坐直能提升IQ

　　哈佛大學的這間大教室里空空蕩蕩，因為這門課是整所大學計算機學科里最難的。課堂上，十二三個學生在注意力必須高度集中的氛圍下坐得筆直，目不轉睛地盯著滿是公式的黑板。
　　只有一個人除外。這個衣著隨意的小伙子懶洋洋地坐在椅子上，就好像正在聽他的老祖母講她上次在雜貨店購物的經歷。
　　“那么，”教授帶著自負的微笑環視了一圈，說，“你們當中的哪一個能告訴我答案？”
　　一片寂靜。那個看起來無精打采的小伙子站了起來。
　　“啊哈，”教授說，“第一個放棄的人。”
　　誰知那個學生轉過身，看了教授一眼，滿不在乎地將答案脫口而出，然后徑直走出了教室，留下目瞪口呆的教授和同學。
　　學生中有哪個不想成為這個小伙子？
　　但這樣的人不多，他們被稱為天才。不管在編程、數學、體育或音樂領域，都不存在直接“變成”天才的公式。但你可以做一些事來提高自己的智力：
　　坐直。這不僅有助于你的身體健康，同時也影響你的精神狀態。好的姿勢傳遞了你的自信，越自信就越有希望走向成功。
　　深呼吸。血液中的氧氣越多越好。在體育上甚至有人將血抽出，充入氧氣后再輸回到體內，以此來提高運動成績。我們大部分人都呼吸過淺，沒有帶給血液應有的氧氣量。因此，深呼吸吧！
　　放松。這是讓你精神抖擻的另一把鑰匙。閉上你的眼睛、通過鼻子深呼吸、專注于自己的呼吸至少10分鐘……
　　運動。做一些物理運動。血液加速流動可以“喚醒”你的大腦，以便讓你更好地思考。散個步，或沖個涼，你會發現自己仿佛煥然一新。
　　避免吃甜食。在考試和重要會議之前，最好不吃蛋糕、糖果、土豆及淀粉、糖類豐富的食品。糖類使你感到疲憊，而疲倦的時候則無法進行敏銳的思考。
　　飲茶。茶有提神醒腦增強記憶的作用。
　　給大腦提供更多的氧氣并不能讓你瞬間成為天才，但這會對你很有幫助。考試只在一個確定的時間里進行，但你有很多時間去把握能考出高分還是低分。
　　順便說一句，那個懶洋洋的哈佛學生，在2004年創建了自己的公司——社交網站Facebook。現在，他的公司資產達數十億美元。而他，馬克·扎克伯格，則成為全球最年輕的自行創業的億萬富豪。
　　粱靜//摘自2011年6月13日《中國青年報》，遲興成/圖