春天一過,天氣將逐漸炎熱起來(lái)。每年這個(gè)時(shí)候,醫(yī)院泌尿科的人氣總是越來(lái)越旺,很多患者因尿路感染前來(lái)就診。究其原因,就是人們?cè)跉夂蜃兓臅r(shí)候不注意泌尿系統(tǒng)的保健,疏忽大意引起的。
喝水少,尿路現(xiàn)危機(jī)
春末夏初,隨著氣溫的升高,空氣濕度增大,為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了良好的條件,給尿路感染的發(fā)生帶來(lái)了潛在的危機(jī)。
正常人的尿道末端都寄生有細(xì)菌,但因?yàn)槟虻郎掀ぜ?xì)胞的抵抗力較強(qiáng),加上每次排尿又可將細(xì)菌沖洗掉,一般不會(huì)發(fā)生感染。夏季隨著氣溫升高,人體出汗增多,如果不注意及時(shí)補(bǔ)充水分,會(huì)使尿液濃縮、排尿減少,沖洗細(xì)菌的作用降低,易發(fā)生尿路感染。
人體24小時(shí)必須使腎臟排出800~1200毫升尿液,才能使人體的內(nèi)環(huán)境、水電解質(zhì)達(dá)到基本平衡,保證機(jī)體的正常生命活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或天氣酷熱時(shí),大量出汗就必須增加水的攝入,否則即會(huì)引起尿少、尿液積聚而變混濁,引起細(xì)菌繁殖而致尿路感染,伴有尿頻、尿急、尿痛、尿不盡的下尿路癥狀。尿常規(guī)檢查可以出現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞(尿中本來(lái)沒有紅白細(xì)胞),尿色混濁,尿液細(xì)菌培養(yǎng)陽(yáng)性。此時(shí)就必須請(qǐng)泌尿科醫(yī)生診治,采取靜脈補(bǔ)液和消炎殺菌措施,控制尿路感染,維持身體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡。
如果慢性尿路感染長(zhǎng)期不給予處理,就容易引起泌尿系結(jié)石的形成,可致血尿、尿痛或腎絞痛。另外,實(shí)驗(yàn)證明,飲食中含鈣的動(dòng)物蛋白和精制糖分增加,纖維素減少,也有使尿路結(jié)石形成增多的危險(xiǎn)。
預(yù)防尿路感染攻略
1.要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,充分發(fā)揮水對(duì)尿道的“沖洗”作用,避免細(xì)菌繁殖。正常成人每天必須喝水1200毫升(約5~6杯)才能維持健康水平,如果出汗量大,還必須額外補(bǔ)水。
2.注意保持陰部清潔,以防尿液沾濕內(nèi)褲,細(xì)菌乘機(jī)繁殖。此外,女性不要用生水(未煮沸的水)直接清洗外陰,最好用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進(jìn)行清洗。
3.堅(jiān)持體育鍛煉,注意飲食調(diào)節(jié),避免過食油膩辛辣等刺激品,要多吃新鮮蔬菜和水果,增強(qiáng)身體的抵抗力。
4.選透氣性好、吸濕性強(qiáng)的純棉內(nèi)褲,做到每天更換。
5.有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的女性,要積極治療原發(fā)病,同時(shí)還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病等。
編輯/張宇 zhangyu@jtyy.com