大學生積極自我意識的培養

　　摘要：大學階段是一個人從青春期向成年期過渡的重要時期，也是人的自我意識從幼稚到成熟的時期。大學生自我意識的健康發展，有利于現代大學生的健康成長，也有利于為現代社會造就更多的合格人才。本文通過對大學生自我意識發展特點和存在問題的探討，提出大學生積極自我意識培養的策略。
　　關鍵詞：大學生；自我；自我意識
　　
　　大學階段是人的自我意識由分化、矛盾走向統一的過程，也是自我意識迅速發展和趨于完善以及人格形成的關鍵時期。自我意識作為一種多維度、多層次的心理活動系統，影響著大學生的情緒和心理健康，制約他們的行為風格，左右行為和決策，決定他們的未來的發展。因此，培養大學生積極的自我意識，成為高校教育工作者不可推卸的責任。
　　一、大學生自我意識發展的特點
　　個體的自我意識發展從無到有，最后達到成熟，要走過漫長的發展歷程。不同的自我認知、自我體驗與自我控制，由于比重和搭配不同，構成了個體自我意識之間的差異，這就使得不同的人對自己、對他人、對社會形成獨特的看法與體驗。大學生作為特殊的社會群體，自我意識的發展有其自身的特點。
　?。?）自我認識方面，大學生自我評價日趨成熟。他們能夠從主觀和客觀、肯定和否定等方面對自我進行評價，評價的客觀性增強。他們尤其關心自己在集體中的形象和地位，其中比較關心的占39.5%，非常關心的占54.88%。不僅分析自己做一件事時的思想矛盾和心理狀態，而且還分析自己的意志、性格等，進而上升到評價自己的內心品質。另外，大學生能夠積極地進行自我接納，愉快地接受自己的生理自我、心理自我和社會自我。他們能夠通過“尺有所短，寸有所長”來合理地評價自己，勇于面對自己的短處，從整體上把握自己，對待自己，能夠積極地接納自我，有利于找到自己的人生坐標。
　　（2）自我體驗方面，大學生的自尊不容侵犯。作為自我意識的重要成分，自尊心在整個心理活動中占據突出的地位。學生在學校開心、對學習感興趣，以及教師的關心和評價都會影響學生自尊心的發展。格式塔心理學家K·勒溫將青年人稱為“邊緣人”，他們對自我意識強烈渴望，表現在自尊心強而且敏感，非常在意別人的意見，會批判和自己意見相背的人和事，過分自尊和好勝，一旦遭遇挫折極易走向自卑和嫉妒。
　?。?）自我調節方面，大學生的自我教育能力逐步提高。隨著大學生個人理想、人生目標和社會責任感的逐步確立，他們產生了較強的自我完善、自我修養的愿望，開始注重自我教育，表現出強烈的自我表現欲和對自我形象的重視，他們希望用自己的行動來表現自己，大多數人熱衷于參加學校的各種社團活動，以期達到自我服務、自我管理、自我教育；獨立感明顯增強，開始把自己置于成人的位置上，一方面希望參加成人的活動，另一方面又希望得到成人的尊重，力圖獨立地解決問題。
　　二、大學生自我意識發展存在的問題
　　大學生自我意識的發展過程中，因為心理尚未完全成熟，同時受到多元化價值觀的沖擊，容易出現各種問題。一項有關大學生自我意識的測試發現，有14.7%的被試回答常有自我迷失的感覺，有22.4%的被試回答曾有過此種感覺。
　　（1）大學生自我認識矛盾化。主要表現在：①主觀自我與客觀自我間存在較大差距，如有些學生自以為做了一件非常了不起的事情，可在別人看來卻是不合邏輯的。這種情況下，他有可能維持原來的自我評價，予以安慰，也有可能按照社會或別人的要求來改變自己的觀點。②理想自我與現實自我間的矛盾，一種是正確的理想的我占優勢，尋求積極的統一，通過矛盾斗爭達到統一；另一種是現實的我同理想的我距離太大，通過努力仍無法接近目標，或主觀上缺乏自我駕馭的能力，呈現一種消極的防御狀態，他們企圖通過常規的、習慣了的或簡單的努力，去實現理想的我，導致矛盾重重。在一份大學生自我意識的狀況調查中顯示，明確涉及理想自我的大學生人數占被調查總人數的70.79%，說明多數的大學生希望超越現實自我，達到與理想自我和諧的境界。
　?。?）大學生自我體驗情緒化。霍爾(G.S.Hall)將青年期形容為不可避免的“疾風怒濤”時期。處于這個時期的大學生情緒常常表現為短暫、起伏、易變等特點，這些特點滲透在自我意識的各個方面，他們的自我評價矛盾，自我態度波動，情緒好時對自我認同度高，對自我評價也高，對自己充滿信心；情緒低落尤其是遇到挫折時自我認同度驟然下降，自我判斷失準，認為自己一無是處，他們對自我的肯定與否定隨著情緒的變化而變化。另外，情緒還容易極端化，考慮問題時易受到各種社會思潮與其他外部環境的影響，易偏激、沖動。
　?。?）大學生自我調節中心化。自覺地自我調節包括自我監督、自我激勵、自我控制、自我暗示等形式。大學生獨立意識十分強烈，迫切要求按照自己的意愿行事。由于大學生自我意識的發展，能力的提高，活動范圍的擴大，思維水平不斷提高，知識經驗的不斷積累，對社會、對人生的理解形成了自己的一套觀念體系。但是，由于他們的社會經驗不足，對社會現象的認識往往有失偏頗，對事物的評價往往只拘泥于個人的某一個觀點、立場，而不善于從他人的立場，不同的角度來分析問題，不善于理解別人，特別是父母、教師，加之情緒體驗的深刻性和極端性，表現出強烈的自我中心傾向。在走向獨立的過程中“矯枉過正”，表現出盲目和非理智的反抗，對父母、教師、社會及他人的意見和要求一概抱以抵觸甚至反抗的態度。另外，他們有時還會沉溺于自我分析之中，如過分注重自己的外表，過分關注別人對自己的看法以及自己在別人心目中的地位，患得患失，極a3588ebebe4fcd35d651493f865eafcd2ef6184e128588093848fed75e7b0de3易走向脫離實際、自我孤立的危險，形成孤僻、古怪的性格。
