高職生心理健康問題成因與對策探析

　　摘要：近年來，高等職業教育發展迅速，辦學規模已經占到了高等教育的半壁江山，為社會培養了大批急需的高技能人才，推動了經濟的發展，在國民經濟建設中發揮著越來越重要的作用，但是高職生的心理健康狀況不容樂觀。本文從個體因素、社會因素、學校因素和家庭因素等方面探討了高職生心理健康存在問題的成因，主要從構建心理健康教育體系、建立健全學校心理健康教育、提高自我教育的能力、營造和諧的心理環境、建立社會支持系統等方面提出了解決高職生心理健康問題的教育對策。
　　關鍵詞：高職生；心理健康
　　
　　高職生整體的心理健康狀況堪憂，其中突出表現在強迫、人際敏感、恐怖、敵對、偏執以及精神病等癥狀方面，心理和行為方面表現為自卑、恐懼、敏感、嫉妒、暴躁等，這種狀況嚴重影響著高職生自身的成長與發展，如不及時采取措施，將會導致其產生心理障礙。
　　一、高職生心理健康問題的成因
　　高職生心理健康問題之所以存在，是其個體因素和環境因素共同作用的結果。
　　（一）個體因素
　　性格方面的缺陷和認同的危機成為影響高職生心理健康方面的重要個體因素。高職生的性格缺陷不僅給工作、學習、社會等帶來很多障礙，產生痛苦和煩惱，對身心健康也是一種潛在威脅。如有的高職生性格內向孤僻、沉郁、壓抑，過于自卑或過于自尊；有的高職生性格急躁、沖動、固執、多疑、好鉆牛角尖、易偏激，容易產生焦慮情緒；有的高職生個人欲望過高、過強，不善人際交往，唯我獨尊，愛慕虛榮，嬌生慣養，感情脆弱等。自我的認同是在個體和社會互動過程中形成的，在這樣一個復雜的心理過程中，某一方面失去協調，就會產生認同危機，如有的高職生存在認知的偏差，在自我認同上，未能建立自己獨立的需要結構與價值觀，過低的自我評價和消極的自我暗示，把希望寄托在未來而不立足現實，心理上不成熟易陷入情感誤區；有的高職生在人際交往上追求完美，要求絕對化，拿自己的標準和價值觀去要求別人等，這些都易誘發一些心理健康問題。
　　（二）社會因素
　　社會緊張性刺激和社會文化的影響構成了影響高職生心理健康的社會方面因素。在我國，隨著對外開放和科學技術的進步，整個社會信息量在急劇增加，社會生活的節奏在加快，新技術革命的挑戰已經影響到人們的思想、觀念、心理、行為。隨著改革的深入帶來一系列變化，有些人的社會心態嚴重失常，急于求成的浮躁、盲目沖動的攀比等各種心態，匯成了巨大的社會思潮。人們面臨傳統觀念的變革，價值體系坐標的選擇，新的生活方式的適應等問題，這種變化直接影響著高職生的心態。現代社會是一個開放和多元的社會，面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇，高職生常常會感到茫然、疑慮、混亂，諸如對個人利益與個人主義、個性發展與個性放縱、自我意識與自我中心、享受與享樂等沒有明確的認識。
　　（三）學校因素
　　學習生活的緊張、業余生活的單調、個別教師心理不健康影響了高職生心理的健康發展。高職生一方面面臨著學習的壓力，另一方面又面臨著就業的壓力，致使許多同學常常為自己的未來擔心、不安，時時感到壓力。如果這種壓力超過一定限度，就會成為一種心理負擔。高職生好奇心強，精力充沛，對業余生活的多樣化要求迫切，而缺乏足夠的娛樂場所、活動器具以及娛樂形式和活動的技藝等，常常使高職生感到生活的單調和沉悶，因而缺乏生活的樂趣，感到枯燥無味。教師的心理狀況會對高職生心理產生潛移默化的影響，如果教師的人格有某種缺陷，喜怒無常，或偏執焦躁，很容易使高職生情緒受到困擾，不僅影響高職生知識的學習，同時也對其心理健康產生不良影響。從某種意義上講，教師的人格和心理素質比專業知識更為重要。
　　（四）家庭因素
