壞情緒讓胃腸道“變臉”

　　消化科的醫(yī)生給病人開藥方時(shí)，常會(huì)叮囑一句：“一定要情緒穩(wěn)定，心態(tài)平衡。”這句話看似是“醫(yī)療套話”，但對消化科的病人來說，好心情確實(shí)是一劑治病的良方，對疾病的治療和康復(fù)很重要。
　　
　　情緒影響消化
　　
　　人體消化系統(tǒng)包括食管、胃、小腸、大腸、肝、膽、胰，是一臺(tái)極為精密、協(xié)調(diào)、高效的機(jī)器，共同應(yīng)對體內(nèi)外多種變化。蠕動(dòng)、消化、吸收、分泌、壓力、血流、溫度……哪一個(gè)部位、哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常都會(huì)影響整體功能。
　　食管只擔(dān)負(fù)通過的任務(wù)，悲傷、憤怒、焦慮等情緒可以使健康的食管管腔變狹窄甚至完全堵塞，飲食通過時(shí)間延長。腔內(nèi)壓力變化也與情緒狀態(tài)有關(guān)。臨床上常可聽到大悲之后的人，說胸骨后發(fā)堵、下咽不利等癥狀，多是情緒的劇烈變化所致。
　　有實(shí)驗(yàn)表明，人在仇恨時(shí)胃腸道的胃酸分泌增加，血流r7oqWTbhVxRC1OVgg+rFg3gj5LIE2knoqScQSZgw1ws=量增加，黏膜顏色充血變紅。此時(shí)的胃黏膜變得極為脆弱，即使是輕微、細(xì)小的損害都可以導(dǎo)致小潰瘍的形成，這也為幽門螺桿菌趁機(jī)“下手”創(chuàng)造了條件。而在抑郁、無助、失望等情緒控制下，人的胃酸分泌會(huì)下降。
　　小腸會(huì)因人的情緒不佳而變得張力增加，排空時(shí)間延長。結(jié)腸似乎更為敏感，不論是健康人還是腸易激綜合征患者，在情緒不良時(shí)腸道就會(huì)不蠕動(dòng)。這就是為什么人一生氣就會(huì)吃不下飯。人在悲傷、沮喪、失望時(shí)，腸道會(huì)出現(xiàn)波樣張力增加，蠕動(dòng)也會(huì)增加，從而導(dǎo)致腹瀉。人在懼怕與沮喪時(shí)，結(jié)腸黏膜的顏色會(huì)變得蒼白，腸道無收縮活動(dòng)，在生氣、埋怨和有敵意時(shí)，則腸道黏膜色澤變紅、收縮活動(dòng)增加。
　　
　　人的“第二大腦”
　　
　　大腦是^體各種生理活動(dòng)，包括精神情緒活動(dòng)調(diào)控的最高司令部，自然涉及到對外反應(yīng)。在大腦內(nèi)有一族肽類物質(zhì)與大腦的神經(jīng)活動(dòng)密切關(guān)聯(lián)，如抑郁時(shí)一種稱為TRH的肽在腦內(nèi)含量上升。
　　科學(xué)家對胃腸道神經(jīng)進(jìn)行深入研究后有兩個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。
　　一是發(fā)現(xiàn)胃腸神經(jīng)系統(tǒng)。整個(gè)胃腸道有1億多個(gè)神經(jīng)細(xì)胞覆蓋著，從黏膜層、肌層直到漿膜層分布得密密麻麻，其總數(shù)僅次于大腦，被稱為“腸腦”或“第二大腦”。它在胃腸壁內(nèi)有自身的完整反射系統(tǒng)，通俗地說，它可以不經(jīng)過大腦“司令部”的命令而自行其是——對胃腸生理活動(dòng)做出調(diào)節(jié)，也可將處置過程上傳到“司令部”，影響“司令部”的活動(dòng)。
　　第二個(gè)重大發(fā)現(xiàn)就是腸道有特殊細(xì)胞，分泌與大腦完全相同的那些肽類，來完成腸神經(jīng)系統(tǒng)的各種指令，使消化道運(yùn)動(dòng)、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調(diào)控，以適應(yīng)各種變化。腦內(nèi)的肽類激素競和遠(yuǎn)離大腦的腸內(nèi)肽類激素完全相同，因而給予它們一個(gè)總稱——腦腸肽。
　　這樣，大腦和胃腸道不但有“陸路交通”——自主神經(jīng)系統(tǒng)，還有“水路通道”——腦腸肽。二者緊密聯(lián)系，不僅能下達(dá)指令，下情也可上傳，故稱雙向通道。
　　從位置上看，調(diào)控消化道的自主神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)中樞，兩個(gè)次級(jí)司令部與控制情感的皮層下整合中樞，位于同一解剖部位，因此，消化系統(tǒng)極易受到情緒和心理因素的影響，而反應(yīng)出相應(yīng)的癥狀。
　　
　　哲學(xué)家的預(yù)見
　　
　　著名的哲學(xué)大師康德極為重視晚餐，不但要求菜肴色香味極佳，就餐環(huán)境幽雅，且常有兩三知己共同進(jìn)餐，此時(shí)絕對禁止對哲學(xué)問題爭論不休。每次晚餐結(jié)束，康德總要說一句，吃了飯要笑一笑，據(jù)說笑能促進(jìn)消化。然后送客。那時(shí)，還沒有人發(fā)現(xiàn)腦腸肽、腦腸軸的秘密，但康德這些行為表現(xiàn)出了令人欽佩的卓越的預(yù)見性。
　　國學(xué)大師季羨林生前有兩句忠告：心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定。這既是他的養(yǎng)生長壽之道，也是胃腸病的一劑良藥。
　　
　　(編輯　林