如此“大方

　　王大媽對朋友說昨天她買了8盒“××保健食品”，還說她已服用這些保健品快三個月了。說完她又不屑地談起了鄰居李大媽，說李大媽這人在養(yǎng)生保健上太“小氣”了，退休這么多年了，工資收入不低，兒女又已成家立業(yè)，無負(fù)擔(dān)了，可從來不舍得買保健品補身子。
　　李大媽身材清瘦，與王大媽肥胖的身體比起來，似乎王大媽身體健康多了，李大媽體質(zhì)差多了。面對比自己瘦多了的李大媽，王大媽自然看不順眼，常叫李大媽買保健品服用，可李大媽不“買賬”，讓王大媽覺得李大媽在養(yǎng)生保健方面遠(yuǎn)不如自己“大方”。
　　李大媽雖然清瘦，從不服用保健品，但身心健康，因她飲食、睡眠正常，沒有什么病痛，精神飽滿，心情愉快，整天樂呵呵地愛講愛笑。王大媽雖然肥胖，讓人感覺她是個健康的“福奶”，事實上，她毛病挺多，有高血壓，腰部常酸痛，睡眠也不好，精神遠(yuǎn)不如李大媽。
　　在養(yǎng)生保健上如此“大方”，無益健康。因為身體健康的人，其身體各方面都處于相對平衡狀態(tài)，如果某些方面失衡過大了，就必然會出現(xiàn)病癥。身體本身有很強的自我調(diào)節(jié)能力，正常的飲食和生活，就基本能讓身心處于平衡狀態(tài)。像李大媽，她身體雖然清瘦，但起居正常，精神飽滿，沒病沒痛，說明她身心健康。而肥胖的王大媽則病痛較多，這說明她身心某些方面肯定處于嚴(yán)重失衡。王大媽是由于長期過量服用保健品而導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩，過剩的營養(yǎng)讓她變得肥胖而影響了健康。事實證明，肥胖者多有血脂高、脂肪肝，如此地，血黏稠了，血管沉積物多而變窄小，血液流通不暢，心臟負(fù)荷加重，腦供血不足，微血管循環(huán)不好，于是百病由此而生。……