拔罐不超過10分鐘為宜

　　歌手齊秦拔火罐受傷了！據說是齊秦由于身體勞累，請保健師到家中拔罐，可沒想到該保健師在操作時不慎將酒精灑在齊秦身上引起大火，導致齊秦的背部、面部、軀干嚴重燒傷……這次事件使得拔罐也能出現嚴重事故的話題，第一次進入公眾視野。
　　遼寧中醫藥大學附屬醫院康復醫學科主任醫師路力為表示，拔火罐引起嚴重燒傷的事故是不多見的，出現事故基本都是由于操作者不注意引發，只要操作得當是完全可避免的。由于酒精有揮發性，除非是大量酒精滴落在身上，一般不會引起嚴重燒傷，如產生火苗第一時間用手巾等物也是很容易撲滅的。在這里也要提醒大家，拔罐時一定要注意，諸如酒精、棉花之類的易燃物盡量遠離身體。
　　
　　拔罐也可以減肥
　　拔罐是我們生活中比較常見到一種祛病方式，它通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能疏通經絡，激發精氣，消腫止痛，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。路力為主任說：“許多疾病都可以用拔罐方法進行治療。如風濕引起的疼痛、消化不良、軟組織損傷恢復等。另外，拔罐對想要減肥的人也有一定的效果。”
　　
　　拔罐的時間不能過長
　　一般人都可以拔罐，但要注意的是體質特別弱者以及有嚴重心臟病的人不宜拔罐。另外，當患皮膚疾病以及孕婦、婦女經期、過饑過飽、醉酒時也不適宜拔罐。
　　拔罐時很多人認為留罐時間越長，效果越好。路主任表示，這其實是個誤區，留罐時間并不是越長越好，一般不超過10分鐘為宜，同時還要結合個人情況而定。若留罐時間太長，皮膚容易起泡、出血等。
　　另外需要指出的是，拔火罐后只能用溫熱的水洗澡，絕不能用涼水。因這時皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。拔罐的位置也一定不要使勁兒搓。
　　
　　盡量由專業醫生拔罐
　　很多人喜歡自己在家拔罐或者去一些美容院等地拔罐。路主任表示，拔罐是一項專業的中醫理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好還是選擇一些經過正規培訓的拔罐場所或去醫院拔罐。拔罐前也最好先確定自己的體質是否適合拔罐。
　　路主任也指出，大家在家拔火罐應該注意幾點：1酒精棉球要盡量擰干，否則點燃后的酒精與火焰一起滴落易燙傷皮膚。2用點燃的酒精棉球溫罐時，夾著酒精棉球的鉗子不可靠近罐口邊緣溫罐，這樣將罐施于皮膚時容易燙傷起泡，而應靠近罐底，這樣可避免燙傷，也有助于排空空氣。3在使用酒精后，要及時將盛放酒精的容器密封好并放置遠處，以免在拔罐時不小心打翻而引起大面積的燒傷。
　　
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　　拔火罐留下的印子以及顏色的意義
　　1.罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
　　2.罐印發紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。
　　3.罐印呈紫點狀，且深淺不一，表示氣滯血淤癥。
　　4.罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
　　5.罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
　　6.罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
　　7.罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕癥。
　　8.罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。
　　9.罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應。