敗原因的認知影響著他們在體育運動中的努力程度和堅持性，也影響著他們對所參加的體育運動的動機和情感以及與他人的關系。通過改變歸因方式可以改變個體在體育運動中的行為。努力向上的人總會對自己進行總結，目的是為了更好地總結經驗教訓，以便在未來的活動中少走彎路，取得更好的成績。改革開放以來，中國的體育事業得到了飛速發展，相關體育領域的研究正日趨成熟，歸因研究也日趨增多，并逐漸成為運動心理學研究的一個重要領域。武術教學與訓練的歸因同樣屬于運動心理學的重要一部分，這主要是因為個體對自己在體育運動中成敗原因的認知影響著他們在體育運動中的努力程度和堅持性，也影響著他們對所參加的體育運動的動機和情感以及與他人的關系。研究資料已經表明，通過改變歸因方式可以改變個體在體育運動中的行為，應用于武術教學與訓練同樣能取得良好效果。

2 歸因理論簡介

歸因理論是對動機進行認知分析的理論，目前已經成為運動心理學的重要內容。歸因理論最早是由美國心理學家Fritz Heide(r1944-1958)提出來，認為人們都有理解、預測和控制周圍環境的需要，大家為了滿足這種需要，就根據各種線索對已發生的行為和事件進行原因解釋。他提出行為結果公式(Cox,2002)：行為的結果=個人的力量＋環境的力量，即由個人力量(“能力”和“努力”構成)或有效的環境力量(“任務的難度”和“運氣”構成)，或同時歸因于這兩個因素。

由Jones和Davis(1965)提出了“相應推斷”理論，指外顯的行為是由行動者內在的人格特質直接引起，或者說，一個人的行為與其人格特質是一致的。但應考慮三方面因素：社會贊許性、獨特性和選擇自由性。

Kelley(1967)的三度理論認為，人們在歸因的過程中總是涉及三個方面的因素：客觀刺激物、行動者、所處關系或情境。同時應考慮以下三個方面：區別性、一貫性和一致性。

Bernard Weiner(1971，1973，1979)在海德(Fritz Heider)歸因理論基礎上提出三個維度的歸因理論對行為結果進行分類(見表1)。突出點是穩定和不穩定的原因再細分為個人自身能控制的原因和個人自身不能控制的原因受到大多數研究者支持。

表1 Weiner的歸因模型

韋納(Bernard Weiner)之后，拉賽爾(R-Russell)繼續完善了韋納的三維理論，“心境”替代了原三維理論歸因模式中的“努力”，形成了控制點、穩定性和可控性的三個維度的拉賽爾歸因理論。

總之，韋納(Bernard Weiner)歸因理論是當前歸因研究中最有影響的理論，運動中歸因的各個方面的研究多以三維歸因理論為基礎。

3 武術教學與訓練中的歸因訓練

3.1 武術學習與訓練歸因理論相關分析

武術學習與訓練是現代學校教育、競技比賽、社會傳習等的重要內容，跟現代體育教學緊密聯系，武術教學與訓練是教師、教練(以下簡稱為指導者)和學生、徒弟(以下簡稱學習者)的互動關系，是“教”與“學”的共同活動，學習者是學習的主體，指導者起到主導作用，指導者的教學方法及其它因素直接影響到學習者動作的掌握，指導者和學習者都要進行結果歸因，從而提高武術教學與訓練成績。但是本文主要進行的是指導者引導學習者進行正確歸因，從而提高成績。

在武術學習與運動訓練中，武術指導者要提高學習者武術學習、運動訓練的效果就必須及時地了解學習者的武術學習和運動訓練的動態，并幫助他們對已出現的武術學習或運動訓練、競賽結果進行正確的歸因，尤其是對成績不佳者要進行良好的歸因訓練，避免他們形成內部穩定的不可控的歸因，從而形成習得性無助感。而是使他們形成外部不穩定的可控的歸因，即通過正確歸因完全可以取得好成績，從而使他們以一種良好的心態積極投入到武術活動中去。