　　三、大學生自我意識的完善策略
　　積極的、健康的自我意識是大學生確立自我認知圖式，進行自我設計、規劃人生目標、選擇行為策略、調節情緒和建立良好人際關系的重要前提。因此，必須根據大學生自我意識發展特點尋求適宜的培養途徑，需要學校、家長及社會團體等各方面的支持以及大學生自身的努力，使大學生的自我意識得到進一步完善。
　?。?）大學生要通過自我的主動發展，不斷地完善自我意識。①正確地認識自我。認識自我是從古至今人類歷史上一個永恒的話題，正確而全面地認識自我又是健全自我意識的基礎。認識自我的難處在于自己（主體我）認識自己（客體我）。因此，大學生要打破自我封閉，拓寬生活范圍，增加生活閱歷，擴展交往空間，積極參加各種活動和社會實踐，找到更多的參照系，從多方面、多維度來描述自己，這樣才能找到比較正確的自我。②積極地悅納自我。悅納自我是發展健全自我意識的核心和關鍵，大學生要注重提高內在修養，正確面對失敗和挫折，做到滿意地接受自己。正如美國一間黑人教堂的墻上刻著的一句話：“在這世界上你是獨一無二的，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物，上帝給你的禮物你無法選擇，而你給上帝的禮物你可以選擇?！痹谧晕覑偧{的基礎上，培養自信、自立、自強、自主的心理品質，從而提升自我。③有效地控制自我。自我控制是個體主動、定向地改變自我的心理品質、特征和行為的心理過程。作為健全自我意識、完善自我的根本途徑，大學生應做到抵制外部不良的誘惑，約束自己的情感，把握自己的行為，樹立良好的自尊和自信，以優秀的同齡人為榜樣，培養健全的意志品質。
　　（2）學校要采取措施，針對大學生自我意識發展的特點進行教育。①注重大學生人生觀、理想、信念教育，引導大學生進行積極的自我評價。開設系列講座，對大學生進行系統的人生觀教育，使他們發現、認識自己的不足，找出自己與別人、與社會、與教育的差距，激起他們不斷改進和提高完善自我的要求和愿望，提高大學生心理發展水平。②實施導師與班主任結合的“雙師制”，促進大學生自我的和諧與統一?！袄硐胱晕摇焙汀艾F實自我”的矛盾使大學生感到苦悶和彷徨，竭力渴望掙脫又苦于無從下手，迫切需要“思想上的導師”為他們指明道路。為此，作為班主任還有導師應與學生建立新型的師生關系，加強與學生的交流與溝通，針對大學生自我意識發展中的矛盾，以“真正的朋友”身份取得他們的信任，在充分了解學生的思想、學習、興趣、特長的基礎上，開展有針對性的指導，當好大學生的顧問和參謀，通過給予大學生積極的評價，創設體驗成功的情境，改變他們對失敗經驗的解釋，促進大學生自我意識的健康發展。③開展豐富多彩的社會實踐活動，增強大學生自我控制的能力。為了滿足不同大學生個性的發展，適應大學生學習、生活和交往等方面的需求，除組織班級、學生會等集體活動外，還要讓他們走出校園、走出課堂，在社會活動中不斷修正大學生自我認識的準確性，到社會實踐中去檢查自我、表現自我，不斷地豐富自我、完善自我。因此，學校應從大學生自身的特點出發，因勢利導，盡量創造條件，積極開展各種實踐活動，讓大學生在實踐中積累經驗，磨煉意志，找到自我的合理位置，在社會現實的洗禮中逐漸形成積極的自我意識。
　?。?）父母要積極營造良好的家庭氛圍，為大學生自我意識的完善創造條件。自我意識的形成是個體在現實生活中對自己、對人和對事物交感互動時所得經驗的綜合結果。父母是最先與孩子互動的人，他們的態度與評價影響孩子自我意識的形成；良好的家庭環境包括實物環境、語言環境、心理環境和人際環境對一個人的成長有著巨大的影響作用，一個人對客觀現實的認識，往往是從家庭環境、家長的言行舉止開始的。大學生在步入社會之前，很大程度上受家庭環境和父母言談舉止的影響。因此，家庭教育對大學生自我意識的發展至關重要。①家長應樹立正確的教育觀，“應該把孩子的人格健全、道德完善放在首位”。及早地發現并培養子女的天賦與潛能，不要總是對他們高標準嚴要求，而要以孩子實際的期望鼓勵他們勇于表現，更好地發揮自己的特長與優勢，以適應競爭的環境。②家長應以朋友身份平等對待孩子，經常給予鼓勵，使孩子形成良好的個性品質。③父母間應一直保持關系的和諧，讓孩子從小感到家庭的溫馨，保持人際關系的和諧發展。
　　總之，大學生自我意識的健全與完善刻不容緩，這其中的過程是比較復雜的，它需要得到社會各界的共同努力。相信通過社會、學校、家庭和學生自己的共同努力，大學生的自我意識會得到更好地發展。
　　
　　參考文獻：
　　[1]趙鳴九.大學心理學[M].北京:人民教育