　　家庭氛圍、家庭教養方式和生活壓力成為影響高職生心理健康發展的重要因素。家庭環境不良，將嚴重阻礙高職生身心的健康發展，容易出現心理扭曲、人格問題或者人際關系不良等心理障礙，如父母婚姻失敗，會造成學生的自卑、封閉和屈辱感；父母感情失和、爭吵，會使學生焦慮不安，喪失安全感，或產生嚴重的怨恨心理，向社會發泄。父母對高職生的教育方法如果不當，也會使其出現不健康心理，如有的父母對孩子高標準、嚴要求，期望值過高，會使學生感到有壓力，自卑、膽怯，出現潛意識的抗拒情緒，在這樣的家庭環境中成長的高職生容易表現為消極、被動、依賴、服從、懦弱、缺乏主動性、不誠實等人格特征；有的父母對孩子過分寵愛，會使孩子任性、依賴、自私、野蠻、無禮、獨立性差、唯我獨尊、不適應社會、不負責任等。父母每天為了生存而奔波勞碌，無暇顧及子女，很難與子女溝通，會影響高職生情感的健康發展，家庭的貧困會成為高職生成長和發展中的一個相對沉重的心理負擔，他們往往要面臨更多的生活上的緊張狀態，諸如無力支出某些必要的開支等，這使他們的自尊心受到傷害，產生焦慮、自卑心理，久而久之，心理問題就會產生。
　　二、高職生心理健康教育的對策
　　高職生的身心處于迅速發展時期，心理波動較大，為提高他們的心理健康水平應采取綜合、有效的心理健康教育措施。
　　（一）開設心理健康教育課程，構建心理健康教育體系
　　在對心理健康教育的認識上，不僅要重視對心理問題的治療，更要重視健康心理的養成。矯正高職生的心理問題只是一種消極的手段，科學的預防和正確的引導才是積極的態度，開設心理健康課程、宣傳心理健康知識、開展心理咨詢與輔導是幫助高職生達到心理功能的最佳狀態、性格的完善發展、心理潛能的最大發掘的重要渠道。
　　（二）重視心理健康教育工作，建立健全學校心理健康教育
　　 課堂是學校進行教育活動的主要場所，教學不僅是知識傳授的過程，同時也是高職生心理發展的過程。在各專業教學過程中滲透心理健康教育的知識，對提高高職生的心理素質可以起到潛移默化、潤物無聲的效果。加強教師心理健康教育，教師應多學習心理健康教育理論知識，提高認識，重視自己的心理健康問題。輔導員工作要滲透心理健康教育，輔導員要采用心理健康主題班會、個別心理輔導和團體心理輔導等方法在班級管理中開展學習心理、生活心理、行為心理和職業心理等的輔導，促進全體高職生心理素質的全面發展。
　　（三）發揮主體意識，提高高職生自我教育的能力
　　外界教育盡管對人的成長起著巨大的影響作用，但外界教育的各種信息只有通過自身的內化才能奏效，因而心理健康的自我培養至關重要。這種自我培養過程除了對課堂教學及日常心理教育的理解、接納和內化以外，還應該積極強化高職生注重心理健康的意識，如開展各種心理訓練活動，為高職生提供學習和訓練的機會，使高職生從中受到教育、熏陶和感染，培養良好的心理素質，提高自我教育的能力。
　　（四）構建良好的校園文化氛圍，營造和諧的心理環境
　　一個優化的校園環境總是潛在或公開地向高職生們灌輸某種思想、規范和價值標準，這種教育的力量能繞開意識障礙使高職生在不知不覺中接受教育。良好的校園文化是高職生個性適度發展和合理心理宣泄的場所，高職生可通過參加學校各種形式的文化活動，如講演會、辯論會、音樂表演、舞蹈比賽等，使郁結的情緒得到排解和釋放。在良好校園文化的熏陶和鍛造下，高職生的創造力、組織管理能力、社會能力、自主能力都能得到提高與發展。
　　（五）建立社會支持系統，共筑高職生心理健康成長的平臺
　　社會支持是人的一種心理需要，是個體得到并知道有可以依賴和信賴的人在照顧、尊重和愛撫自己的一種心理力量，其實質是建立一種有益于成長和發展的社會關系。由于大多數高職生的生活閱歷是從學校到學校，缺少社會經驗，進入高職后才開始獨立地觀察、認識社會，因此，建立良好的社會支持系統具有特別重要的意義，這種支持系統是一種穩固的人際關系，或者說是一個小集體，集體中的每個成員都會受益，彼此之間比較滿意，利益同享，憂患共擔。
　　（周口職業技術學院）