3.2 影響武術學習與訓練歸因的因素

3.2.1 影響指導者和學習者的內部因素

個性特征因素：研究指出外向性特質者較樂觀、相信自己的能力，對于成功和失敗時會盡力從自己身上找原因，而后者則表現相反。成就動機因素：個體成就動機的高低，影響到學習者的歸因，高成就動機者傾向于自己的能力，低成就動機者則往往把成功歸因于運氣，失敗時歸因于能力。自我效能感因素：高效能者傾向于把失敗歸因到努力程度不夠，而低者則歸因于能力低，如果把成功歸因于內部的或可控制的因素，自我效能感也將會提高。性別因素：性別差異使男女歸因不同，男性與女性在成就情境中的期望不同，男性在成就情境中看重競爭性并多有樂觀期望，而女性則對成功的期望較低。年齡因素：關于努力、能力和結果的看法隨著年齡變化的，一般認為，隨著年齡的增大，其歸因逐漸定型并內化穩定。

3.2.2 影響指導者和學習者的外部因素

社會文化背景特征：武術文化是一種集技擊觀、價值觀和倫理觀于一體的優秀傳統文化，隨著時代的進步，不同的時代側重于不同的層面，不同地區的人，不同文化程度的人會對歸因產生不同影響。運動項目特征：武術運動項目分為套路和散打，即個人項目和對抗項目，都是由裁判評分決定的競賽項目，運動員通常將成敗歸于外部、不穩定和不可控制因素，對于散打這樣的雙人項目，運動員更可能將失敗歸因于自我因素，而不會因失敗而責備對手。訓練年限：訓練年限長的運動員的穩定性歸因要比訓練年限少的運動員高。比賽結果在現代運動員歸因的影響越來越大，運動員通常對比賽結果看得較重，失敗的結果比成功的結果更可能引起歸因，尤其是出乎意料的失敗比預料到的失敗更趨向原因探究；此外還有教練員、運動員的凝聚力以及家庭背景等均是影響歸因的因素。

3.2.3 學習者歸因還與學習者期望和習得性無助感有關

個體的動機和行為受期望的驅使，會把某行為的結果歸因于穩定原因的學習者比歸因于不穩定原因的學習者更期望該行為再次發生。例如，如果一個學習者把失敗歸因于運氣不好，那么他會認為下一次可能成功。但是，如果他把失敗歸因于缺乏能力，那么他會認為下一次還會失敗，從而引起充滿希望或者是無望的感覺。習得性無助感是指個體經歷了失敗與挫折后，在面臨問題時產生的無能為力、喪失信心的心理狀態與行為。這將給學習者帶來相當不利的影響，因此應在學習者出現失敗時，正確歸因于穩定的、可控制的因素時，可以調節學習者的心理，影響學習者的歸因穩定性。

3.3 武術學習者歸因訓練方法

歸因訓練是指通過一定的訓練程序，使武術學習者掌握正確的歸因技能，形成比較積極的歸因風格。歸因訓練的研究在體育領域中極少，在武術學習與訓練中就更少，而在運動訓練與體育教學方面，有效的歸因訓練則會對學生更好地完成訓練任務，達到教學目的起到顯著的促進作用，越來越受到體育研究者的重視。對于武術學習者的歸因訓練可以通過以下方法進行：

3.3.1 觀察學習法

通常讓學習者觀看與其相近(如年齡、性別等)的學習和訓練的音像，學習學生或運動員在完成某一行為時進行歸因的情況。盡可能與現實學生或運動員的實際行為相一致，并要求在觀看錄像后，讓學生或運動員重復類似的行為。讓觀察學習的效果更好地遷移到平常的武術學習與訓練中去。

