中學業余體育訓練隊工作初探

　　摘 要： 中學業余體育訓練隊是學校體育工作的重要環節，它不僅可以培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏精神，而且可以為上一級培養和輸送體育后備人才，對落實《全民健身計劃綱要》起著不可替代的作用。本文主要從科學選材、經費籌集和場地器材準備、訓練工作、后勤管理等方面就如何開展中學業余體育訓練隊工作這一問題進行了探討。教練員只有克服困難，不斷探索，遵循科學的選材方法、訓練方法和后勤管理方法，才能使中學業余體育訓練隊工作走上正軌，學校體育事業蓬勃發展。
　　關鍵詞： 業余體育訓練隊 教練員 科學選材
　　
　　學校業余體育訓練隊是學校體育工作的重要環節，它不僅可以培養學生吃苦耐勞、勇于克服困難和頑強拼搏精神，而且肩負著為上級輸送優秀體育后備人才的艱巨任務，對落實《全民健身計劃綱要》起著不可替代的作用。結合多年來的實踐經驗，我就如何開展中學業余體育訓練隊工作這一問題進行探討。
　　一、科學選材
　　1.宣傳發動和了解觀察。一方面以“報名須知”的形式把宣傳資料下發到各個班級，由學生根據自身實際情況，選擇自己感興趣的訓練項目。另一方面教練員要深入觀察了解學生情況。通過平時體育課觀察，每年校運動會比賽選拔，以及家長、班主任的介紹，全面了解每個預選隊員的年齡、身體狀況、體育基礎、文化課成績、平時表現等。
　　2.科學的數據測量與測試。在學生自發報名和教練挑選的基礎上，根據不同運動項目的特點，做好有關數據測量與測試工作，主要包括身體形態、身體機能、心理/wTtC92Vf+6dZSSjlXzYYhqy2kPVYPOl3/8Ui3mrcUQ=素質等。最后根據測量和測試的結果和前期的觀察確定運動員名單。
　　二、做好經費籌集和場地器材的準備工作
　　古人云：“兵馬未動，糧草先行。”經費和場地器材是否充足，是能否搞好中學業余體育訓練隊工作的關鍵。教練員一方面要做好經費籌集工作，主要包括教練員的訓練經費、服裝費、外出比賽費用等，而這些費用主要來源于學校，教練員事先要做好預算，努力爭取學校支持。另一方面要做好場地器材的準備工作，根據訓練項目對場地器材的數量和質量進行全面檢查，并對檢查情況進行整理，以書面材料形式上報學校，由學校予以解決。
　　三、做好訓練工作
　　1.加強運動員思想道德素質教育。運動員的思想道德素質決定了他們的訓練態度，訓練態度又最終決定了訓練水平。運動訓練往往是高強度和大運動量練習，運動員要承受身體和心理的雙重壓力，而現在中學生以獨生子女居多，生活條件優越，嬌生慣養，許多學生由于經不起高強度和大運動量訓練的考驗而半途而廢。因此，在訓練中要加強運動員思想道德素質教育。
　　2.合理安排訓練時間。中學業余體育訓練不僅是為國家選拔和培養體育后備人材，而且是發展學生個性、培養特長、育人的過程。如果因為參加業余訓練而影響學習，使學生成績下降，那么，這樣的業余訓練是違背德、智、體全面發展的教育方針的。班主任、任課教師要和教練員緊密配合，摸清每個隊員的思想、學習、訓練等情況，幫助他們制訂個人計劃，合理安排訓練時間，在盡量不占用運動員學習時間的前提下，使他們既能保質保量完成訓練任務，又能實現文化課的學習奮斗目標。
　　3.制訂嚴格、翔實、周密的訓練計劃。運動員從最初訓練到出成績，不是一蹴而就的，而是一個長期過程，教練員要根據參加比賽的時間和目標制訂好各類訓練計劃，如年度訓練計劃、學期訓練計劃、單元訓練計劃等。在制訂計劃時要注意全面性、專項性、漸進性、反復性、周期性等，確保計劃的可行性。
　　4.采用科學的訓練方法。隨著社會進步，人類身體素質在逐步提高，要將人體潛能最大限度地發揮出來，必須在遵循人體發展規律的前提下，采用科學的訓練方法。從古自今訓練方法很多，但許多已經陳舊過時，不適應新時代訓練項目的要求，教練員要不斷地研究和探討，找出最適合、最有效的訓練方法以適應訓練項目的需要。
　　5.運動強度和運動量要適中。在運動訓練時，如果強度和量太小，就達不到訓練的效果；如果強度和量太大，就會產生運動疲勞，甚至產生運動損傷。因此，教練員在制定運動強度和量的時候，既要面向全體，又要考慮因性別、年齡、身體素質等的差異而有所區別。
　　四、做好訓練隊的后勤管理工作
　　1.制定嚴格的規章制度?！皣袊ā⒓矣屑乙帯⑿Ｓ行＜o”，訓練隊也要有嚴格的規章制度，只有這樣才能有所約束，保證訓練工作正常有序開展，如：不能遲到、早退、曠課等。
　　2.在訓練的同時，關注文化課學習。首先，督促運動員處理好訓練和學習的關系，認真完成老師布置的作業。其次，配合各科任老師和班主任注意他們的學習動態、行為表現等，發現問題，及時處理。再次，經常和家長聯系，將運動員在校表現、訓練情況等及時反饋給家長。最后，根據學生訓練情況，抽時間安排運動員補習文化課，特別是在外出參加比賽后，要及時和任課教師協調補習功課事宜。
　　3.解決好訓練后的健康和營養問題。訓練結束后，教練員一方面要注意觀察和了解運動員的即時狀態和恢復狀態，從而掌握運動員的運動情況，并根據情況對運動強度和量進行必要的調整，以防運動過度而傷害身體。另一方面，由于運動員在運動過程中要消耗大量能量和有機物，如果運動后不能及時補給，將影響運動員的運動能力和身體健康。因此，教練員在訓練過程中向運動員和家長介紹有關營養補給知識，讓運動員及時補充營養，體能和機能得到盡快恢復。
　　總之，中學業余體育訓練隊是為上一級培養和輸送體育后備人才的有效途徑，如何開展好這項工作，是每位教練員的共同責任和義務。在實踐中，只有努力克服困難，不斷探索，采取科學的選材方法、訓練方法和后勤管理方法，才能使中學業余體育訓練隊工作走上正軌，學校體育事業才能蓬勃發展，為社會培養出更多更優秀的體育人才。
　　
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