天水師范學院競技健美操的現狀調查

　　摘 要： 本院競技健美操的發展在訓練的系統性、長期性，難度動作的完成、動作的表現力，以及專項身體素質等方面存在問題。針對問題，作者提出了相應的對策。
　　關鍵詞： 天水師范學院 競技健美操 現狀 建議
　　
　　競技健美操隨著健美操運動的蓬勃開展迅速發展起來，它是一種更高層次的健美操運動，它比健身健美操更加激烈，更能體現健、力、美的特色。在當前競技健美操在全國高校廣泛開展的情況下，我院競技健美操的隊伍建設和培養比較薄弱，有一定的局限性。我通過競技健美操隊參賽情況的調查和研究，探索原因，對我院競技健美操的發展有一定的現實意義。
　　1.研究對象
　　天水師范學院競技健美操隊（乙組）。
　　2.研究方法
　　文獻法、訪談法、分析與綜合法。
　　3.結果與分析
　　3.1競技健美操隊參加比賽的結果。
　　我院競技健美操隊共參加四次甘肅省的比賽：1994年的甘肅省大學生健美操比賽，2001年的甘肅省高校第二屆“民百杯”大學生健美操比賽，2008年的甘肅省第一屆大學生運動會健美操比賽，2011年甘肅省第二屆大學生運動會健美操比賽。從比賽結果來看，比賽成績最好的是2001年，獲團體總分第一名。2011年參加了比賽的全部項目，獲團體總分第三名。
　　3.2運動員選材的情況。
　　競技健美操隊隊員中沒有健美操學習經歷的學生占比例80%，其中1994年沒有健美操學習經歷的隊員比例為100%，2001年沒有健美操學習經歷的隊員比例為71.43%，2008年沒有健美操學習經歷的隊員比例為72.73%，2011年沒有健美操學習經歷的隊員比例為75%。組建競技健美操代表隊，主要靠其他專項（如：體操、武術、田徑、球類等）的隊員，而各個專項有各自的特點和訓練手段，要求的專項身體素質不同，這樣組建的健美操代表隊，隊員的身體素質和水平參差不齊，健美操的專項身體素質較差，特別是柔韌素質普遍較差，因而完成動作的幅度小。健美操的動作感覺和意識較差，大部分運動員是機械地完成動作，動作缺乏表現力和美感，等等。
　　3.3我院競技健美操隊訓練的系統性和長期性。
　　競技健美操隊運動員的來源大多數是非健美操專業的學生。由于訓練時間短，大部分訓練時間花在了練習難度動作和成套動作上，對形體姿態和專項身體素質的練習較少，造成比賽時，身體姿態不夠美，動作不夠舒展；由于專項身體素質差，造成柔韌類的難度動作完成不到位；速度耐力不夠，成套動作完成到后1／3時，因體力不夠，難度動作的完成較吃力，甚至無法完成。由于彈跳能力不夠，因而完成跳躍類動作的高度和幅度不夠，動作不輕盈，給人以沉重的感覺，等等。多數隊員的比賽經驗不足。長期缺乏系統的和有計劃的訓練，造成完成動作的質量也不高。
　　3.4專業健美操的社會實踐情況。
　　我院健美操教師外出學習機會少，對健美操新規則掌握不夠。2001年參賽取得較好的比賽成績與教練員持續外出學習有一定的關系。健美操這一運動項目具有開放、動態的特點。它在不斷更新中壯大自己，時時刻刻不斷充實新的內容。教練員必須時時關注項目的發展與動態，參加本地區或全國性的教練員及裁判員培訓班，并積極主動地與同行交流，了解技術動作的發展趨勢，把握裁判規則變化動向。對教練員而言，這不僅可以培養創新能力，而且可以在精通規則的基礎上更全面合理地運用健美操規則，不斷地學習與交流對促進教練員的水平提高有著重要意義。
　　3.5競技健美操隊執教教練情況。
　　競技健美操隊執教教練從事健美操教學的年限，代表著教練對競技健美操動作的創新與積累，這也是2001年、2011年比賽成績較好的原因之一。健美操動作的設計與編排的基本要求是：風格的主線要緊緊圍繞健美操的特征，鼓勵多元素編排的風格。要提高自編動作的質量，教練員就需要具備新穎、巧妙的構思與大量的動作素材，在平時的教學與訓練中對健美操的典型動作進行豐富多樣的串接，擴大基本素材的儲備。加強對拉丁、爵士、街舞等其他項目的觀賞與學習，充分利用其中的元素為動作編排風格的多元化奠定基礎。
　　3.6競技健美操隊參賽難度動作完成的質量。
　　我院競技健美操隊參賽難度動作完成的質量不高，原因有多方面，其一，運動員的專項身體素質和能力達不到要求，必須有足夠的時間，進行科學合理的訓練，才能有效地提高運動員的身體素質和完成動作的能力。其二，教練員在編排難度動作時，不從隊員的實際能力出發編排難度動作，其結果是運動員無法完成成套動作中的難度，動作的完整性與流暢性被破壞，失去相應的難度分值。在競技健美操比賽中，出現了部分隊員難度動作沒有得分，甚至得負分的情況。
　　4.建議
　　4.1成立高校健美操俱樂部。
　　俱樂部可作為競技健美操人才的選材基地，從俱樂部中發現苗子進行系統的、全面的訓練，為競技健美操打好基礎，從而使競技健美操后繼有人。
　　4.2組建長期性的競技健美操代表隊，確保訓練有計劃、全面、系統地進行。
　　4.3不斷提高競技健美操教練員的業務水平，以先進的訓練理念管理訓練過程。
　　4.4加強對競技健美操隊隊員的動作表現力訓練，尤其是形體姿態方面的訓練。
　　4.5調整體育專業的健美操主項課的學習時間，建議把健美操主項課調整到實習前。
　　4.6我院運動訓練專業針對健美操專項單獨招生是提高競技健美操代表隊基礎水平的方法之一。