【上班恐懼癥】
“上班恐懼癥”是節假日結束時常出現的心理問題。與節日心理失調癥正好相反,人們在假期中暫時告別繁忙的工作,身心充分放松,然而假期過完,上班又會陷入快速忙碌的節奏。我們的心理并不能很快就適應過來,于是會顯得煩躁不安,無心工作,甚至失眠、胃口不佳。預防這種癥狀的方法,就是提前一天結束大型的激烈的娛樂活動,能讓自己平靜的休息一天,做好心理上恢復快節奏的準備。這樣就能夠緩解對上班的恐懼和厭煩。
【未完成事件】
“未完成事件”指一個人以往經歷的一些事情沒有得到好的解決,會在未來某種特定的情況下誘發出來,于是產生一些不快樂或痛苦的感覺。比如小時候養狗,和小狗感情很好,卻因為上學,父母把狗送走。這樣的人就會很容易對小動物產生感情,甚至在年紀很大時,還會不斷的撿流浪狗回來養,這就是未完成事件的作用。我們曾經未做完的那些事,早晚還是要完成,這是我們自我治療的一個自然規律。
【間接興趣】
“間接興趣”是指個人對活動的結果而非活動本身發生的興趣。在日常生活中我們常常會感覺某些工作枯燥無味,但是完成那些工作后能夠得到的報酬卻十分吸引我們,這就是對工作的結果——報酬——所產生的間接興趣。
【預先假設】
“預先假設”指在求證前就預先假定一些現象是存在或正確的,例如女孩追問自己的男友“你和那個女生一起出去的時候有沒有手牽手?”這個問題看似是在追問有沒有進一步的親密接觸,但事實上卻在一開始就已經立下了一個大前提,即男友肯定和別的女生一起出去了。
【感覺的對比效應】
“感覺的對比效應”說的是,相反屬性的兩個對象并排在一起時,往往導致感覺上的差異加大,黑色的布和白色的布并排掛在一起的時候會讓人感覺黑的更黑、白的更白。同樣的,體型瘦小的人和體型壯碩的人站在一起時也會讓人感覺他們之間的體型差異比實際的差異更夸張。
【理想化偏見】
“理想化偏見”,是指常常發生在我們身上的一個心理現象,指我們總認為別人更倒霉一些,那種糟糕的后果只會出現在別人身上,就算是一件容易出問題的事,我也是特例。比如明知喝完酒開車,會出現危險卻還是抱著“我哪會這么倒霉”的僥幸心態上路;以及有些少女明知對方是一個花心大蘿卜,卻仍然堅信“他對我一定是真心的”,都是因為此種心理現象的影響。
【廣告模特負效果】
“廣告模特負效果”是廣告心理學中的一個定義,主要指當廣告模特本身的特性與廣告內容無關聯或關聯很弱時,人們的注意力會由產品和品牌轉移向廣告模特,因而無法起到預期效果的一種現象。就像某總是請足球明星做代言的潤喉產品,觀眾在觀看時就會常常疑惑于“踢足球的和保護嗓子有什么關系”,而無法輕易聯想到該產品的療效等等應該關注的方面。
【阿斯伯內多效應】
凡看過油畫的人大多都會有這種體會,那就是站得離畫布越近越難以看清這幅畫表現的是什么,反而是后退幾步,站得遠一些后才能夠看清畫的內容,這種離畫面較遠圖像反而才能看得清晰的現象,就被稱為“阿斯伯內多效應”。聯系到生活中,最典型的例子就是“當局者迷,旁觀者清”,很多事就是這樣,往往要后退一步、跳出圈外才能發覺自己從前的執著已經在不知不覺間走向偏執的極端,而選擇卡在原處只會被自己的偏激迷住了眼睛,看不清事實,也看不到其他解決的方法。
【史華茲論斷】
“史華茲論斷”是美國管理心理學家D·史華茲提出的,指所有的壞事情,只有在我們認為它是不好的情況下,才會真正成為不幸事件。但如果你能從壞中看出好,反而會變成好事。例如,我們剛參加工作,什么都不熟悉,總是犯錯誤,但只要從中看到,這是成長的必經過程,我們就不會一蹶不振,反而會努力的總結經驗,在錯誤中學習,壞事也就變成了好事。
【手表定律】
“手表定律”又稱為矛盾選擇定律,意思是只有一塊手表,可以知道時間;擁有兩塊或者兩塊以上的手表卻并不能告訴一個人更準確的時間,反而會制造混亂,會讓看表的人失去對準確時間的信心。而此時我們要做的,就是選擇其中較信賴的一只,盡力校準它,并以此作為自己的標準,聽從它的指引行事。該定律的深層含義在于:每個人都不能同時挑選兩種不同的行為準則或者價值觀念,否則他的工作和生活必將陷入混亂。
【套裁效應】
“套裁效應”是指裁制兩件以上的服裝時,在一塊布料上作合理的安排,盡量減少廢料。深層含義是,我們做事要有全局觀念,要抓住主要矛盾和次要矛盾。如果只看到事物的某一方面,往往就會導致事倍功半,出現問題。例如,你開著