論大學新生如何能更快更好地適應大學新生活

　　摘 要： 大學新生進入大學后會出現環境、心理及學習方法的不適應、不能正確地進行角色轉變、不能有效地自我評價等突出的特點。高校思想政治教育工作者應結合這些特點采取提高大學新生的自信心和自我實現意識、引導大學新生學會自我心理調節、增強大學新生對學校的認同感等方法幫助大學新生快速地度過適應階段，為大學生活奠定良好的基礎。
　　關鍵詞： 大學新生 適應 大學新生活
　　
　　在經歷了“十年寒窗”的苦讀，熬過了“黑色六月”的煉獄之后，大學新生升入理想的大學就讀，成為令人羨慕的“天之驕子”。他們變得有知識、有頭腦、有激情，更有著青年人蓬勃的朝氣，他們將成為時代的幸運兒。然而他們卻因為生活環境的改變、學習方式的轉變和語言交流障礙、遠離親人朋友等困惑產生了很多不適應的表現，如孤獨、少言寡語，獨來獨往等。這與大學新生的特點是分不開的，輔導員應該結合他們自身的特點，總結不同的解決方法，幫助他們縮短這個過渡期。
　　一、大學新生的特點
　　大學生活相比于中學生活，在學習和生活模式上都發生了很大的變化。“90”后的大學新生，成長在社會轉型加劇、改革加深、開放擴大的重要時期，與整個社會大轉型伴隨成長，既是經濟物質飛速發展的受益者，網絡時代的優先體驗者，又是腐朽與浮躁意識的受害者［１］。他們雖然生活在這個紛繁復雜的社會中，但是基本不了解社會，不了解即將面對的生活，很多事情超出他們的想象。
　　1.環境、心理及學習方法的不適應
　　當大學生活初步被安頓下來，開始了正常的學習生活之后，最初的驚奇與激情逐漸褪去，大學新生要面臨的是一段艱難的心理適應期。對于缺乏心理準備的大學新生來說，在這個心理轉型與重塑的過程中，可能會產生不同程度的適應困難。
　　有的同學因遠離了父母和昔日的朋友，心里非常迷惘、傷感；有的同學從小城市到大城市，甚至來自從村或偏僻的山村，從溫暖、充滿母愛的小家庭到校園中的大家庭，完全不能適應。許多學生從小就形成依賴父母的心理，當他們到學校開始獨立生活的時候生活自理能力較差，尤其是面對大學自我約束、自我管理的生活方式，顯得有些不適應［2］。要住集體宿舍分享同一個空間，洗澡要排隊，衣服要自己洗，食堂的飯菜難以下咽，語言不暢通等。來自農村的同學看到自己和別人在經濟上的差距，有的會感到自卑，不愿與人交流；有的同學因為不自信而郁郁寡歡，在家鄉中學里成績優異，可是在大學里，所有的學生都是來自全國各地的學習尖子，相比之下，他們的學習成績不那么突出，在嚴重的失落感和自卑感下，會產生心理障礙。有的同學因為未考入自己理想的大學，而就讀的大學是被調劑過來的感到失落，缺乏歸屬感，找不到對學校的認同感，因而無法安心學習，對自己也產生懷疑。很多大學新生入學很長時間了，仍把自己當成“校外人”。宿舍衛生搞不好，他們罵學校；伙食差些，罵學校；教材缺頁，罵學校，甚至可能連走路被樹根絆著也罵學校。
　　2.不能正確進行角色轉變
　　中學與大學的教學方式不同，以教師為主導的教學模式變成了以學生為主導的自學模式，突出的矛盾在于由應試教育造成的不良學習習慣。依然根深蒂固。新生不能很好地適應新的大學學習。沒有高考這個指揮棒，學生很容易產生松口氣的思想，學習就更容易被動［3］。大學學習課程任務繁重，部分大學新生因適應不了大學老師的講課方式而感到學習吃力，專業興趣不濃，產生厭學、懶惰等不良行為。還有部分大學新生認為大學衡量學生是否優秀的標準仍然是學習成績的高低，因而一頭扎進書堆，整天埋頭苦讀，不愿參加集體活動和學生社團活動，使大學生活變得枯燥無味單一。
　　3.不能有效地自我評價
　　自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。大學新生對自我的評價，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮斗中的自信心。大學新生一方面好幻想，把個人的境遇、發展、前途勾畫得絢爛多彩，另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價常常是過謙的，甚至是比較自卑的。不能正確地自我評價，確定正確的奮斗方向，這樣就會使部分大學新生走向極度自信和極度不自信兩個極端。
　　二、解決問題的途徑
　　高校思想政治輔導員應該認真分析新生的這些特點，找出本質的問題所在，對癥下藥，使他們縮短這個過渡期，早日投入到真正的大學生活中去。
　　1.提高大學新生的自信心和自我實現意識
　　提醒學生整理著裝，保持整潔，使自己的外表處于最佳狀態。消除對自己的儀表的不必要擔心，不要總想著自己的身體缺陷。引導大學新生多參加集體活動和自己不擅長的活動，挖掘自己之前未被發現的愛好和擅長項目，提高自信心和公認度。鼓勵他們在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，這樣將會大大提高大學新生的自信心和自我實現意識。
　　2.引導大學新生學會自我心理調節
　　大學新生在身心發展過程中，有意識地掌握一些常用的自我心理調適方法，如自我暗示法等，對自我心理放松、消除心理壓力是非常有幫助的。通過自我暗示，可以調理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽面前，自敲警鐘“謙虛、謙虛”；在遭遇挫折時，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”，等等。
　　3.增強大學新生對學校的認同感
　　事實證明，有共同的奮斗目標，有共同的責任感，是搞好一個單位的基礎。大部分大學的生活、教學設施還不能完全滿足學生的需要，加上大家都是初來乍到，一時的混亂現象在所難免，有時問題還可能很突出。引導大學新生以主人翁的態度對待這一切，有些問題便會迎刃而解，如清潔衛生問題、宿舍秩序問題。教育學生采取諒解的態度、協商的態度解決矛盾沖突，如生活設施問題、伙食問題。這時學生會和班會能起到積極作用，應盡量發揮作用。多一份認同感，多一份風格；多一份建設性，多一份成熟。
　　大學生活是人生中最美好、最光輝、最值得將來回憶的一段時間，高校思想政治教育工作者應該盡力為他們營造良好的大學氛圍，為他們無限的前途打下良好的基礎。
　　
　　參考文獻：
　　［1］孫國杰，周學鐵.結合“90”后大學生心理特點淺談輔導員工作［J］.科教文匯，2010，（3）.
　　［2］陳堅.大學新生特點及適應性教育初探［J］.科教文匯，2010，（2）.
　　［3］汪永生.淺析大學新生的適應性教育［J］.藥學管理，2010，（26）.