走過抑郁的日子

　　 近來的天氣總是灰蒙蒙的，混合著污染物的云層蓋在城市上空，隔阻了明媚的陽光，讓渴望晴朗的人們覺得壓抑。近兩年來，我的狀態(tài)也如這個初春的表情，濃云密布，幽暗混雜。前幾日，和媽媽說起抑郁的問題，她簡單介紹了自己的癥狀和感受，我笑著開導(dǎo)她，到最后竟說了句：和我的情形差不多。這一切都應(yīng)歸結(jié)為可怕的遺傳基因嗎？
　　 是啊。姥姥后半生精神分裂，媽媽在步入晚年時遭遇了抑郁癥的困擾，我呢，生完小孩也有產(chǎn)后抑郁的傾向，并且這種狀態(tài)時好時壞，影響著自己與周邊人的情緒。這是自己的宿命？還是人生必經(jīng)的考驗？我在彷徨無助中踉蹌走過，直到有一天大腦中響起“咔吧”一聲，關(guān)閉了不斷升騰的濃霧，滌蕩了昏沉、游離的魅影。
　　 回頭檢索，變化是從身體的崩潰開始的。懷孕、生產(chǎn)時健壯、樂觀的自己，被哺育過程的反復(fù)操勞拖垮了，睡眠在孩子的哭鬧聲中不斷被切割、揉捻，像零散的碎布頭，拼湊不出完整的圖案。心境與神經(jīng)，也在這樣的消磨中變得越來越單薄、脆弱。身心一體，當(dāng)真不虛。當(dāng)承載心靈的載體呈現(xiàn)出蹣跚之態(tài)，精神的失重必是如影隨形了。平日達(dá)觀的胸襟、開闊的思維，在重壓之下轉(zhuǎn)向了謹(jǐn)小慎微、疑神疑鬼。本就不該在意的事情，成了牽腸掛肚的隱衷。原來一笑而逝的言語，如今猶如千斤重?fù)?dān)壓在心頭。理智告訴自己，所有的一切都是旅途中的毛毛雨，不值得計較。可情緒卻似倔強的老牛，非要去鉆永遠(yuǎn)也鉆不出去的牛角尖，不肯回頭望一望身后那片鮮嫩、濃郁的草地。那片綠草，是自己奔波三十多年儲蓄下的情愛和關(guān)懷，以及積累經(jīng)驗和知識規(guī)劃出的人生園地。“世人修道不成，皆因情執(zhí)太重。”所謂情執(zhí)，就是用情緒思維。如此說來，抑郁時的人，去佛甚遠(yuǎn)，離魔很近。
　　 相信嗎？抑郁確是魔影，時刻糾纏著危脆的神經(jīng)。在生活和工作中，總覺得后腦里藏著一個不安的幽靈。這個幽靈，撕扯著正常運轉(zhuǎn)的思維，試圖把人從現(xiàn)實世界里拽走，跟隨它去品嘗黑暗醞釀出的迷離味道。待人接物時，有一半的自己是夢游般的，處于恍惚之中，常常反應(yīng)遲鈍，記憶缺失。一點小事，即使努力停止思索，仍壓得人頭痛。這種痛是實在的，像是有人用刀子剜你的腦門，針刺一樣深入腦髓。大腦似乎從中間裂開了，前半部被現(xiàn)實的紛繁拖累，后半部又要以毀滅的方式逃離。最奇異的感觸在深夜，思維本已處于休眠狀態(tài)，很老實，很安靜，但是，突然間似有一把沉重的鐵錘把自己從熟睡中敲醒。緊接著，渾身震顫，心跳狂亂。人都說，頭腦是人類最復(fù)雜最寶貴的器官，卻從未想到它可以混亂到這般天地。
　　 當(dāng)然了，生活并不總是陰雨天，間或的陽光也照耀著灰暗的靈魂。許多次，以為陰霾已經(jīng)過去了，不但可以輕松地對事對人，還可以給周邊人更多的笑臉。然而，還是過于盲目樂觀了，即使是晴朗的日子，自己仍未擺脫心魔的叨擾。表面的明媚掩飾不住內(nèi)在的憂愁，稍不留意，抑郁的陰云又再次蔓延開來。這時，非常可怕，因為自以為正常會讓人麻痹大意。如果清楚自己的抑郁狀態(tài)，還可以用病人的視角看待自己，把一些有偏差的思維和行為校正，即使不能及時掉頭，最起碼不會讓事態(tài)擴大；如果本來混濁卻自認(rèn)清醒，連糾偏的能力和勇氣都喪失了。曾有幾日，覺得黑暗中有鬼影跟隨，在不經(jīng)意間張開雙手試圖掐住自己的脖子。現(xiàn)在想想，那一定是心魔最熾之時，熬不過可能真會被它吞噬。
　　 哪里來的魔障？為什么苦苦逼迫、糾纏，不讓人過得簡單、輕松，又質(zhì)樸一些？求佛，佛能否救度內(nèi)心脆弱之人？叩頭，是否真能得到天神的憐憫？在自己用羸弱的身體支撐脆弱的神經(jīng)的時候，那些無來由的壓力能否減緩一點點呢？在一個看似晴朗的心境下問先生，為什么我要承受壓力的折磨？我一直過得簡簡單單，很快樂，也很隨意。先生說，你怎可不經(jīng)歷一點掙扎與風(fēng)雨？
