向女人學習九件事

　　在男人看來，女人的生活方式實在“太復雜”：可以像話癆一樣從早說到晚，什么新的養生方式都愿意嘗試，永遠會為了體重大呼小叫……但女人卻用事實告訴那些“純爺們”：別嫌我們太噦唆、太講究，我們的平均壽命比你們高5～10歲。近日，有關專家號召廣大男士在日常生活中多向身邊的女士們看齊，多學習那些他們曾經不屑的生活方式。
　　喝熱水。女人喜歡溫開水、熱牛奶、熱茶……很多男人會認為這些熱飲不夠爽，喜歡喝冷飲來澆滅體內的熱火，但長期這樣容易導致脾胃虛寒。
　　吃木瓜護肝減肚腩。女人喜歡木瓜，木瓜不但可以為女人豐胸，還能幫男人消除大肚腩!木瓜能清除積聚在男性腹部的脂肪，而且木瓜肉所含有的果膠成分是很好的“清腸劑”，能減少廢物和毒素在體內的積聚。如果經常喝酒或腹同太大，建議你每周吃一兩次木瓜。
　　稱體重遠離慢性病。對于女人來說，體重是和年齡一樣重要和敏感的數字。一兩斤的上下浮動，總會引得她們大呼小叫，而男人卻對此不屑。不過，我國居民營養狀況調查的結果證明，中青年人中，女性肥胖率明顯低于男性。造成差異的主要原因，就是女性比較在意體重。對于男性來說，能知道自己當前體重的少之又少。為此專家建議，體重是許多慢性病發病的“晴雨表”，應至少每個月稱1次，并保證自己的BMI(身體質量指數)在正常范圍內。
　　“小”運動帶來大健康。男人總是喜歡定下宏偉目標，打算去健身房“大干一場”。相比起來，女人則更喜歡靠一些小運動達到保健的目的，比如工間扭扭腰、中午散散步或趁著看電視的時候在全身拍拍打打。現代人生活節奏快，擠出大段時間鍛煉對很多人來說并不現實。小運動會好實現得多。
　　多泡腳保護陽氣。雙腳是人體的“第二心臟”，在家中能堅持泡腳的女人較多。其實，男人工作壓力大，更需要足浴以放松身心。
　　當“話癆”大腦不變老。女人每天要說2萬個字，男人每天最多說1萬個字。其實做個“話癆”沒什么不好，醫學專家發現，愛說話的人大腦衰老速度比正常人慢14％，這也是演員等在年紀很大時思維仍然活躍的原因。說話可幫大腦代謝殘余廢氣，吸收新鮮空氣，降低氧化程度。如果你身邊有沉默寡言的男人，就多鼓勵他張口說話吧。
　　聊八卦減壓促交流。很多男人對于女人愛好明星八卦、家長里短感到非常不解。事實上，無傷大雅的八卦有很好的減壓作用。
　　撒撒嬌更招人愛。男人通常認為女人愛哭、愛笑是有點神經質的表現。事實上，人的情感就是一道大壩，水位高了就需要泄洪。男人應該像女人一樣，勇敢表現自己的情感。
　　“喜新厭舊”告別死心眼。有項調查發現，感情很深的老年夫婦中，如果男人先死，女人還能活10-20年；如果女人先死，男人只能活5N10年。可見，男人更念舊，更死心眼。而相比之下，女人可以既對情感忠誠，又拿得起、放得下。就像她們，可能昨天做的發型今天就不喜歡了，這種喜新厭舊，代表著對新觀念、新事物以及變化的接受能力強。喜新厭舊不是讓男人始亂終棄，而是告訴他們，在需要告別、放棄一些東西，比如情感、名聲、權力時，千萬別太死心