從 減肥計劃 開始:“黎明使者”發起世界運動

清晨的一道曙光照進屋子，當柔和的鈴聲響起，南京的朋友睜開眼睛，西安的朋友穿起衣服，北京的朋友系好鞋帶，澳大利亞的朋友拉開房門，泰國的朋友做起了暖身運動……雖然世界各地有時區差，但當各地時鐘敲響6下時，各地的人們會結伴而行，沖著晨曦喊道：“黎明腳步，加油！”這個在世界范圍內風靡一時的“黎明腳步”運動的“掌門人”叫楊樹，是河南省焦作市人。他原先只是一個愛睡懶覺的“小懶蟲”，可一位鄰家大姐的減肥計劃改變了他，硬生生把他從“小懶蟲”變成了“黎明使者”。從此，叫人起床跑步，成了他每天早上必做的功課……

小小舉動，大大責任

2006年冬，河南省焦作市林業局宿舍。

“丁零零”一陣刺耳的鬧鈴聲劃破清晨的寧靜，林業局干部楊樹從被子里伸出一只手，在床頭柜上摸索著，時針已經指向了7點。楊樹一骨碌從床上爬起來，用毛巾抹了把臉，就往門外沖?；琶χ凶驳沽肃従觿⒋蠼?，楊樹來不及扶劉大姐起來，嘴里喊著：“對不起，晚上回來去你家道歉?！闭f完自顧自向樓下沖去。

下班回家后，楊樹就登門向劉大姐道歉，雖然劉大姐沒有怪他，楊樹還是挺自責：“都是睡懶覺惹的禍，這毛病以后一定得改。”“看來，咱們是同道中人啊，我也好睡懶覺，為了減肥，我原打算每天早晨5點鐘起來鍛煉，計劃倒是寫了好幾個，可就是起不來呀?！眲⒋蠼銍@著氣說。

“要不我早上叫你？”看著劉大姐沮喪的樣子，楊樹試探性地問。“好呀，要有人叫我，我準能起來?！眲⒋蠼愫芘d奮。

開始，楊樹確實起得很早，叫上劉大姐，兩個人圍著人民公園晨跑。可沒幾天，那種倦怠的感覺開始纏繞著楊樹。這有什么好跑的呀？有心賴在床上不起來，可又怕耽誤了劉大姐的減肥計劃。楊樹決定再跑幾天，逮著機會向劉大姐請辭。

后來，楊樹一直想跟劉大姐把話挑明，可就是不好意思開口。其實劉大姐也不比楊樹有耐力，她早就不想跑了，只是礙于楊樹每天都起早叫她，她不好意思打退堂鼓。楊樹問她瘦了沒有，她只好違心地回答說瘦了，這讓楊樹越發不好不叫她。

堅持了一個月，楊樹發現自己精神頭比以前足了，渾身上下都有勁，而且慢慢形成了生物鐘，早上不用鬧鈴叫，到點自己就醒了，不起來跑兩圈，反而不舒服。而劉大姐也真的瘦下來了，她很感謝楊樹，要不是他，自己早就放棄了。

從焦作走向世界，“黎明腳步”旗幟插到非洲

越跑越有感覺的楊樹，突然想到是不是可以叫更多的人和自己一起跑步呢？人多了，豈不更有氣氛？這樣不僅可以幫助別人，還能讓更大的責任來“管束”著自己。2007年4月16日，楊樹以“黎明腳步”為網名，在山陽論壇上發了一個帖子：“別睡懶覺，起來跑步，我叫你！”還把自己的電話號碼留下了。

開始很少有人響應，后來陸陸續續有人回帖，希望楊樹每天早上跑步前叫自己一下。楊樹把需要叫醒的人的電話記了下來，早上起來第一件事，就是分別給他們打電話。

2007年5月份，在網友們的催促下，楊樹建立了一個焦作市晨跑QQ群。隨著人數的增加，楊樹漸漸有些力不從心。他每天晚上要把新加入的跑友電話記下來，早上還要挨個打電話讓大家起床。最夸張的一次，楊樹竟然打了一個早晨的電話，差點沒有跑成步。老這么下去，不說電話費付不起，自己也沒時間跑步了，這就違背了自己的初衷。

一連幾天楊樹都為這事郁郁寡歡，結果老婆的一句話，讓楊樹喜笑顏開。老婆說，你何不把電話號碼分給別人一些，讓他們和你一樣充當叫早的角色。楊樹豁然開朗，把老婆的建議在群里一說，很快就有不少人打電話過來要電話號碼。因為大家都覺得早上把睡夢中的人叫醒是件很神圣的事，便給這些人取了個好聽的名字——“黎明使者”。

讓楊樹想不到的是，跑友們通過電話、QQ群、論壇、博客等各種方式發展了越來越多的“下線”， 自愿充當“黎明使者”的人越來越多。開始只是在焦作，后來到鄭州、合肥、武漢，再到北京、天津、哈爾濱……很快，全國幾乎所有的大中城市都有了“黎明使者”。

為了減輕楊樹的工作量，有位上海的朋友幫楊樹開通了一個網上語音叫醒服務。但由于操作難度大，有人不會使用這種功能，也有人任電腦“喋喋不休”就是不愿起來，這個計劃最后流產了。不過，這次失敗給了楊樹一個啟發：所謂叫醒，其實是給對方一份壓力，讓他知道有人在關心他，不好辜負別人的好意，否則買一個鬧鐘，設一次鬧鈴不就全OK了？所以，人工叫醒才是最好的叫醒方式。

