請?jiān)谖冶成狭粞?/h1>
2011-12-29 00:00:00程贊紅
中小學(xué)心理健康教育 2011年8期
〔關(guān)鍵詞〕高三；考前輔導(dǎo)；自信
【活動(dòng)理念】高考的日子一天天地逼近，而學(xué)生們的心卻顯得日漸麻木，缺少?zèng)_勁，缺乏自信。為了鼓舞士氣，本節(jié)課采用“請?jiān)谖冶成狭粞浴钡男问剑笇?dǎo)學(xué)生互相在背上寫留言，通過彼此鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝麻木松懈的心理狀態(tài)，更好地迎接高考。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.通過留言活動(dòng)，使學(xué)生更好地了解自我、悅納自我，增強(qiáng)自信。
2.通過活動(dòng)分享，增強(qiáng)同學(xué)間、師生間的感情，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對班集體的熱愛。
3.激勵(lì)學(xué)生在最后沖刺階段奮勇拼搏。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.每人準(zhǔn)備一支筆，兩張白紙，雙面膠若干條。
2.《祈禱》《感恩的心》《明天會更好》音樂。
3.移走課桌，將凳子擺放成圓形。
【輔導(dǎo)對象】高三學(xué)生
【活動(dòng)課時(shí)】2課時(shí)
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
待學(xué)生進(jìn)入心理團(tuán)體輔導(dǎo)室后，為了讓他們快速進(jìn)入上課狀態(tài)，我先請大家圍成一個(gè)圓圈，閉上眼睛聽兩遍《祈禱》。悠揚(yáng)的旋律回蕩在教室里，每個(gè)人的心都泛起了漣漪，有些善感的女生忍不住流下了眼淚。
我拿起話筒充滿感情地說：“同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼三年過去了，這三年我們同學(xué)之間從陌生人變成好伙伴；這三年，我們從懵懂的少年成長為有知識的青年。人生這樣的時(shí)光又有多少呢？高中三年的朝夕相處，你們情同手足。有過追求，也有過失落；有過歡樂，也有過憂愁；有過友愛，也有過孤寂。但不管怎樣，你們還是手挽手地一同走過了生命中最美好的青春花季。在這最后二十多天的不尋常的日子里，讓我們好好珍惜彼此，讓我們真誠地為同伴送上最溫馨的祝福。相信這些祝福可以感動(dòng)我們，可以鼓勵(lì)我們，會讓我們永遠(yuǎn)不倒。”
學(xué)生們聽到這里，臉上寫滿了感動(dòng)，有個(gè)女生眼眶紅了，一些男生急著問：“老師，這節(jié)課我們怎么做？”
他們的情緒也感染了我，停頓片刻，我繼續(xù)說：“接下來，就請大家捧上你的一顆真誠的心，我們一同來進(jìn)行一個(gè)特別的活動(dòng)——請?jiān)谖冶成狭粞浴！?br/> 二、留言
課前每位學(xué)生都已準(zhǔn)備好紙、筆和雙面膠，我請他們拿出來，告知具體操作事項(xiàng)：“先請每位同學(xué)在紙的最上方寫上你的名字，字跡工整，不要寫得太大，然后請同伴幫忙用雙面膠把它固定在你的后背上，讓你的同伴在紙上留言，留言者可以不署名。寫些什么呢？可以是幾句鼓勵(lì)的話、幾句溫馨的祝福，也可以是他的最大優(yōu)點(diǎn)。寫的時(shí)候，請不要用開玩笑的語氣。活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候我們再把紙揭下來。”
學(xué)生開始在悠揚(yáng)深情的背景音樂聲中，在同伴的背上留言。一開始，男生一組，女生一組，場面沒有打開。有的男生愣在那里，不知叫誰寫好，我走過去把他們引到一些女生旁邊，女生們挺配合。沒幾分鐘，局面一下子打開了，大家拋開了羞澀，互相爭著寫，更讓人感動(dòng)的是，大家伙索性坐在了地上，一個(gè)個(gè)挨著，每個(gè)人的表情是那么的專注和認(rèn)真。我被這場面感動(dòng)了，忍不住悄悄地走到他們身邊，問他們此刻的心理感受。有個(gè)女生說，當(dāng)別人在背上寫的時(shí)候，感到很幸福、很開心。有個(gè)女生則說，有些緊張，因?yàn)椴恢辣澈髸懶┦裁础．?dāng)我問在寫留言的學(xué)生的心理感受時(shí)，有的說，很傷感，有想哭的沖動(dòng)；有的說，很感動(dòng)，很溫馨。
