寶寶3歲時(shí) 近視已潛伏

現(xiàn)在患近視的孩子越來越多，年齡也越來越小，因?yàn)榻暡豢赡孓D(zhuǎn)、無(wú)法徹底根治，所以爸爸媽媽一定要幫孩子提前做好眼睛的保健。很多孩子在念小學(xué)后突然被確診為近視而戴上眼鏡，其實(shí)通常是由于長(zhǎng)期而非一時(shí)用眼過度造成的。雖然孩子是在五六歲或再大一些時(shí)戴上的眼睛，但可能在他3歲左右就已經(jīng)埋下了近視的種子。

一般來說，3歲左右是孩子視力發(fā)育的重要時(shí)間段。3歲之前，因?yàn)楹⒆拥幕顒?dòng)范圍有限，不會(huì)出現(xiàn)用眼過度的情況。但是3歲之后，孩子活動(dòng)范圍擴(kuò)大，用眼程度增加，加之一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)令眼睛產(chǎn)生疲勞感，進(jìn)而有可能發(fā)展成近視。所以，在孩子3歲左右的時(shí)候就做好眼睛保健，預(yù)防近視，將令孩子受益一生。

#1051852;Q:孩子3歲左右就得了近視，一定是遺傳造成的嗎？

A:不一定。近視是一種多因素造成的疾病，不僅受到基因的影響，與后天的視覺環(huán)境、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)狀況都有關(guān)系。另外，一般情況下只有高度近視才會(huì)遺傳。如果爸爸媽媽雙方都是高度近視，孩子患近視概率幾乎是100%，如果一方是高度近視，概率則降至50%。

#1051852;Q:誘發(fā)孩子近視的原因是什么？

A:對(duì)3歲左右的孩子來說，導(dǎo)致近視的原因大致有3種。用眼不衛(wèi)生是造成孩子近視的主要原因。衛(wèi)生不僅僅指眼睛是否干凈，更多的是指孩子使用眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣。比如用眼過度，用眼的光線、環(huán)境不好等。

早教也成為引發(fā)孩子近視的原因。為了從小學(xué)習(xí)本領(lǐng)，孩子3歲左右時(shí)就接受大量書本知識(shí)，反復(fù)寫拼音、練英文等，這些近距離用眼睛的學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)孩子仍在發(fā)育過程中的眼睛造成很大負(fù)擔(dān)。

營(yíng)養(yǎng)和飲食因素也是造成近視的誘因之一。由于偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響眼球的發(fā)育。無(wú)論是蛋白質(zhì)或者是維生素缺乏都可造成近視或使近視進(jìn)一步發(fā)展。

#1051852;Q:3歲左右的孩子近視以后一定要戴眼鏡嗎？

A:不一定。一般情況下，明確孩子患近視之后就要治療。目前最好的治療方法就是配戴正規(guī)的框架眼鏡。眼鏡可以減少眼睛的疲勞，增加視力的敏銳度，使眼睛保持正常的調(diào)節(jié)功能。

但由于3歲左右的孩子用眼范圍有限，很少需要看黑板等遠(yuǎn)距離事物，所以如果近視度數(shù)在150度以內(nèi)是可以暫時(shí)不用配眼鏡的。如果近視在150度以上的話，為了視物清晰和減少用眼疲勞，就需要配帶眼鏡了。但要注意的是，孩子看近和看遠(yuǎn)的視力不一樣、用眼和不用眼的程度也不一樣，要遵照醫(yī)囑佩戴眼鏡。

小游戲幫眼睛好好放松

預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌，而最自然、有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方。在此向大家提供3種方法：

親近自然：帶孩子走進(jìn)大自然，不僅增加他的自然常識(shí)，更能讓孩子在遠(yuǎn)眺的過程中迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。

放風(fēng)箏：在幫助風(fēng)箏引線高翔時(shí)，孩子能舒展身心。此外，放風(fēng)箏對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松休息。

玩乒乓球：玩乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，可有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。