醫體結合成就健康之完美

　　[摘要]醫療體育，又稱康復體育，是運動醫學的一部分，是一種通過運用動作輕緩、運動負荷較小的運動方法達到治療創傷和治愈疾病目的的學科。在醫學院校有計劃、有目的地開展醫療體育教學，既能增強學生體質，提高健康水平，又能將體育教學與學生所學醫學專業有機地結合起來，加深學生對體育功能的認識和理解，教授防病治病的體療方法，進一步拓寬醫學生醫療技能的知識面。同時，通過醫療體育教學，學生的體力、耐力得到鍛煉，動手能力、合作能力以及獨立思考解決問題的能力得到提高，對培養現代實用型醫學人才起到了積極作用。
　　[關鍵詞]醫療體育；運動醫學；康復體育；高校；醫學生
　　[中圖分類號]G416　[文獻標識碼]A　[文章編號]1005—6432(2011)18—0182—02
　　
　　醫療體育，將醫學與體育有機融合，對于很多疾病來說，是一種無須借助藥物的巧妙治療方法，是21世紀新型醫生必備的基本素質之一。醫療體育，是國外發達國家普遍開展的治療方式，作為最早應用的國家，中國的醫療體育的發展與普及意義重大。醫療體育，使學生既學到了醫學教材之外的技能，豐富了醫療知識，提高了醫療技術水平，同時也鍛煉了身體、增強了健康水平，改善了形體，調節了身心，是融健身、健美、健心于一體的醫療性體育運動。
　　
　　1、醫療體育是醫學和體育活動的有機統一體
　　
　　(1)我國醫療體育歷史悠久。中國是世界上第一個應用醫療體育的國家。早在公元前700多年，便有了“舞蹈、導引、按趼治病”的記載。其后的《莊子·刻意》《行氣玉佩銘》、《后漢書·華佗傳》以及隋、唐時期的《諸病源候論》、《千金方》等醫書，都有對醫療體育的詳細記載與闡述。千百年來，隨著社會生產和科學文化的發展，以及醫學與體育水平的提高，人們通過實踐，逐步探索出導引術、吐納術、五禽戲、氣功、太極拳、八段錦、十二段錦等一系列自成體系、行之有效的傳統健身醫療體操。醫學與體育的完美結合，為世世代代百姓造福。
　　
　　(2)醫療體育在現代臨床醫學中功勛卓著。醫療體育是一種被廣泛應用的醫療性質的體育運動，簡稱“體療”。是通過選擇適宜于身體狀況、動作輕緩、運動負荷較小的散步、慢跑、太極拳、氣功、按摩、保健操等體育運動進行鍛煉，達到防病、治病，恢復健康，延年益壽的一種有效方法。目前世界許多國家和地區都設有醫療體育康復中心、醫院體療門診等。醫療體育不單單能治療疾病，同時還能有助于全身各種臟器機能的恢復。該療法以其“協調全身、安全有效”的特點在康復治療中起著主導作用。
　　
　　(3)醫療體育的幾種常見方法。體療的方法主要有醫療性體育運動，氣功、生物回授，按摩、牽引，以及自然因素鍛煉四大類。
　　醫療性體育運動是整個體療的重要組成部分。常見的有：①個別功能訓練：通過局部的、有針對性的體育鍛煉來達到治療疾病的目的。常常用來治療肩周炎、頸椎病、中風偏癱、腦癱等疾病。②綜合功能訓練：采用散步、慢跑、騎自行車、爬山、上樓梯等運動處方指導病人進行心肺功能和體力恢復訓練。在治病的同時，由于增強了全身的體力和抗病能力而達到預防疾病的功效。③醫療體操：醫療體操在體育治療中起著重要的作用。既可以通過呼吸操、降壓舒心操、棍棒操、肋木操、啞鈴操、頸功操等進行徒手或器械的針對性醫療，又可以進行以太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、交誼舞、老年迪斯科等為代表的保健l生群體醫療體操。群體操都有強身健體，防病治病，調節情緒和延年益壽之功效，只要運動量適宜，并且持之以恒自我訓練，一定能獲益匪淺。
　　
　　2、醫學院校應積極開展醫療體育教學
　　
　　(1)讓學生切身感受醫療體育的功效。通過醫療體育，可治療或緩解某些常見小病，讓學生在實踐中切身感受。例如，可以通過氣功和穴位按摩結合療法治療近視眼。有實驗證明，氣功一穴位按摩結合矯正視力的有效率為90.8％，是相當成功的體療方法。又如，對于很多大學生所在意的身高問題，完全可以通過醫療體育來解決。合理的運動處方以及適當運用增高器械加上科學的體療與營養配合方案便可以實現身高的再次增長。
　　同時，醫療體育的功效也體現在提高學生身體素質、緩解身體疲勞、減輕學習壓力等諸多方面。開展醫療體育教學讓學生在學會知識的同時，強健了體魄，調節了身心，以更好的精神與身體狀態投入到學習中。這種做法符合素質教育的初衷，代表了醫學院校體育教學改革和發展的趨勢，值得我們支持與發揚，并在實踐中不斷完善與提高。況且，體力與耐力是一名醫生尤其是一名外科醫生的必備要素，一臺大的手術，不僅僅需要優良的技術，更是對醫生體力與耐力的考驗。因此，醫療體育教學的開展，對強健學生體魄，培養學生堅忍的耐力方面，作用明顯，意義重大。
