酷暑天里要做好常見病的防治

酷暑天里，濕度比較大，是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。當(dāng)人們健康受到威脅時，應(yīng)該明確哪些疾病是可以自我購藥治療的，哪些疾病則必須到醫(yī)院就診，切不可馬虎從事。

一般來說，某些急重疾病，如心絞痛、心肌梗死等心血管疾病，腦出血、腦血栓等腦血管疾病，糖尿病等代謝內(nèi)分泌疾病，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。而某些多發(fā)病，如腹瀉、傷風(fēng)感冒、皮膚病、關(guān)節(jié)炎等可采取以往的治療方案自我用藥。

天熱更要防中風(fēng)

桑拿天理，體質(zhì)較差的老年人尤其是原本患有心腦血管病的人由于不能適應(yīng)夏日的高溫，很容易導(dǎo)致中風(fēng)等腦血管病的發(fā)生。如頭暈頭痛、視物模糊、耳鳴嘔吐、言語不清、吞咽障礙、面麻身木、無力抽搐、猝然跌倒、性格異常、嗜睡健忘、意識障礙等。如果平臥休息、吸氧等半小時后癥狀仍不緩解，應(yīng)撥打120，送患者到有頭顱CT和磁共振成像的綜合醫(yī)院或神經(jīng)專科醫(yī)院，請專科醫(yī)師診治。一旦發(fā)生了中風(fēng)癥狀，必須要及時、積極到正規(guī)醫(yī)院治療，

控溫防暑：酷暑時節(jié)人體血液大量流向體表皮膚進(jìn)行散熱，易致腦部缺血和中暑。這時可用電風(fēng)扇、清潔空調(diào)控制室溫，或用溫水擦浴降低體溫，并及時服用防暑藥物。同時，因?yàn)檠谉崛菀讓?dǎo)致血壓波動，要注意監(jiān)測、穩(wěn)定血壓。

合理飲食：每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，可抑制腸道有害細(xì)菌；及時飲水補(bǔ)液，綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁骨頭蘑菇湯均可適量飲用；飲食上三餐適量，以清淡素食為主。

適當(dāng)運(yùn)動：包括加強(qiáng)腦力鍛煉的冥想放松、閱讀思考和增強(qiáng)體力的有氧運(yùn)動，如戶外散步、體操等，特別值得推薦的是適合各年齡段人群的呼吸操，即每日2～3次，每次數(shù)十遍全神貫注地按不同快慢節(jié)奏運(yùn)動膈肌，有意識地控制呼吸頻率和深度，不僅提高肺活量，也能有效改善腦供血。

一場球賽打出熱感冒

小李每天下班后都要打會兒籃球。后來，大家萌發(fā)了比賽的想法。比賽那天溫度達(dá)34℃，凱旋而歸的小李高興得什么似的，回家脫掉濕透的球衣后，非常愜意地沖了一個涼水澡。第二天，小李開始咳嗽、咽痛、鼻塞，患了重感冒。

暑天里溫度高，大量流汗會消耗人體的能量，若貪圖涼爽，用冷水洗頭或洗澡：睡覺時對著電扇吹個不停：長時間開空調(diào)，都可以引起感冒的發(fā)生。

由于熱感冒是由普通病毒引起的，所以具有一定的自限性，即3～5天都會自行好轉(zhuǎn)。對于體質(zhì)較好的年輕人來說，可不到醫(yī)院就診。但要注意多喝白開水、姜糖水，吃些感冒沖劑、板藍(lán)根沖劑及阿司匹林等藥，以解熱鎮(zhèn)痛。

鼻塞流淚、打噴嚏、咳嗽咽痛、周身疼痛等為主要癥狀，少數(shù)感冒病人還可能會高熱。倘若用藥3～5天熱度還退不下來，一定要到醫(yī)院就診，切不可繼續(xù)在家自行用藥。

感冒發(fā)熱吃藥時，有哮喘病史的人不能服用阿司匹林，否則會舊病復(fù)發(fā)。

吃桃子吃出腹腔瀉

為了保持身材，小梅常常以水果當(dāng)正餐。有一天，小梅買回1公斤桃子沒想吃過不久，肚子一陣陣絞痛，還伴有咕咕叫的響聲，接著開始拉水樣的大便。一周過去，本來就不胖的小梅瘦了4公斤。

腸道疾病是暑季的高發(fā)病，常以腹瀉為主要癥狀。如果患者只是腹瀉，沒發(fā)燒、沒脫水，可在家吃藥治療。一般來說，因消化不良引起的腹瀉可口服乳酶生、酵母片；因著涼引起的腹瀉可服用中成藥；而細(xì)菌性痢疾則可服痢特靈等。

小兒腹瀉不宜吃過多的消炎藥，因?yàn)橄姿幰滓鹁菏д{(diào)，建議小兒用培菲康、整腸生等成藥較好。

小林的暑季皮膚病

每年暑天，小林的腳趾間皮膚便開始發(fā)紅、糜爛、生小水皰，癢得特別難受。不僅如此，近年來由于體重的增加，他還特別愛出汗，且出汗后雙腋下和大腿根部常常瘙癢難忍。天氣涼爽時，癥狀有所減輕，只要溫度一升高，瘙癢立刻加重。

暑季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣炎熱，出汗多，各種病菌、真菌會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。

皮膚癬中最常見的為足癬，也叫“腳氣”，常穿皮鞋的人容易得此病。有些人大量出汗后，沒有及時擦凈和保持干燥，真菌也可繁殖，引起體癬。達(dá)克寧霜、孚琪等藥對治療體癬具有一定的療效。

多形性日光疹

多形性日光疹是夏天里最常見的皮膚病，常反復(fù)發(fā)作，甚至持續(xù)整個夏天。日曬后幾小時或3～4天后，暴露部位如面部、頸部、前胸V形區(qū)及上肢出現(xiàn)紅斑、丘疹，甚則水皰、風(fēng)團(tuán)，并伴有燒灼及瘙癢。

輕者只出現(xiàn)紅斑、刺癢，可外用爐甘石洗劑或清涼油，重者如出現(xiàn)皮膚潮紅，呈現(xiàn)高度水腫，甚至高熱、煩躁、胸悶等，應(yīng)迅速到醫(yī)院就診。還可使用清熱解毒，涼血除濕之法。也可服用西藥脫敏、復(fù)合維生素B、氯喹等避光藥物，外涂止癢劑。

避免長時間戶外活動，尤其是早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間：禁止食用光敏類蔬菜，如灰菜、莧菜、薺菜，因?yàn)檫@些食物都可能引起光敏性皮炎；戶外活動后先用冷水敷洗暴露部位以助治療。