運動養(yǎng)生諺語

運動運動，病魔難碰。

——諺語

人怕不動，腦怕不用。

——諺語

水停百日生毒，人歇百日生病。

——諺語

斗一斗，瘦一瘦；讓一讓，胖一胖。

——《類修要訣》明 胡文煥

老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。

——《古今圖書集成》清 陳夢雷

早起活活腰，一天精神好。

——諺語

每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。

——《養(yǎng)生要錄》宋 蒲虔貫

若要身體健，除非天天煉。

——諺語

運動好比靈芝草，

何必苦把仙方找。

——諺語

飯后百步走，活到九十九。

——諺語

跑跑跳跳渾身輕，

不走不動皮肉松。

——諺語

靜而少動，體弱多病；

有靜有動，無病無痛。

——諺語

戶樞不蠹，流水不腐。

人之形體，其亦由是。

——《圣濟總錄》宋官修

體欲常逸，食須常少。

勞無至極，食無過飽。

——《修真秘要》明 王蔡傳

槍不擦不亮，身不練不壯。

——諺語