身心靈時尚養生(20)體內毒素

最近因為裝修房子，訂製了一套所謂中意合資的高檔廚具，原本該是量身訂製，依現場的尺寸而設計，但在每個環節上都出錯，因設計不週詳，施工不良，三番五次的折騰，使我入住一再拖延，施工石材所磨出的粉末一再充滿全室，白灰引發過敏造成我身體出狀況，而其間的過程煎熬、花的費用與所得到的商品成相當反比，因此才會不甘心、氣憤，以致於身心受到很大傷害。

大家可能會認為這件事和身體毒素有何關聯？其實，是相當密切的。因為人體所接觸到的毒素，是無處不在的。可分為體內、體外及有形、無形；有形的是指我們所吃的食物、喝的飲料和生活中接觸到的物體；外在環境無形的氣體等。體內毒素則為肉眼看不到的壓力，如生氣、憤怒、積怨而產生的很多容易被忽視的因素，這些全都會對人體產生毒性，積存於人體內，也就是所謂的「人體垃圾」。

著名的養生專家安德列耶夫說，「一切疾病的主要原因和根源，就是人體內積滯了各種垃圾。」

「人體垃圾」，是人類健康和壽命的罪魁禍首，而我們在攝入食物、空氣和水之後，在新陳代謝過程中和生命活動的進程中，那些有形、無形沒被排出體外的、還殘存且滯留在體內的各種廢物便導致慢性中毒。

人體新陳代謝正常的情況下，食物經由食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後通過肛門排出，整個過程一般是12~24小時完成。如此可確保廢物通過，不致於在腸中停留過久，因為接觸腸壁太久，廢物會被人體再次吸收，而導致體內中毒。

生氣真的會在體內產生毒素嗎？

為了研究心理狀態對人的健康所造成的影響，也證實人體在生氣的時候會在體內分泌毒素，美國一位生理學家愛爾瑪設計了一個很簡單的實驗，他把一支試管插在攝氏零度的容器中，然後收集人們處於不同情緒狀況下的呼、吸氣體凝結水。他在實驗時很驚訝地發現，人體在開心時、精神愉快的情況下所呼出的氣體成水後，水是澄清透明的，既無沉澱物質，又無顏色；而生氣、發怒時所呼出的氣體待冷凝成水後，水中則有紫色沉澱物；在痛苦悲傷時所呼出的氣體冷凝水後，水中則有白色沉澱物。

當愛爾瑪將人生氣發怒後所呼出含有紫色沉澱物的水注射到大白鼠身上後，結果更令人詫異：幾分鐘後大白鼠便死亡了。愛爾瑪因此分析：人在生氣時身體會耗費大量精力，它的程度不下於一次3000米的賽跑，生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒時都複雜，也更具毒性，由此可見動怒生氣的人很難健康，很難長壽，這就是傳說中的很多人經常「被氣死」的原因。

愛爾瑪告戒人們：盡量不要生氣，母親們切勿在生氣時給孩子餵奶，不然孩子會中毒，輕者長瘡，重者生病。

毒素的產生主要是長期不合理的飲食所引起的，主要又是肉類食品攝入過量及人體必須的鎂元素攝入過少而造戌細胞內廢物的堆積。

吃素的人會比較健康，除了肉類是酸性，加上來自飼料污染的毒素，在動物要被屠宰的當下也是很驚恐很憤怒的，因此其體內定會產生毒素，吃肉多的人因此會吃肉積毒，醫學上的一些難治的怪病也與此關係密切。少葷多素應該是人類的基本飲食原則，吃蛋和奶要比吃肉更安全和更有營養。