對一位高三學生焦躁情緒的輔導

　　〔關鍵詞〕高中生；焦躁情緒；調整認知
　　三月末的一個中午，我剛吃過午飯，正坐在辦公室休息，幾下輕輕的敲門聲過后，一個嬌小而清秀的女孩子走了進來。她怯生生地問：“老師，您有時間嗎？”我微笑著請她來到一墻之隔的心理咨詢室坐下，看到她漲得緋紅的面頰，我沒有馬上提問，而是問她中午吃過飯了嗎，然后給她倒了一杯水，等她的情緒稍稍平穩了下來，我才了解到她所遇到的問題。
　　她叫小菲（化名），是一名高三學生，原來學習成績還不錯，現在在學習上經常進入不了狀態，情緒很不好，有時很想哭，有時想摔東西，偶爾能全心投入學習，但是，很快又被莫名的煩惱打斷。我又詢問了她的成長史，從她輕柔而斷斷續續的敘述當中，我逐步理清了她所遇到的問題。
　　原來，小菲的媽媽在年輕的時候與現任的丈夫，也就是小菲的爸爸認識并結合。小菲的爸爸有過一次失敗的婚姻，并且已經有了一個兩歲的女孩。小菲很小的時候，只是覺得媽媽很偏向姐姐，不管自己和姐姐在一起做錯了什么，媽媽從來不問是誰的過錯，首先訓斥自己。有時爸爸倒是很關心自己，凡是遇到問題，都能商量著來。小菲覺得媽媽很討厭，從上小學一直到初中，和媽媽的關系一直不是很融洽，有時甚至很恨媽媽。直到上初中的某一天，聽到鄰居家的孩子說姐姐還有一個親媽媽時，小菲完全驚呆了，她不敢詢問家里的任何一個人，她希望這是編造出來的謊言而已。她默默地承受了一切，內心痛苦極了。
　　隨著時間的流逝，姐姐結婚了。最近姐姐又生了小寶寶，看到媽媽為姐姐的事忙碌，她的內心有一種說不出的痛。現在她不愿意見到媽媽也不愿意和媽媽說話，為此已經搬到學校來住了。有時接到家里的電話，一聽是媽媽的聲音，馬上就把電話掛了。事情過后，也曾想辦法調整一下，可是無法改變自己的行為，和媽媽的關系越來越僵。最近一次，媽媽和爸爸來學校看自己，自己連看都沒有看媽媽一眼，只是和爸爸簡單說了幾句話，就強行讓他們趕快離開學校，自己也狠著心，頭也不回向宿舍走去。走到樓內無意向窗外看了一眼，看到空曠的馬路邊上媽媽無力地蹲在那里，爸爸用手攙扶著她，想讓她站起來。
　　恰恰是因為看到這一情景，小菲才下定決心走進了心理咨詢室。
　　聽到這兒，我已經大致摸清了小菲遇到的問題。隨后我輕輕地問小菲，你覺得媽媽喜歡你嗎？沉默。你愛媽媽嗎？還是沉默。我看了一下時間，我們已經聊了一個多小時了，于是我說：“你回去以后按著我說的去做，下次我們再約個時間聊聊吧！”于是我給她布置了一份她很愿意完成的心理“作業”——寫點東西，怎么寫都可以，但是一定要寫和媽媽有關的事情，生活瑣事、媽媽工作上的事情都可以。
　　第二次和小菲見面時，我看到她緋紅的面頰和閃亮的雙眼，就知道她的作業一定完成得不錯，于是認真地看了她寫的滿滿11頁稿紙，這時我聽到小菲說：“對不起老師，我還沒有寫完。”是的，真的沒有寫完，但是從中我不難看出，她的媽媽是一位很優秀的媽媽，是一位很熱愛工作很熱心的公務員。看著小菲的心理作業，敏感的我發現稿紙上有隱約的皺痕，直覺告訴我，那一定是小菲的淚水。
　　第二次會面，我從她媽媽年輕的時候談起，談到了她也擁有夢想，也憧憬著美好的愛情；談到了媽媽和爸爸談戀愛和走入這個家庭時的感受，談到了媽媽初為人母無比幸福和面對毫無血緣關系的兩歲的女兒時可能具有的復雜的心情，談到了當了媽媽有了自己親生女兒后可能背負的心理壓力，最后我說：“小菲，你的媽媽是一位好母親。”
　　“你的媽媽很愛你，她愛你勝過愛世界上任何一個人。”
　　小菲默默地聽著，嘴唇在抖，她在刻意忍著淚水。“媽媽很喜歡你，你和姐姐淘氣的時候，媽媽明知道不是你的錯可是媽媽不能打姐姐。”小菲的淚水忍不住了，流了下來。“媽媽知道你學習很努力，你很爭氣，天氣變了，媽媽想知道你冷不冷。”小菲的淚水流得更多了。我看到小菲抽搐的雙肩和從指縫中流出的淚水，我在等待時機。終于是時候了，我雙手扶著小菲的雙肩，小菲順勢伏在我的肩頭痛哭起來。
　　經過調整認知以后，我和小菲又有了第三次見面。我們談得很愉快，她向我詢問了怎樣才能和媽媽打破這么多年來的僵局，我向她面授機宜……
　　接下來的時間，我沒有見到小菲。
　　五一節放假的時候，天氣格外的好，我在逛街時，一個怯怯的聲音叫住了我，“老師好！”啊！是小菲，在她的旁邊站著一對夫婦，不用說，那一定是她的父母。
　　高考結束了，我收到了小菲的短信。
　　成績出來了，我又收到了小菲的短信，六百多分，她考上了她向往的理想大學。
　　（作者單位：黑龍江省佳木斯市第一中學，佳木斯，154003）
　　編輯/于 洪 楊 怡 終校/何 妍