中學生社會適應的內(nèi)涵與培養(yǎng)途徑

　　〔關鍵詞〕中學生；社會適應；內(nèi)涵；途徑
　　適應是指個體改變其角色、規(guī)則以減輕情境中壓力的能力。適應可分為狹義和廣義的適應，前者是指當作為有機體的人遭受心理挫折時，主體利用自我防御機制來減輕壓力，恢復心理平衡的內(nèi)在過程，更多表現(xiàn)為無意識的適應過程，作為主體沒有發(fā)揮其主觀能動性來改變環(huán)境；而后者則是在前者的基礎上，時間位于前者之后，伴隨個體心理成熟和思維水平的提高，主體能夠利用自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，充分發(fā)揮自身潛能，從而使自身的內(nèi)外環(huán)境達到平衡的過程。不適應的行為往往影響個體的日常活動，而好的適應行為則會促進個體在家庭、學校、社會上的獨立性。社會適應與個體的社會性發(fā)展、社會化緊密聯(lián)系在一起，它們的共同目標是促進個體的成長與發(fā)展。社會適應是一個動態(tài)發(fā)展的過程，它與個體的人格發(fā)展密不可分。中學生處在個體身心發(fā)育和發(fā)展的關鍵階段，同時也面臨著人格完善、適應社會發(fā)展的重要時期。
　　艾里克森（Erikson）在心理社會發(fā)展論中提到，青少年時期會面臨自我同一性的危機。中學階段正是是青少年世界觀、價值觀、人生觀的萌芽和逐漸成形的時期，同時這個階段又是逆反、對抗心理容易出現(xiàn)的時期。他們在成長中面臨諸多社會適應任務和挑戰(zhàn)，諸如學習任務和壓力的增加，社會交往的擴大，性生理的成熟和性心理的覺醒，對異性的傾慕，對友誼的追求，社會責任的承擔，自我理想的追求，人格的發(fā)展，等等。如果處理得好，能順利完成兒童向成年的過渡；如果處理不好，容易產(chǎn)生各種心理和行為問題。因此，這個階段學校的主要任務之一是幫助他們處理好幼稚向成熟、童年向青少年過渡時期的各種矛盾，使中學生形成相對成熟和穩(wěn)定的人格特質(zhì)，增強其適應能力。
　　
　　一、社會適應的過程
　　
　　社會適應是個體的社會化與個性化的過程，社會適應行為也是個體應對社會環(huán)境壓力時發(fā)展出的相對穩(wěn)定的心理和行為反應策略和方式，良好的社會適應是心理健康的重要標志。社會適應也是個體在與社會環(huán)境的相互作用中所表現(xiàn)出的一種相對平衡的心理狀態(tài)，是一個動態(tài)的發(fā)展過程。很多心理學家都認識到，社會適應的核心是人格適應，在個體面臨應激、壓力或困境時，其內(nèi)在的人格特質(zhì)就要進行應對，調(diào)動已有的心理資源和策略進行危機的處理，使人格或心理保持一種平衡狀態(tài)。若處理得當，人格特質(zhì)就保持相對的穩(wěn)定；若危機始終無法處理，就會導致人格的不穩(wěn)定甚至人格障礙。
　　社會適應的標志是解決危機，保持人格的和諧、穩(wěn)定與發(fā)展。當個體面臨壓力或危機時，已有的人格系統(tǒng)會調(diào)動現(xiàn)有的策略和資源去積極應對，當這些方法和資源能夠解決這些危機，人格就保持穩(wěn)定與和諧狀態(tài)。當缺乏解決危機的策略與資源，就出現(xiàn)不適應，表現(xiàn)出焦慮和緊張，需要通過尋求新的心理資源與方法來應對人格的適應危機。當應用這些新資源使危機得以解決時，人格就又成熟或發(fā)展了一步，進入到一個新的適應狀態(tài)。
　　
　　二、中學生社會適應的內(nèi)容
　　
　　美國哈佛大學教授高曼(Goleman)認為一個人要適應社會環(huán)境，一般必須具有良好的情緒智力。他把情緒智力概括為五個方面的內(nèi)容：了解自我的情緒、自我知覺的能力；管理自我情緒的能力；自我激勵的能力；認識和理解他人情緒的能力；處理人際關系的能力。他認為，自我知覺是情緒智力的核心，是人類對心靈的自我感受，是心理頓悟的根基；管理自我是建立在自我知覺基礎上的自我控制和自我安慰；自我激勵是主體為趨向某一目標而作出的自我調(diào)動與自我指揮；對他人情緒的識別是體嘗他人情感的人際關系能力；處理人際關系是調(diào)控與他人相處的情緒反應技巧，具體指受社會歡迎程度、領導權威、人際互動效能等。情緒智力的核心在于強調(diào)個體對自己和他人情緒的認知和管理能力、自我激勵的能力和正確處理人際關系的能力。
　　我國學者楊彥平認為社會適應包括四個基本的系統(tǒng)：內(nèi)容特質(zhì)、預測控制、心理調(diào)節(jié)和動力支持。它們是社會適應的四個方面，從不同側(cè)面來影響和調(diào)節(jié)個體社會適應的內(nèi)容、方向、資源和特點等。內(nèi)容特質(zhì)系統(tǒng)是指個體要適應的對象與內(nèi)容，該系統(tǒng)確定社會適應的內(nèi)涵和方向，包括人際關系、生活適應、學習適應。預測控制系統(tǒng)主要包括行為規(guī)范和情緒控制兩方面，即能夠適應學校、社區(qū)和社會的各種規(guī)范與制度，在碰到挫折與困難時能夠控制自己的情緒，合理地表達自己的愿望。該系統(tǒng)標志著個體的整個社會適應系統(tǒng)是否穩(wěn)定。心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)即個體在與環(huán)境的交互作用中，能夠積極地自我成長