時(shí)間不知不覺過去了，我提醒了幾次“請大家停下手中的筆”，但是根本得不到學(xué)生的回應(yīng)和支持，有幾個(gè)學(xué)生跑來跟我說，“老師，讓我們下節(jié)課繼續(xù)吧，我們還沒寫完呢。”“這節(jié)課太特殊了，我們從沒這么投入過，你看，好幾個(gè)同學(xué)都流淚了，讓我們繼續(xù)呆在這里吧。”
我和班主任進(jìn)行了溝通，班主任大力支持，并來到了課堂上，和同學(xué)們一起互相在背上留言。
第二節(jié)課過去了一半，學(xué)生們也寫得差不多了。在剩下的二十分鐘里，我請學(xué)生們互相幫忙揭下背后的紙條，在《感恩的心》背景音樂中靜靜地看著，有些男生眼眶濕潤了，有些女生邊看邊用餐巾紙擦著眼角的淚花。班主任坐在一個(gè)角落里，邊看邊哭。
三、分享
分享的時(shí)刻到了，我說：“同學(xué)們，看完了留言，我知道此時(shí)此刻你們的心里肯定有很多的話，有很多的感動(dòng)想和大家說，就從我身邊的這位同學(xué)開始，依次交流吧。”
學(xué)生A：以前覺得有些同學(xué)不好，覺得他們不合群，所以不愿去與他們作過多的交流。今天的這節(jié)課我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都有善良、可愛的一面，我以后不再會用不一樣的眼光去看他們了。今天的這節(jié)課也讓我認(rèn)識了大家眼中的我，很感謝有這樣一群朋友，我從沒覺得這個(gè)班級這么溫馨過，有許多同學(xué)，平日里，我也很想跟他們成為朋友，可是誰也沒有主動(dòng)說話，誰也沒有主動(dòng)示好，而今天大家無所顧及，在給某些同學(xué)寫留言的時(shí)候，我禁不住落下了眼淚，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我們的友誼有那么深。
學(xué)生B：在活動(dòng)過程中，我才發(fā)現(xiàn)原來平時(shí)我們都忽略了向別人袒露心聲，抒發(fā)對別人的贊美和祝福。如果我們能面對面地坦白說出來，也許這個(gè)世界將變得更加美好。
學(xué)生C：看到同學(xué)們寫的很溫暖的話，心里很感動(dòng)。三年的時(shí)間過去了，就再也不會回來了，面對眼前的困難、目標(biāo)、迷茫，我們不再孤單，我們會一起奮斗、一起前進(jìn)。
學(xué)生D：小小的教室，短短的50分鐘里，讓我明白什么才是純潔的友誼，這一天，我很感動(dòng)，很幸福，我想我會永遠(yuǎn)記住這一天!
……
在結(jié)束之際，我對學(xué)生們說：“高考的日子一天天地逼近，我們相聚的時(shí)間也越來越短，盡管時(shí)間不多，但值得我們珍惜的還有很多。很高興這節(jié)課能給大家提供一個(gè)重新認(rèn)識自己、更深了解同學(xué)、更加懂得珍惜的平臺。在此，我也衷心地祝愿我們每一位同學(xué)都能步入自己心儀的大學(xué)，都能實(shí)現(xiàn)自己追逐的夢想，都能擁有自己碧藍(lán)的天空，讓我們共同祝愿明天更美好。”
在《明天會更好》的歌聲中學(xué)生們帶著感動(dòng)離開課堂。
【課后反思】
一、奠定了心理課在校領(lǐng)導(dǎo)心目中的地位
這堂課本來是一節(jié)課，后來全班學(xué)生一致要求下節(jié)課繼續(xù)，所以用了兩節(jié)課。意外的是，那天剛好主管教學(xué)的副校長來聽我的課，第二節(jié)課時(shí)突然來了很多班主任。事后我才知道那位副校長和德育校長交流，讓全校沒有課的班主任都來觀摩，讓他們借鑒一下心理課的輔導(dǎo)方式，為什么平時(shí)教育學(xué)生苦口婆心效果卻甚微，而今天的活動(dòng)學(xué)生卻那么投入，有效解決了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題。那位主管教學(xué)的副校長說，以后你把高二的心理課也開設(shè)起來吧。主管德育的副校長說，你的那些材料一定要妥善保存下來，這是很好的檔案，以后德育工作要借鑒心理課的一些方法。校長在大會上說，我們的心理課、音樂課等這些課程雖然不是高考科目，但是對我們的教學(xué)幫助很大。
二、給高三學(xué)生留下了美好的回憶
