職場(chǎng)抑郁癥的4種類型

　　引言 因?yàn)槭窃诼殘?chǎng)感受到強(qiáng)大的精神壓力而患上的抑郁癥，自然而然就被稱為“職場(chǎng)抑郁癥”。職場(chǎng)抑郁癥無(wú)論是致病原因，還是表現(xiàn)出的癥狀都不盡一樣。
　　溺水的人，特別是游泳技術(shù)非常好的人，無(wú)論多遠(yuǎn)的距離都會(huì)滿懷信心地向?qū)Π队稳ィ€是有不少人在沒(méi)有達(dá)到對(duì)岸前因?yàn)轶w力完全衰竭而最終溺斃，特別是有些人剛開(kāi)始游時(shí)還很順利，但突然身體痙攣無(wú)法繼續(xù)游下去而被淹死。
　　職場(chǎng)生活規(guī)律與人不幸溺水的現(xiàn)象也有某種程度的相似之處。有的人剛進(jìn)入公司不久就因?yàn)椴贿m應(yīng)職場(chǎng)規(guī)律而倒下了，但大多數(shù)人經(jīng)過(guò)一段適應(yīng)期后還是能從容面對(duì)。有的人雖然在公司工作了不少的年頭，但還是中途倒下了。更有些人眼看就要到退休的年齡了，但最終還是沒(méi)有堅(jiān)持到退休就倒下了。導(dǎo)致部分人中途倒下就是因?yàn)槁殘?chǎng)抑郁癥造成的。
　　職場(chǎng)抑郁癥大致可以分為以下4種類型：“力竭型”、“認(rèn)輸型”、“喪失型”、“逃逸型”。
　　
　　有才干的年輕人易患的“力竭型”
　　職場(chǎng)中，性格上循規(guī)蹈矩，從學(xué)生時(shí)代起就屬于優(yōu)等生，對(duì)自己的能力充滿自信并且責(zé)任感強(qiáng)的人，容易患上“力竭型”職場(chǎng)抑郁癥。
　　在職場(chǎng)中，此類人群對(duì)于交辦的工作總希望按自己所理解的“一竿子”干到底，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休，因而不自覺(jué)地干起工作來(lái)不要命，一直干到身心俱疲，直至人體的極限。當(dāng)疲勞程度和精神壓力超過(guò)所能承受的極限時(shí)，便誘發(fā)“力竭型”職場(chǎng)抑郁癥。職場(chǎng)中大概有半數(shù)患者患上的抑郁癥都屬于這種類型。這類人群患上“力竭型”職場(chǎng)抑郁癥后，周圍的人絲毫也察覺(jué)不到有什么異樣，但患者本人卻會(huì)因過(guò)度勞累而猝死，或者因?yàn)樘幱谝钟舭Y狀態(tài)而企圖自殺。
　　
　　非常認(rèn)真的人易患的“認(rèn)輸型”
　　職場(chǎng)抑郁癥中以“力竭型”的發(fā)病率最高，其次是“認(rèn)輸型”職場(chǎng)抑郁癥。“認(rèn)輸型”職場(chǎng)抑郁癥的特點(diǎn)表現(xiàn)為經(jīng)常受到不能被接受的對(duì)待，不得已只能服輸，長(zhǎng)此以往患上了職場(chǎng)抑郁癥。因?yàn)楫?dāng)事者長(zhǎng)期處于郁悶之中且只能服輸，因而將這種類型的職場(chǎng)抑郁癥稱為“認(rèn)輸型”，還有的則稱之為“不合理型”或“不講理型”。上級(jí)經(jīng)常向自己提出不合理的要求或者長(zhǎng)期遭遇家庭暴力等，都會(huì)使當(dāng)事者內(nèi)心深處受到嚴(yán)重傷害，從而誘發(fā)“認(rèn)輸型”職場(chǎng)抑郁癥。
　　
　　意志脆弱的人易患的“喪失型”
　　職場(chǎng)抑郁癥中發(fā)病率居第三的是“喪失型”，在職場(chǎng)抑郁癥的發(fā)病率中占2成左右。
　　在職場(chǎng)工作的人特別是意志脆弱的人，突然遭遇親人、友人甚至心愛(ài)的寵物等亡故時(shí)容易誘發(fā)“喪失型”職場(chǎng)抑郁癥。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，上述這些變故會(huì)使他們?cè)诰裆显馐車?yán)重打擊，很快變得悶悶不樂(lè)，因而誘發(fā)“喪失型”職場(chǎng)抑郁癥。有的并不一定是親人、友人等的亡故，而是親人、友人等患上了非常嚴(yán)重的疾病，或因?yàn)槭鹿试斐蓚Φ龋灿锌赡苷T發(fā)“喪失型”職場(chǎng)抑郁癥。周圍親近的人突然遭遇不測(cè)，雖然飛來(lái)橫禍發(fā)生在他人身上，但當(dāng)事人的心靈卻因此而驟然受到嚴(yán)重打擊，因此也有人將此類職場(chǎng)抑郁癥稱為“橫禍型”。“喪失型”職場(chǎng)抑郁癥多見(jiàn)于家庭等個(gè)人事務(wù)，但也有完全因?yàn)槁殘?chǎng)原因而患上“喪失型”職場(chǎng)抑郁癥的，例如自己的工作崗位突然沒(méi)有了，剛剛開(kāi)展的很重要的工作戛然中止等。
　　
　　自尊心強(qiáng)的人易患的“逃逸型”
　　喜歡沉浸于過(guò)去的榮耀的人，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，精神會(huì)如同堅(jiān)硬而干燥的樹(shù)枝被折斷似地崩潰，容易誘發(fā)“逃逸型”職場(chǎng)抑郁癥。“逃逸型”職場(chǎng)抑郁癥的發(fā)病率沒(méi)有其他類型職場(chǎng)抑郁癥高。
　　患“逃逸型”職場(chǎng)抑郁癥的多見(jiàn)于中年以上擔(dān)任新的管理要職的男性。此類人群中的部分人雖然身居管理要職，但還是不能很好地適應(yīng)新的工作環(huán)境，與新部下的關(guān)系相處得很差，強(qiáng)烈的自尊心因此而受到傷害，因而易引發(fā)“逃逸型”職場(chǎng)抑郁癥。此外，還有因?yàn)闀x升、降職原因誘發(fā)“逃逸型”職場(chǎng)抑郁癥的。為驅(qū)趕壓抑的心情，當(dāng)事者往往會(huì)以酗酒、賭博、濫性、暴力等方式發(fā)泄，這些發(fā)泄行為被稱為“依賴行為”。
　　（摘自人民衛(wèi)生出版社《職場(chǎng)抑郁癥者重返社會(huì)》 作者：[日]渡部芳德 譯者：鐘正新）