從2009年開始，陸續有國外的朋友加入楊樹的“黎明腳步”活動。先是美國、加拿大、澳大利亞等國的華僑，后來，一些藍眼睛、白皮膚的歐洲當地人也加入進來。到2010年，“黎明使者”已不乏歐洲、南美洲甚至非洲人的身影。2010年7月，楊樹給國內的一個跑友打電話，因為看錯了號碼，打給了澳大利亞的一個跑友，對方連忙掛了電話，因為“黎明腳步”規定打進的電話不能接。很快，對方給楊樹發了一條短信：“雖然這里有3個小時的時差，我也不用你叫醒，可是你的這種精神讓我很感動。聽到你的電話，我能感覺到祖國在呼喚著自己，請你繼續叫醒我吧?！?/p>

2010年10月，楊樹收到了一件來自非洲的包裹，里面全是照片。照片上，很多黑人朋友舉著紅色的“黎明腳步”旗幟，在晨曦中奔跑。這組照片深深地震撼了楊樹，沒想到，自己無意中的一個善舉，竟然把世界五大洲連成了一家！

北京馬拉松：得最后一名也“真好”

2010年夏日某一天，楊樹像往常一樣，準備叫大家起床，打開手機一看，有一條未讀短信。這條短信和以前他收到的其他短信沒什么區別，就是希望他早上叫對方起床。

看看時間，現在也來不及把這位跑友的電話給別的黎明使者了。楊樹便打電話過去，響了幾聲后，對方掛斷了電話，就知道對方已經醒了。過了一會兒，對方發來一條短信，只有兩個字：“謝謝”。楊樹也沒太在意。

而后的一段時間里，凡是楊樹打電話叫他，對方總會回一句“謝謝”。楊樹心里很受用，覺得這人挺有意思，別的什么都不說，就光知道謝謝。3個月后，對方給楊樹發了條很長的短信。原來，這位跑友來自河南省周口市，由于身體有些缺陷，感情幾度受到打擊，工作也不太順利，時間一長，他也不愿和別人交流了，每天都窩在屋子里，還曾產生過輕生的念頭。

有一天，他在電視上看到有關“黎明腳步”的報道，不由心里一動，在網上找到楊樹的電話，給他發了短信，也沒抱太大希望楊樹真的會叫醒他。沒想到，第二天楊樹就給他打來電話，他一時也不知道說什么，只能簡單地說句“謝謝”。更讓他驚喜的是，楊樹竟然一連3個月從未間斷地叫他，這讓他非常感動：原來這個世界上，還是有人在乎自己的。

這個曾一度失意的人在短信里告訴楊樹，是“黎明腳步”給了他一個嶄新的世界，讓他重拾生活的勇氣。

隨著“黎明腳步”隊伍的壯大，有人提議可以以社團的名義做一些公益事情。楊樹開始不太同意，認為自己只是想讓更多的人起來跑步，做公益離自己的初衷太遠了。可后來發生的幾件事情，改變了楊樹的想法。

第一件事是，有跑友參加焦作網組織的愛心活動，給福利院捐了一箱雀巢奶粉，在登記捐獻人姓名時，留下了“黎明腳步”的名字；第二件事是，一位跑友在鄭州捐款支援臺灣賑災時，打出了“黎明腳步”的名號。

這樣的事情越來越多，楊樹覺得，“黎明腳步”這個充滿愛意、凝結人間溫情的名字，是由網友們用一點一滴的愛、一點一滴的暖積攢并烘托起來的。既然“黎明腳步”有這種凝聚力，為什么不幫助更多需要幫助的人呢？隨后，楊樹便以“黎明腳步”的名義開始組織看望孤兒、給貧困學生捐書、向災區捐款等一系列的公益活動，網友們稱其為“黎明精神”。

2010年，北京要舉行一次全國馬拉松比賽，特地邀請楊樹帶隊參加。為了盡可能在馬拉松賽上取得好一些的成績，楊樹和劉大姐帶領跑友們開始集訓。大家相互鼓勵，每天的目標就是比昨天多跑一點，就這樣大伙的情緒被一點點調動起來。

2010年10月24日8時，北京馬拉松賽在天安門廣場鳴槍起跑，楊樹帶領“黎明腳步”32名隊員踏上了征程。馬拉松賽考驗的就是毅力。開始跑的時候，楊樹就囑咐大家要放慢腳步，能堅持跑完全程才是最重要的。盡管如此，大伙還是鉚足了勁兒向前沖去，沒多久，就有人體力不支了。楊樹邊跑邊給隊友們打氣，并帶著隊友們調整腳步，漸漸地隊友的步調一致了，落下的人也都跟了上來。盡管這支非專業隊伍沒有進入前三，但當楊樹和隊友們沖過終點時，楊樹感到由衷的欣慰：跑步真好，要一直跑下去，即使做最后一名，也不丟臉。

近日，楊樹在家里接受了筆者的采訪，在談及未來時他這樣說：“如果到70歲時我還能做一名‘黎明使者’，那我就覺得自己只有20歲?！保ㄎ闹腥宋锞鶠榛?/p>