　　 是啊，顧準(zhǔn)說：人間不可能建成天堂。傅佩榮也說：不經(jīng)歷挫折的人生是不存在的，這樣的人生不會出現(xiàn)在人類社會。
　　 這個陰冷、昏暗的初春太長了，近一個月的時光里，難得覓見幾個晴天。只是三月中下旬，突然出現(xiàn)艷陽高照的景象，讓人竟覺得仿佛入了盛夏。一日，忙里偷閑給自己放假。上午，陪孩子玩耍；中午，趁父母和孩子熟睡之際練起了書法。以前總是在勞碌了一天，吃過晚飯后，借助燈光的照明寫上幾筆，不圖寫出什么名堂，只想借此調(diào)節(jié)心性。這天，正對著午后窗外耀眼的陽光，在亮麗和溫暖的照耀下動筆，心中立刻就有了開闊與釋然。忽然悟到，在濃霧中摸索，最需要的不是攙扶、指引，而是照破昏暗的一片光明。這片光，求不來，也追不到，只要耐心等待，終會有撥云見日的一刻。
　　 腦中潛伏的魔，在光明中撤退了，連個招呼都不打，似乎對我這個載體毫不留戀。跟我糾纏這么久，沒培養(yǎng)出一些感情嗎？看來，魔都是無情的，覺得載體無利用價值，就會迅速道別。其實，它連客氣的工夫都沒有，一溜煙就消失了，唯一留下的痕跡是腦中響起的“咔吧”聲。聲響過后，頭腦立刻清明、松弛下來。而后，以輕松的頭腦看世事，覺得所經(jīng)過的都是生命中的微塵，不值得為之負(fù)載和勞神。曾經(jīng)為抑郁的心靈所累，想為自己尋找可以卸載它的替代者；曾經(jīng)對身邊人有點哀怨，怪他們不能幫自己驅(qū)逐負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)神經(jīng)兮兮地?zé)o中生有，把日常的瑣事看作天大的累贅；曾經(jīng)想要破罐子破摔，跟著魔障的指引去和它一起毀滅……還好，這一切都是蜻蜓點水，在心中輕輕掠過，沒有造成太多的傷害。
　　 仔細(xì)想想，自己經(jīng)歷的這些似乎都不能稱之為磨難，對于身心都淺嘗輒止。雖然抑郁的魔障有巨大的威力，可以將點滴的繁瑣轉(zhuǎn)變成心中的隔膜，可是，這些并未完全占領(lǐng)自己的身心。感謝上蒼，它對我是眷顧的，只讓我嘗到了一點點苦澀，并沒有把陰暗與丑陋徹底攤在我的面前。我知道，這個社會也在病態(tài)中，如果不是親見親朋們非正常的生活方式，只是身體的勞碌還不足以擊潰我的心理防線。我一直標(biāo)榜，要有一顆勇敢的心，敢于直面慘淡的人生。其實，只是看到周邊陰暗的一面，就讓自己發(fā)出“怎么會如此？竟然這樣？”的感嘆。被嬌慣長大，沒經(jīng)過世事，面對紛擾的環(huán)境，妄自充大是不明智的。
　　 佛家講：生命在六道輪回中。原本以為，輪回是來生的事，而今明了，現(xiàn)時就有六道，不同人的不同生活方式，呈現(xiàn)出的正是六道的面貌。有人以純善之心對人，恰如天人一樣高貴、純潔；有人以餓鬼之心待人，感應(yīng)的是無邊的貪婪和虛妄。再想，每個人身上不也有六道嗎？善的美的真的一面，似天似圣；惡的丑的假的一面，如魔如鬼。當(dāng)抑郁襲來的時候，不也是自己心里的魔在蠢蠢欲動，妄圖打敗真實、清凈的另一個自己嗎？還好，似乎沒有經(jīng)過你死我活的殘酷搏斗，心魔就離我遠(yuǎn)去了。
　　 “直心是道場”，行走于人間，最怕的是喪失真實的自己。不管優(yōu)劣美丑，能夠直視真實的自己，就有改過遷善的機會。想從幻想和妄念中尋找解脫，結(jié)果定是南轅北轍。在抑郁飄蕩的日子，我嗅到了迷幻的味道，那味道很美很醉人，充滿誘惑的因子。感謝自己一貫以真誠示人，在飄忽不定的時刻，這個“真”不但解脫了自己，也救度了他人。“一真一切真”，果然不虛。
　　 心中仍存一絲掙扎，因為真，所以不夠完美。在天真爛漫的年紀(jì)，給自己設(shè)定過一個單純、快樂的人生。如今，快樂找回了，單純似因抑郁勾畫的粗陋一筆，顯得不夠潔凈。但是，人生不能重來，后悔更是不應(yīng)出現(xiàn)的字眼，那么，要用什么告慰起伏過的身心呢？
　　 清人龔自珍寫道：
　　
　　 末濟(jì)終焉心縹緲，萬事都從缺陷好；
　　 吟到夕陽山外山，古今誰免余情繞。
　　
　　 經(jīng)過了，又放下了，就一切安好。
　　
　　責(zé)任編輯 王秀云