艾灸:你隨身攜帶的“保健醫生”

　　婦科也好，男科也好，一般都跟腎氣有關系。中醫里的腎跟西醫里的腎是不同的，西醫里邊的腎就講腎臟。而中醫里邊的腎包括人的生殖器官、腎臟。所以凡是這些部位發生問題了，一般都要從腎臟來找原因。
　　
　　開源節流護腎臟
　　在人體里邊，最重要的臟器就是腎臟，因為腎臟是藏著元精的。打個比方，人一出生，父母給自己的一點兒寶貴東西，就是這點兒元氣。人的一生也都是在消耗這個元氣，什么時候你把這個氣給消耗完了，這個人沒氣了，人也就死了。我們講過，人體有兩個入口、三個出口。兩個入口就是你這兩個地方可以進去（呼吸和進食），可以補養它。出口呢，一個是排泄，肛門和尿道，把里面的殘渣給排出去的，還一個就是皮孔上的孔竅。當然真正的元氣的出口不是在這些地方，真正消耗元氣的地方，是人的眼、耳、鼻、舌、身、意，這些器官，各種感官，都是在消耗人的元氣。消耗的地方很多，而進口卻很少。所以，我們就要學會減少消耗，補養身體。就是讓這個元氣“開源節流”，盡量把進來的口開大一點兒，盡量減少消耗。
　　
　　涵養就是“涵”腎氣
　　中醫認為，“腎主收藏”，所以要有它的遮藏之性。所以腎這地方，要多收斂一點兒，不要太張狂。我原來跟著一個老師學過八卦掌。他當時給我講過一個道理，他說練八卦掌的人，一個腳是直的，一個腳是扣的，這叫“里直外扣”。比如說往這邊轉圈，里邊那個腳是直的，外邊腳是扣的。為什么里邊那個腳要直呢？就是做人要正直；外邊的腳是扣的，對外的時候要有內涵，也叫涵養。這個涵養“涵”什么呢？就是涵腎氣。現在“涵養”的意義比較廣泛了，其實涵養的意義，就是保護你的元氣不受損傷。不管生氣也好，發脾氣也好，跟別人吵架也好，都說明這個人沒涵養，因為他把人的元氣都給消耗掉了。
　　除此之外，給大家建議一種鍛煉的方法，太極拳。太極拳屬于中國的內家拳種，練武之人講究“太極的腰，八卦的腿，形意的手”。腰主要跟腎氣有關，太極里邊全部是以腰帶動的。所以建議大家，沒事兒時練練太極拳。
　　練太極拳，對人體的元氣非常有好處，因為它里邊練氣場，練人的丹田氣、練呼吸都有。所以練太極拳對人的腰是很好的。
　　
　　婦科病多調肝脾腎
　　艾灸一些穴位，對腎氣保養也很有好處。如果器官出了一些問題了，比如說婦科、男科問題，把你的腎氣保養好，這些問題就都可以解決了。
　　一般來講女性的病，跟肝、脾、腎都有一定關系。肝腎是同源的，脾是統血的，肝是藏血的，因為女性的病都跟血有關系。對一些月經量少，或者是不到絕經期就沒月經了，這個是跟血海空虛有關系，或者是肝藏血，里面藏不了血了，肝血虧虛。再一個就是脾主統血，它統帥不了血了，出現大出血或者血量特別大，那么這時候，要通過脾調節一下。所有的這些疾病，都在一定意義上跟腎氣有關系。所以一般來說，我們調的話，多調肝脾腎。而肝脾腎的交匯點有個穴位，叫三陰交，所以婦科疾病的很多調理方式，都可以從三陰交來調。
　　
　　按病索穴見效快
　　我們基本上簡單分一下類，炎癥、婦科的炎癥，多用的穴位就是小腹部的氣海、關元和中極穴。如果月經少，可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道，在關元的兩側。如果再靠下邊那個附件炎，咱們一般說的盆腔炎，或者子宮炎、宮頸炎，都可以用中極配三陰交。這兩個穴位同樣適合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。我們在臨床上面碰見過很多例患者，灸了這兩個穴位后效果都非常好，甚至有些見效的速度是非常快的，且不易復發。但還有個前提，好了以后繼續做艾灸。
　　再一個就是出血，功能性子宮出血，出血量比較大的，一個穴位治療效果很好，這個穴位是脾經上的，叫隱白穴。我們原來有一些例子，有功能性子宮出血的，灸一次、兩次可能就好了。可以用艾條灸，或者拿艾柱直接灸，灸個兩三壯就行了。艾條灸的，熏一會兒就行。
　　再一個就是轉胎位。一般懷孕期是慎灸的，尤其是腰骶部。但是轉胎位另當別論。治療轉胎位非常重要的一個穴位是至陰穴，現在各個醫院甚至民間都在使用。灸至陰，轉胎位。產后的調理，就是身體虛了，一般來說就是由于失血過多，可以加上中脘、脾俞。
　　
　　取穴思路有規律
　　婦科常用的穴位有背部的脾腧、肝腧、腎腧，三個腧穴，然后再加上氣海、關元、中極、三陰交，這些穴位都是婦科常用穴位。至于說具體用哪個，只要你覺得哪個位置離你這個病所近，你就可以選擇。選擇穴位的標準很簡單，一個是局部，就是你覺得哪兒有病就對著哪兒取穴。再一個，就是相應的腧穴。比如說我宮頸炎，就可以取中極穴，背后對的就是腎腧穴，加上它，然后再加上三陰交。大家看一下這個規律，病灶的附近取中極，中極屬于腎，所以取腎的腧穴。在這條經上，遠端我再取個穴位，就是三陰交。這是取穴的一個思路。
　　再來說男性病。男性的一般來說，主要是兩種，一種是前列腺問題，再一種就是性功能低下。前列腺問題可以灸中極，如果身體弱的，氣很虛的，一般要加灸氣海穴。正常情況下，就是關元、中極用的多一些。對于性功能低下的人來說，關元是必灸的。從量上來講，可以灸大些，然后堅持長期灸，對功能的恢復很好。