平易恬淡年壽長

采訪薛寶珠老人本來是去年的計劃，怎奈當時事務纏身，創作繁忙，就拖了下來。近日，我突然想起此事，忙打電話給社區老齡委，詢問薛寶珠老人的近況，得知薛老非常健康，氣色很好，便欣然前往。

來到江蘇東臺市新橋小區44號樓二單元前，我和陪同的老丁都有些猶豫：一個百歲老人怎么會住在6樓頂層?為了慎重起見，老丁又詢問了周圍鄰居，核實結果薛寶珠老人就住在603室。

生于1910年2月6日的薛寶珠老人，生有1男4女，家中4世同堂，其樂融融。薛老出生貧寒，年輕時靠幫人家推磨，織漁網為生。老人雖識不了幾個字，但心算能力和記憶力特別強，新中國成立何年何月何日，何時加入聯合國，香港哪一年回歸以及什么時間舉辦的奧運會等等都記得一清二楚，至于家中兒女、孫輩、重孫輩什么時間過生日更是了如指掌。老人雖102歲高壽，但耳聰目明，皮膚光澤，我們去采訪時，她正坐在房間里看相冊，我們問她的話不要大聲她也聽得見。她的兒子告訴我們，說她的母親平時基本沒有患過病，偶有個小傷風感冒，也不吃藥，過兩天就自愈。出生以來就前年因肚子疼打了一次吊針，本來薛老不當回事，說瀉兩次就好了，可家里人不依，硬送她去社區診所就醫。

薛老飲食以素為主，粗茶淡飯，從不刻意什么營養。用她老人家常說的一句話就是“青菜豆腐保平安”。在她的影響下，一大家子平時的餐桌上也都以素菜為主。老人說，肉食對人體健康是害多利少，特別要注意節制，她前年腹瀉就是肉食過量使脾胃消化功能呆滯，而五谷、雜糧、蔬果等素食才是人們最自然無害的健康食物。因而她每年過生日都囑咐兒子兒媳多弄幾個清淡爽口的素菜，不要大魚大肉。

采訪中，我忍不住問薛老的兒子為什么讓老人家住頂層6樓，要知道絕大多數有高壽老人的家庭都是住在低層啊。薛老的兒子說，他們家原住在東臺林家橋河北2號，是舊城改造遷移過來的。本來他是準備買一樓的，這樣也便于他母親戶外活動。可她母親說什么也要他買頂層6樓，還說這樣便于她多動腿腳，多活動筋骨。順母親意他也就買了6樓。原以為母親是為了兒子買房省錢找托辭，誰知搬遷過來后，已90出頭的薛老真的每天爬一次樓，下樓去找人聊天，去樓下的金墩廣場歐式長廊閑坐看風景……說來也怪，薛老每天“奔上奔下”不但不怕吃力，精神反而很愉悅，肺活量增加了，腿腳也感到有勁。

薛老早睡早起，每天午睡，多年來已形成規律。對鄰居相處很是和睦，遇到人都主動和別人打招呼，同情心特別強，一聽到哪里要賑災濟困的，都囑托兒孫解襄相助，多做善事。

記得《莊子刻意》篇中有這么一句話：“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能凌，故其德全而神不虧。”誠然，平易恬淡是薛老的做人之道，也是她老人家的養生哲學啊。