　　
　　(2)加深學生對醫療體育的認知程度和應用意識。醫學院校應當結合實際情況，充分利用醫學教學的優勢，將醫療體育發展成為具有專業特點的特色教育。如中醫課的按摩、針灸、推拿等方法便可在體育課上得到具體操作，體育教師在運動醫學課上指導學生如何將課本上的知識運用到運動實踐中，如在實例中解說運動與相關肌肉的運動疲勞，講授對應按摩的部位與方法等，使學生們養成運動后熱敷和相互按摩等良好的理療習慣，在日積月累中培養學生對醫療體育的應用意識。
　　
　　(3)在醫學生職業實用性方面實際意義重大。醫療體育開展的意義在于培養了學生在今后職業實用性方面的多種必備能力。
　　第一，掌握體育療法，活學活用醫療體育的能力。醫療體育不僅在臨床上對于很多疾病的臨床治愈、加速各種功能的恢復以及疾病預防起著重要的作用，更是康復醫學的重要組成部分。在燒傷科、骨科，功能恢復鍛煉是走向康復的必經之路。在心腦血管疾病的防治方面，定量活動是重要的一項內容。醫療體育對于很多老年退行性疾病的康復治療效果顯著。可見，能夠開出行之有效的“運動處方”，也是現代醫生所必備的一項基本素質。作為醫學生醫療技能學習的主要場所，醫學院校將醫療體育這種醫療方式傳授給學生，讓學生具備強健的身體與扎實的醫學知識，更加能肩負起救死扶傷、防病治病、提高整個民族健康水平的重任。這種做法是十分必要的。
　　第二，在學習中實踐，精于操作的動手能力。培養學生動手能力的關鍵在于實踐，而實踐往往存在于日常生活中。醫療體育就給學生們提供了一個親手實踐的機會。通過針灸推拿、氣功、保健操等項目的親身實踐，鍛煉了同學們的身體協調性，讓學生對穴位的確定、力道的拿捏有了直觀的了解。潛移默化中，便對實際操作有了一定的掌握，動手能力也由此培養出來。
　　第三，在實踐中互助，各司其職的合作能力。合作是每個大夫的必修課。治愈一個病人，攻克一個難題，但單靠一個人的努力是不現實的。在實踐操作中各司其職，共同完成體療方案或是醫療體育康復過程，甚至是在運動后的相互按摩。醫療體育教會了學生怎樣合作，也讓學生感受到了合作的重要意義。
　　
　　3、注重方式方法，科學開展醫療體育教學
　　
　　在體育教學中有計劃、有目的地開展醫療體育教學，將對培養實用型醫學人才起到積極作用。
　　
　　(1)培養學生興趣，樹立遠大目標。在醫療體育教學中，強制的灌輸不會收到好效果。讓學生切身體會醫療體育的神奇功效，培養學生的學習興趣，是醫療體育教學能夠成功的關鍵。進行生動有趣的課堂講授，開展直接有效的實踐操作，對學生曉之以理，讓學生親自動手、切身感受，是吸引學生注意力的有效方法。要結合醫療體育的自身特點，抓住醫療體育與醫學的相關性，讓學生認識到醫療體育廣泛的應用、功效與特點，舉例說明醫療體育的實際治療成果及其在學生今后從醫生涯中的重要角色。使學生樹立學好醫療體育，貢獻醫療事業的遠大目標。
　　
　　(2)配備高素質師資力量，與其他醫學專業課程有機融合。醫療體育不是孤立的學科，開好一張運動處方更需要多學科綜合考慮、協調。醫學院校應當充分發揮學生專業優勢，配備具有一定專業素養的任課教師，結合醫學知識(例如從醫療體育防病、治病的有效性方面，從醫療體育與中醫理論方面)，精心挑選教學內容，認真備課，將醫學內容合理、有序地安排到體育教學中，讓學生知其然，更知其所以然，真正實現醫學與體育的完美融合。
　　
　　(3)鍛煉實踐能力，培養創造性思維。醫學學習的目的在于最終的實踐應用。使學生在今后職業發展的道路上能夠自主VZ6bbmTx6L7K1DQFp+blDw==靈活的應用，才是醫療體育教學的目標。在教學中，要改變傳統的滿堂灌、學生只是聽眾的教學模式，讓動手實踐多于理論灌輸，親身體會多于紙上談兵。課堂上，教師傳授醫療體育的原理、方法、原則。對于運動處方的制定與實行等問題，要與學生共同探討，讓學生有獨立思考的空間與機會，充分調動學生的主動性、積極性、創造性。能夠具有運用醫療體育獨立靈活地分析問題、解決問題的能力，是學生在今后的從醫生涯中寶貴的財富。
　　
　　4、結論
　　
　　人的健康的維持、保健康復不僅是醫學的專利，還可以通過體育健身、體育保健、體育康復等體育鍛煉的形式來實現，并且避免藥物的副作用。醫療體育在預防醫學、臨床醫學、康復醫學中的重要地位決定了其在醫學院校實施開展的必要性。相信接受過醫療體育教學的醫學生，將來定會成為21世紀技能全面、技術優良的合格醫生。
　　
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　　[作者簡介]李翠珍(1964－)，女，漢族，遼寧沈陽人，中國醫科大學基礎醫學院體育教研室教授，本科，學士，研究方向：體育教學研