家長如何幫助幼兒渡過入園焦慮期

入園焦慮期持續時間通常是1-3個星期。由于孩子自身條件和所處環境的不同，因此新入園時的表現也各不相同。有的孩子一開始高高興興地上幼兒園，對新環境表現出極大的興趣和好奇，而隨著新鮮感的消失，他們開始想家，開始哭鬧；有的孩子一入園就表現為大哭大鬧，不肯上幼兒園；有的孩子則整天眼淚汪汪；還有的孩子甚至會表現出生理上的種種不適，如頭痛、肚子痛、尿頻等現象，這種癥狀一回家便會馬上消失。孩子入園的不適應困擾著家長，孩子的入園焦慮如果不及時加以糾正，會嚴重影響其正常的學習和生活。如何幫助幼兒渡過入園分離焦慮期是眾多家長關心的問題。以下幾點建議可供家長借鑒：

一、幫助幼兒做好家庭與幼兒園的銜接

1、調整孩子的作息制時間，縮小家園生活的差異。

家長應了解幼兒園的作息制度。在家也應給孩子安排與幼兒園相仿的作息時間，改變幼兒家庭生活的隨意性。培養幼兒良好的生活作息習慣，縮小家園生活的差異，保持家園教育的一致性。可使幼兒更適應幼兒園生活，

2、教孩子獨立吃飯。

家長在家時應鼓勵孩子學會用勺子自己盛飯菜獨立進餐。即使是吃得滿地都是飯粒也沒關系，到了幼兒園里老師會想辦法，幫助他吃得干凈些。

3、想小便的時候，跟老師說。

有些孩子剛入園時不會自己大小便，沒有爸爸媽媽的提醒，又不敢告訴老師，所以就憋著或者排泄到褲子里。因此在入園前，必須訓練孩子需要大小便時會主動向老師講出，并且知道大小便的方法。

4、訓練孩子在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。

5、訓練孩子當感到不舒服時會說出或用手指出具體的部位(例如頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，有利于老師及時采取應對措施。

6、會簡單穿脫衣褲。

7、教孩子大聲清楚地表達自己的意思。

二、有意識培養幼兒對分離的承受力

1、在周末，可以增加孩子和同班小朋友的交流。比如，約出來大家一起到廣場、公園、游樂場等玩，這樣孩子交到了好朋友，在幼兒園里就不會孤獨了。

2、經常帶孩子到一些陌生人多的公共場所玩。給孩子一些獨立與他人交往的時間和機會，這樣有利于孩子習慣與同伴一起玩耍。

三、幫助孩子熟悉幼兒園的生活和環境減輕孩子的緊張心理

1、做好思想準備工作，切忌以上幼兒園恐嚇孩子。告訴孩子“長大了，要上幼兒園了，那里有許多小朋友陪他一起玩，有許多好玩的、好吃的，爸爸、媽媽下班了就來接他回家。”與孩子一起準備入園用具，陪孩子一起買新書包，家人贈送文具，祝賀孩子長大進入幼兒園。

2、提前帶孩子參觀幼兒園，熟悉環境陪同孩子參觀幼兒園。在教師的安排下，可以參與到幼兒的游戲當中。在幼兒自由游戲過程中，教師與家長可以親切地交談，讓幼兒感到父母與教師很熟悉，以促使幼兒放心地與教師交往。

3、結伴入園，在參觀幼兒園的過程中，家長有意與其他家長交談，幫助自己的孩子主動與其他孩子交朋友，入園時見到有認識的小朋友，幼兒會比較容易且愉快地融入集體。

4、老師家訪時應讓孩子與老師見面交談，減輕孩子與老師間的陌生感。

5、進行對幼兒園生活的美好回憶，回到家中，家長要多講幼兒園的優點和有意思的事情。如，幼兒園好玩的玩具啊，香噴噴的飯菜啊，老師講的故事啦等等，激發幼兒對幼兒園的向往。同時，家長也可以針對孩子某方面的進步實施物質獎勵，如寶寶高高興興上幼兒園，獎勵一朵小紅花，等等，但是我們要注意把握好一個“度”，否則會適得其反的。

四、家長應適當對待孩子入園后的不適要“狠心”、理智

入園焦慮也不是孩子們的專利，在我們的家長中也或多或少地存在。他們表現為心神不寧，送孩子入園后戀戀不舍，總希望在抱一下，望一眼；長時間在教室門口、窗口甚至幼兒園外觀看孩子，不愿離去；每天來園、離園時多次、長時間與老師交談，了解孩子在園情況，回家后更關注自己的孩子狀況等等，這些都表現出了家長的焦慮。

有的家長心太軟，孩子上幼兒園便三天打魚兩天曬網，家長的擔憂、搖擺和焦慮反過來又會強化孩子的焦慮。這樣反而延長了孩子的適應期。所以，要有效緩解孩子入園的焦慮，家長首先要調整好自己的心態，你首先不要掉眼淚，孩子對大人的態度是非常敏感的，你的不堅強會傳染給他，更令他覺得上幼兒園是一件痛苦的事。請放心地把孩子交到老師手上，相信老師有辦法解決孩子的問題。家長放心，孩子才可能安心。

1、家長要以輕松、樂觀的心態送孩子入園，并向孩子告別。

2、家長不要中途探望孩子，以免引起孩子的情緒波動。

3、初送孩子入園時早上不要太早，下午不要太晚。

4、要堅持天天送孩子入園。

五、家長、老師間要建立良好的溝通，保持家園教育的一致性

1、家訪時可向老師介紹一些家庭情況，尤其是家庭中有特殊情況，以取得老師的理解和幫助。向老師說說孩子的一些基本情況。(健康狀況、性格愛好)如孩子的自理能力怎樣，有哪些習慣、愛好，告訴老師孩子的乳名等，老師心里有了底，就可以有針對性地照顧和教育孩子，也可以幫助孩子盡快地適應老師。老師介紹

2、家長接送孩子時要留心家園聯系欄，充分利用家園聯系手冊反饋孩子在家里的表現，或者用電話簡短地與老師交流。

3、如果孩子的不良嗜好已經在幼兒園中改正了，回家后，父母還應配合鞏固。

現實中，對于不同表現的入園分離焦慮要有不同的強化措施。要分析孩子焦慮的原因，是有生活自理上的困難、身體上的不適、交往方面的疑慮，還是其它方面的因素，要進行有針對性的強化教育。此外，父母是孩子最好的老師，在孩子入園前后，父母的正確引導很重要。希望父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼兒園這個小社會里擁有一片自己的天空。只要家庭和幼兒園保持一致教育和良好合作，孩子一定會盡快適應幼兒園生活，盡快度過入園焦慮期。