做從容的新聞人——第12個記者節前新聞工作者身心健康談誰偷走了傳媒人的健康

◇/ 周欣宇

（作者是《中國青年報·冰點周刊》編輯）

2011年9月16日，年僅53歲的《中國青年報》副總編輯唐為忠在寧波出差期間，突發心肌梗塞，不幸去世。

在《中國青年報》，唐為忠老師度過了28年。而最近10多年里，唐老師一直上夜班，只是在2010年冬天因檢查出肺病才暫別夜班。不久前，他和許多同事說，他身體恢復得很好，10月份又可以上夜班了。誰知突發的心臟病，讓他拋下心愛的新聞事業，拋下愛人和孩子，拋下新聞界的同事和朋友，走了。在告別儀式上，總編輯陳小川在逝者遺像前深深鞠躬，口中喃喃：“老唐，走好，到那邊不用上夜班，也不用操心了。”

傳媒人普遍健康透支

眾所周知，記者所從事的職業是高風險、高強度的腦力與體力勞動的結合，記者群體里普遍存在著透支健康的現象。資料顯示，中國人的健康狀況好于大多數發展中國家人群，而新聞工作者的健康水平卻與此形成顯著反差。

事實上，傳媒人早逝的案例近年并不鮮見。更為驚人的是，2011年5月，6天內竟有多名傳媒人英年早逝：5月18日，36歲的央視財經頻道資深編輯馬云濤因胃癌晚期離世； 5月22日，生于1980年的《深圳晚報》女記者黃蕾不幸因病去世；5月23日晚，鄭州電視臺政法頻道記者劉建突發心肌梗塞離世……

當然，記者的健康問題并非中國所獨有。西班牙工人委員會通信和交通聯合會調查統計, 記者常患的疾病包括視力下降（66%）、消化系統疾病（23%）、睡眠紊亂（31%）、心理疾病（3l%）。有26%的記者一年之中要病倒3 次或者更多的次數。而歐盟有關機構調查也表明：歐盟國家中近一半的專業記者患有緊張癥和周期性疲勞癥，近1/4的記者每天需要服用鎮靜或興奮藥物才能進入工作狀態。

低下頭看看自己的身體

健康狀況與職業特點、生活方式密切相關。記者職業看似風光, 可是由于職業的特殊性，工作時間雖自由, 卻沒有固定的公休假和節假日；長年東奔西跑，隨時準備拎著行李箱出差，忙起來一天只吃一頓飯；經常坐在電腦前十幾個小時不挪窩，常年睡眠不足，鍛煉基本沒有，熬夜隔三差五。

除工作時間不規律外, 對健康影響更大的是來自精神上的巨大壓力：找新聞線索, 寫出彩的稿子，還不能漏新聞。而年齡稍長的傳媒人面臨的現實則更為殘酷，為了不輸給年輕人，他們不得不繃緊神經，對身體亮起的黃燈視而不見，繼續疲于奔命。

一名記者這樣描述他日常的生活狀態：剛拿起筷子，采訪電話的鈴聲響了，得，這午飯估計要待到晚上再吃了；白天寫稿一整天，交稿后終于松了口氣，可夜里做夢卻被“稿件出錯”嚇醒了……

在趨于商業化的環境里，中國的一部分記者正在變成整天考慮如何養家糊口的人。他們每天都像個陀螺一樣轉個不停。不規律的生活方式除了增加精神壓力外，還會給人體帶來一定的心理機能變化。很多媒體從業人員都會感到自己在工作久了以后性格會變得焦慮，容易煩躁緊張，而且經常有頭暈頭痛、乏力、食欲減退、記憶力下降和睡眠障礙等神經衰弱癥狀。

面對著傳媒行業里越來越多的健康問題，也許傳媒人已經到了把報道的目光聚集到自己身上，暫且收回憂國憂民的視線，低下頭看看自己的身體，想一想自己畢竟也是一個普通人的時候了。

保障機制到了需反思的時候

如今，新聞媒體人員的職業壓力之大幾成共識，但主動去解決的還為數不多。

在筆者看來，首先，傳媒人應該理智地認識到，健康的身體是保障長期從事自己熱愛的新聞工作的基礎。健康的主動權應該掌握在自己手中，如果自己不負責的話，將沒有人替你承擔由此產生的疾患痛苦。

而筆者在此更希望強調的是，媒體機構應該把從業人員的健康防護放到更加重要的位置上。比如，組織員工定期體檢，建立健康檔案，對包括亞健康狀態在內的重點項目實施檢測；重視心理健康，必要時進行心理輔導和心理治療；制定鼓勵或強制提高身體素質鍛煉的計劃，讓記者編輯能有規律地從伏案狀態擺脫出來；學習一些國際大企業定期強制休假療養的制度，讓新聞從業者避免長期超負荷工作。

此外，一個人文管理的工作環境既可以提高員工的工作效率，又可以保護他們的身心健康。領導對于新聞工作者的寬容、支持以及對其勞動的認可和肯定，以及媒體內部積極的氛圍，員工間的情感支持等都可以有效地緩解從業者的壓力。

而對于嚴重危害健康的夜班問題，更有必要從制度上進行反思，做出改進。在唐為忠副總編輯去世之后，《中國青年報》采編人員已在內部展開討論：是否能在報社形成制度，上夜班不能超過多少年，好比援藏，既要有時間限制，又要實行較高的經濟補助。有人更具體提出，夜班崗位可考慮進行定期輪換，并改善夜班食宿條件。夜班人員每半年體檢一次，亮黃燈者提前輪換。

一些國外同行的經驗也可借鑒。國際新聞工作者網絡（International Journalists Network）介紹了巴西一些新聞機構致力于保障記者健康的新舉措。比如，在工作場所設立健身房、隨時對員工提供血壓監測等。