很多學(xué)生高考后回來跟我說：程老師，你知道嗎，高中三年很多東西都會忘記，但你的課我們不會忘記，尤其是“在我背上留言”，它讓我們重新認(rèn)識了自我，認(rèn)識了同學(xué)，認(rèn)識了友誼，認(rèn)識了班級——它原來就是我們可愛的家。
三、需要修改的地方
1.時(shí)間上應(yīng)有充裕的保證，最好是兩節(jié)半課。
2.可課前邀請班主任參加，和學(xué)生一起互相在背后留言。
3.在看“背后留言”的時(shí)候，背景音樂換成《明天會更好》的旋律會更好。
【點(diǎn)評】
考前焦慮是高考的大敵，而考前松懈同樣也是高考的大敵，因?yàn)槿绻荚囍皼]有一定程度的焦慮，就會影響一個(gè)人學(xué)習(xí)的張力和耐力的發(fā)揮。施教者面對“同學(xué)們?nèi)諠u麻木，缺少?zèng)_勁，缺乏自信”的心理狀態(tài)，設(shè)計(jì)了一節(jié)“請?jiān)谖冶成狭粞浴钡膱F(tuán)體輔導(dǎo)課，在教師營造的氛圍中，全班學(xué)生在他人的背上自主發(fā)表意見，宣泄情感，有著太多的思維投入、行為投入和情感投入，從而成為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主角。同時(shí)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生既是受助者，可以得到他人留言的啟示和激勵(lì)；又是助人者，可以用自己的留言幫助和溫暖別人。這樣，當(dāng)學(xué)生上完這堂課以后，會覺得內(nèi)心滋生了一種新的力量，他們感受到的不是老師幫助了自己，而是自己幫助了自己，這種“助人自助”的理念在本節(jié)課得到了充分體現(xiàn)。
點(diǎn)評人：張駿樂，浙江省寧波市教育心理研究會會長，寧波市心理咨詢師專業(yè)委員會副主任
（作者單位：浙江省寧波市象山第二中學(xué)，寧波， 315731。該校為《中小學(xué)心理健康教育》普通理事單位）編輯/于 洪 終校/何 妍
〔關(guān)鍵詞〕高三；考前輔導(dǎo)；自信
【活動(dòng)理念】高考的日子一天天地逼近，而學(xué)生們的心卻顯得日漸麻木，缺少?zèng)_勁，缺乏自信。為了鼓舞士氣，本節(jié)課采用“請?jiān)谖冶成狭粞浴钡男问剑笇?dǎo)學(xué)生互相在背上寫留言，通過彼此鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝麻木松懈的心理狀態(tài)，更好地迎接高考。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.通過留言活動(dòng)，使學(xué)生更好地了解自我、悅納自我，增強(qiáng)自信。
2.通過活動(dòng)分享，增強(qiáng)同學(xué)間、師生間的感情，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對班集體的熱愛。
3.激勵(lì)學(xué)生在最后沖刺階段奮勇拼搏。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.每人準(zhǔn)備一支筆，兩張白紙，雙面膠若干條。
2.《祈禱》《感恩的心》《明天會更好》音樂。
3.移走課桌，將凳子擺放成圓形。
【輔導(dǎo)對象】高三學(xué)生
【活動(dòng)課時(shí)】2課時(shí)
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
待學(xué)生進(jìn)入心理團(tuán)體輔導(dǎo)室后，為了讓他們快速進(jìn)入上課狀態(tài)，我先請大家圍成一個(gè)圓圈，閉上眼睛聽兩遍《祈禱》。悠揚(yáng)的旋律回蕩在教室里，每個(gè)人的心都泛起了漣漪，有些善感的女生忍不住流下了眼淚。
我拿起話筒充滿感情地說：“同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼三年過去了，這三年我們同學(xué)之間從陌生人變成好伙伴；這三年，我們從懵懂的少年成長為有知識的青年。人生這樣的時(shí)光又有多少呢？高中三年的朝夕相處，你們情同手足。有過追求，也有過失落；有過歡樂，也有過憂愁；有過友愛，也有過孤寂。但不管怎樣，你們還是手挽手地一同走過了生命中最美好的青春花季。在這最后二十多天的不尋常的日子里，讓我們好好珍惜彼此，讓我們真誠地為同伴送上最溫馨的祝福。相信這些祝福可以感動(dòng)我們，可以鼓勵(lì)我們，會讓我們永遠(yuǎn)不倒。”
