體育教師提高學生體質(zhì)的三個途徑

□薛輝

作為體育教師除響應國家的一系列政策外，還應從以下三個方面去努力提高青少年的體質(zhì)。

一、巧用展示策略提高學生體質(zhì)

愛表現(xiàn)是學生的天性，他們通過自我表現(xiàn)體驗成功的喜悅，增強自己學習的信心和勇氣，提高對體育學習的興趣，繼而提高自己的體質(zhì)。在體育課堂上，教師尊重學生豐富多彩的個性差異，為學生提供一個個展示自我的舞臺，創(chuàng)造民主、活潑、興趣盎然的教學氛圍，誘導學生“樂學”“善學”，讓每一個學生的個性得到張揚、體現(xiàn)、發(fā)展。在平時的體育教學中教師就應多組織這種實踐給學生展示的機會，提高學生對該項技能學習的自信心和興趣，也能給其他同學起到榜樣的作用，大家會紛紛努力去爭取展示的機會，在這個過程中學生的體質(zhì)便自然而然地得到了提高。

二、巧用體育課外作業(yè)提高學生體質(zhì)

1.在體育課本中每一節(jié)都有課外作業(yè)練習內(nèi)容。教師應根據(jù)教學內(nèi)容把課外作業(yè)備在教案中，下課前布置給學生，并簡單地講解一下練習的次數(shù)和練習要求。或者結(jié)合學生在有限的體育課上沒能完成熟練掌握的內(nèi)容，特別是一些難度較大的動作，根據(jù)教學中存在的一些問題和各階段的教學重點，適當調(diào)整課外作業(yè)的內(nèi)容。

2.愛好是因人而異的。布置作業(yè)時，要根據(jù)不同的對象，分別布置不同的課外體育作業(yè)。這樣既能使有特長的學生得到充分的發(fā)展，又能幫助體育差生彌補不足，同時也使學生的愛好和興趣得到滿足，學生體質(zhì)得到全面增強。

3.布置作業(yè)時，內(nèi)容不可過多，要安排好作業(yè)的順序，考慮活動的場所、器材、安全等問題，更重要的還在于督導和檢查，只有這樣才能通過體育課外作業(yè)有效地提高學生的體質(zhì)。

三、巧用體育小型競賽提高學生體質(zhì)

1.參加小型競賽的人數(shù)適當增多。參加小型競賽的人數(shù)要達到班級人數(shù)的一半以上，每班只有一人參加的話，那么最多提高他一個人的體質(zhì)，只有讓大多數(shù)的學生參與進來才能提高整體學生的體質(zhì)。

2.比賽準備時間適當放長。從計劃舉行到比賽開始之間的時間要適當放長一些，一般在1-2周。比賽不是目的，它只是一種手段，目的是通過比賽提高學生體質(zhì)，我們把比賽準備期放長，學生便不知不覺地在準備期進行這方面的鍛煉，無形中就提高體質(zhì)了。

3.圍繞各種小型競賽開展系列子活動。各種小型競賽結(jié)束后可以隨后舉行一系列小活動。如跳繩比賽后，可以評出跳繩能手若干名，利用大課間或課外活動時舉行個擂臺爭霸賽，這樣其他同學為了挑擂成功就會在課后進行練習，從而達到提高體質(zhì)的目的。