3.3.2 團體發展法

武術學習通常以集體方式進行，可以分成多個小組，項目相同的小組成員在一起討論和分析行為的原因，并由經驗豐富的武術教師或教練對各人及整個小組的情況做較全面的分析，引導他們做出正確的歸因。然后，個人選出與自己行為最有關系的因素，并對選擇因素進行評定，教師或教練對結果進行統計分析，并及時對小組成員反饋，指出歸因偏差，鼓勵比較符合實際的、積極的歸因。

3.3.3 強化矯正法

讓學習者在規定的時間里完成某種武術行為，并提前制定學生相應的歸因表，要求學生在事先預備的歸因因素列表中做出相應選擇，對武術行為歸因。每當學生做出比較積極的歸因時，隨即給予鼓勵或獎賞，同時對那些很少做出這類歸因的學生給予暗示和引導。

3.3.4 積極的反饋法

對于行為結果進行積極反饋，同時偶爾給予批評的積極反饋。當學習者進行某些武術技術動作失敗時，盡量給運動員提供積極或者準確的批評反饋，學習者知道自己目前存在的問題，正確認識，使學習者的態度始終處于積極狀態。

3.3.5 設置明確與具體的目標法

鼓勵學習者設置明確與具體的目標，通過對學習者設置明確具體目標，可以提高自我定向和自我調節技能，他們更愿為自己的成績和今后的發展承擔個人的責任，同時幫助外控型的運動員更清楚地意識到設置目標——做出努力——達到目標的這種因果關系，意識到自己的努力，可以實現或部分實現自己的目標，從而增強控制事物結果的現實感和自信心。

3.4 武術學習歸因訓練應遵守的原則

3.4.1 實事求是原則

根據運動員的具體情況，實事求是地進行歸因，不分場合一味地進行內部、可控歸因，造成與實際不符的情況，會使學習者產生對教師或教練員的不信任和抵觸情緒等，這將不利于運動員自信心的建立和運動成績的提高。

3.4.2 區別對待原則

因學習者存在個體差異，應注意使用客觀的標準和恰當的期望，比如，如果使用操作性的、具體的評論來指出學習者的不足，有助于使技能較差的學習者明確了解他應當做怎樣的努力才能改進技術，同時也不會產生失落感和羞愧感。

3.4.3 明確各種影響因素的可控性原則

武術指導者應指導學習者知道什么是可控因素，什么是不可控因素，并將他們的注意力引導到那些可控性因素上，而忽略那些不可控的因素，強調個人努力。例如，飲食、睡眠、準備活動、注意指向、戰術應用等屬于可控的因素；天氣、場地、比賽時間、裁判、觀眾、記者、教練、隊友、對手等屬于不可控的因素。

4 結論

歸因是現代體育心理學的重要內容，有效地利用正確的歸因可以提高學習者的學習成績，歸因對學生武術學習的成就動機、情緒反應、期望都有影響，教師指導學習者進行正確的歸因訓練，提高學習者進行積極自我歸因，最終適當調節學生的行為，提高學生學習武術的信心、積極性，增強學習的成就動機，促進運動技能的掌握，提高學生的身體素質。

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[4]祝蓓里.運動心理學原理與應用[M].上海：華東化工學院出版社，1992.

Attribution Training in Wushu's Teaching

Gou Xiaoping1Liang Yanfei2
(Physical Education Department of Longdong College,Qingyang Gansu 745000)

This paper uses of literature and practice,for conduct a study with the attribution of training in Wushu's teaching and points out Wushu's teaching that belonged to the sports education.Wushu's teaching and training,it's common to move about to be between the student,Wushu teachers can lead student carry on correct attribution of training to result that Wushu learning and training,improve teaching and training the result,encourage the motive of student'sstudy and interest,strengthen the enthusiasm of their study,improve the score.

attribution training Wushu teaching and training attribution way

G85

A

1004—5643(2011)06—0071—03

1.茍小平(1978～)，男，講師。研究方向：體育教學與訓練。2.梁燕飛(1981～)，男，碩士。研究方向：民族傳統體育。