學(xué)生們聽到這里，臉上寫滿了感動(dòng)，有個(gè)女生眼眶紅了，一些男生急著問：“老師，這節(jié)課我們怎么做？”
他們的情緒也感染了我，停頓片刻，我繼續(xù)說：“接下來，就請大家捧上你的一顆真誠的心，我們一同來進(jìn)行一個(gè)特別的活動(dòng)——請?jiān)谖冶成狭粞浴！?br/> 二、留言
課前每位學(xué)生都已準(zhǔn)備好紙、筆和雙面膠，我請他們拿出來，告知具體操作事項(xiàng)：“先請每位同學(xué)在紙的最上方寫上你的名字，字跡工整，不要寫得太大，然后請同伴幫忙用雙面膠把它固定在你的后背上，讓你的同伴在紙上留言，留言者可以不署名。寫些什么呢？可以是幾句鼓勵(lì)的話、幾句溫馨的祝福，也可以是他的最大優(yōu)點(diǎn)。寫的時(shí)候，請不要用開玩笑的語氣。活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候我們再把紙揭下來。”
學(xué)生開始在悠揚(yáng)深情的背景音樂聲中，在同伴的背上留言。一開始，男生一組，女生一組，場面沒有打開。有的男生愣在那里，不知叫誰寫好，我走過去把他們引到一些女生旁邊，女生們挺配合。沒幾分鐘，局面一下子打開了，大家拋開了羞澀，互相爭著寫，更讓人感動(dòng)的是，大家伙索性坐在了地上，一個(gè)個(gè)挨著，每個(gè)人的表情是那么的專注和認(rèn)真。我被這場面感動(dòng)了，忍不住悄悄地走到他們身邊，問他們此刻的心理感受。有個(gè)女生說，當(dāng)別人在背上寫的時(shí)候，感到很幸福、很開心。有個(gè)女生則說，有些緊張，因?yàn)椴恢辣澈髸懶┦裁础．?dāng)我問在寫留言的學(xué)生的心理感受時(shí)，有的說，很傷感，有想哭的沖動(dòng)；有的說，很感動(dòng)，很溫馨。
時(shí)間不知不覺過去了，我提醒了幾次“請大家停下手中的筆”，但是根本得不到學(xué)生的回應(yīng)和支持，有幾個(gè)學(xué)生跑來跟我說，“老師，讓我們下節(jié)課繼續(xù)吧，我們還沒寫完呢。”“這節(jié)課太特殊了，我們從沒這么投入過，你看，好幾個(gè)同學(xué)都流淚了，讓我們繼續(xù)呆在這里吧。”
我和班主任進(jìn)行了溝通，班主任大力支持，并來到了課堂上，和同學(xué)們一起互相在背上留言。
第二節(jié)課過去了一半，學(xué)生們也寫得差不多了。在剩下的二十分鐘里，我請學(xué)生們互相幫忙揭下背后的紙條，在《感恩的心》背景音樂中靜靜地看著，有些男生眼眶濕潤了，有些女生邊看邊用餐巾紙擦著眼角的淚花。班主任坐在一個(gè)角落里，邊看邊哭。
三、分享
分享的時(shí)刻到了，我說：“同學(xué)們，看完了留言，我知道此時(shí)此刻你們的心里肯定有很多的話，有很多的感動(dòng)想和大家說，就從我身邊的這位同學(xué)開始，依次交流吧。”
學(xué)生A：以前覺得有些同學(xué)不好，覺得他們不合群，所以不愿去與他們作過多的交流。今天的這節(jié)課我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都有善良、可愛的一面，我以后不再會用不一樣的眼光去看他們了。今天的這節(jié)課也讓我認(rèn)識了大家眼中的我，很感謝有這樣一群朋友，我從沒覺得這個(gè)班級這么溫馨過，有許多同學(xué)，平日里，我也很想跟他們成為朋友，可是誰也沒有主動(dòng)說話，誰也沒有主動(dòng)示好，而今天大家無所顧及，在給某些同學(xué)寫留言的時(shí)候，我禁不住落下了眼淚，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我們的友誼有那么深。
學(xué)生B：在活動(dòng)過程中，我才發(fā)現(xiàn)原來平時(shí)我們都忽略了向別人袒露心聲，抒發(fā)對別人的贊美和祝福。如果我們能面對面地坦白說出來，也許這個(gè)世界將變得更加美好。
學(xué)生C：看到同學(xué)們寫的很溫暖的話，心里很感動(dòng)。三年的時(shí)間過去了，就再也不會回來了，面對眼前的困難、目標(biāo)、迷茫，我們不再孤單，我們會一起奮斗、一起前進(jìn)。
學(xué)生D：小小的教室，短短的50分鐘里，讓我明白什么才是純潔的友誼，這一天，我很感動(dòng)，很幸福，我想我會永遠(yuǎn)記住這一天!
……
在結(jié)束之際，我對學(xué)生們說：“高考的日子一天天地逼近，我們相聚的時(shí)間也越來越短，盡管時(shí)間不多，但值得我們珍惜的還有很多。很高興這節(jié)課能給大家提供一個(gè)重新認(rèn)識自己、更深了解同學(xué)、更加懂得珍惜的平臺。在此，我也衷心地祝愿我們每一位同學(xué)都能步入自己心儀的大學(xué)，都能實(shí)現(xiàn)自己追逐的夢想，都能擁有自己碧藍(lán)的天空，讓我們共同祝愿明天更美好。”
在《明天會更好》的歌聲中學(xué)生們帶著感動(dòng)離開課堂。
【課后反思】
一、奠定了心理課在校領(lǐng)導(dǎo)心目中的地位
這堂課本來是一節(jié)課，后來全班學(xué)生一致要求下節(jié)課繼續(xù)，所以用了兩節(jié)課。意外的是，那天剛好主管教學(xué)的副校長來聽我的課，第二節(jié)課時(shí)突然來了很多班主任。事后我才知道那位副校長和德育校長交流，讓全校沒有課的班主任都來觀摩，讓他們借鑒一下心理課的輔導(dǎo)方式，為什么平時(shí)教育學(xué)生苦口婆心效果卻甚微，而今天的活動(dòng)學(xué)生卻那么投入，有效解決了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題。那位主管教學(xué)的副校長說，以后你把高二的心理課也開設(shè)起來吧。主管德育的副校長說，你的那些材料一定要妥善保存下來，這是很好的檔案，以后德育工作要借鑒心理課的一些方法。校長在大會上說，我們的心理課、音樂課等這些課程雖然不是高考科目，但是對我們的教學(xué)幫助很大。
二、給高三學(xué)生留下了美好的回憶
很多學(xué)生高考后回來跟我說：程老師，你知道嗎，高中三年很多東西都會忘記，但你的課我們不會忘記，尤其是“在我背上留言”，它讓我們重新認(rèn)識了自我，認(rèn)識了同學(xué)，認(rèn)識了友誼，認(rèn)識了班級——它原來就是我們可愛的家。
三、需要修改的地方
1.時(shí)間上應(yīng)有充裕的保證，最好是兩節(jié)半課。
2.可課前邀請班主任參加，和學(xué)生一起互相在背后留言。
3.在看“背后留言”的時(shí)候，背景音樂換成《明天會更好》的旋律會更好。
【點(diǎn)評】
考前焦慮是高考的大敵，而考前松懈同樣也是高考的大敵，因?yàn)槿绻荚囍皼]有一定程度的焦慮，就會影響一個(gè)人學(xué)習(xí)的張力和耐力的發(fā)揮。施教者面對“同學(xué)們?nèi)諠u麻木，缺少?zèng)_勁，缺乏自信”的心理狀態(tài)，設(shè)計(jì)了一節(jié)“請?jiān)谖冶成狭粞浴钡膱F(tuán)體輔導(dǎo)課，在教師營造的氛圍中，全班學(xué)生在他人的背上自主發(fā)表意見，宣泄情感，有著太多的思維投入、行為投入和情感投入，從而成為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主角。同時(shí)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生既是受助者，可以得到他人留言的啟示和激勵(lì)；又是助人者，可以用自己的留言幫助和溫暖別人。這樣，當(dāng)學(xué)生上完這堂課以后，會覺得內(nèi)心滋生了一種新的力量，他們感受到的不是老師幫助了自己，而是自己幫助了自己，這種“助人自助”的理念在本節(jié)課得到了充分體現(xiàn)。
點(diǎn)評人：張駿樂，浙江省寧波市教育心理研究會會長，寧波市心理咨詢師專業(yè)委員會副主任
（作者單位：浙江省寧波市象山第二中學(xué)，寧波， 315731。該校為《中小學(xué)心理健康教育》普通理事單位）編輯/于 洪 終校/何 妍
