有力揮桿要靠下半身

揮桿中產生力量的關鍵之一就是正確地使用你下半身的運動力量。而做到這點的關鍵不僅在于你舒展身體的順序，還在于你如何有效地運動下半身產生更多的力量。

想象你扔球或是揮動球棒，動作的順序是：“轉身——跨步——扔球”或者“轉身——跨步——揮棒”。高爾夫揮桿也是一樣的。

試試這個貼士：提起球桿至離地一尺的高度。上桿就是轉身，側移或重心轉到前腳就是跨步，球桿下桿大力揮過擊球區就相當于扔球或揮棒。當你做這個練習時，你會聽到揮桿弧形的最底端，有“嗖”的聲音。記住，高爾夫下桿時，動作的順序是“身軀——雙臂——雙手”，然后是球桿。球手力量流失時通常是因為這個順序亂了，他們還沒有完成下桿轉身，雙臂和球桿就下來了。

揮桿中要正確地使力就要正確地運用你的胯部。記住，在“跨步”這個步驟中是什么發起了你的下桿動作。啟動下桿的第一個動作應該是你的前胯朝目標方向有些許側移。你可以這樣想，下桿伊始時，胯部稍微向前側移，以便將重心轉移至前腳，然后你應該快速且強勢地清空前胯。如果你轉胯之前沒有細微的側移，那么重心會保留在后腳。所以，要記住，先有細微的側移，也就是“跨步”動作，然后強勢地轉動胯部讓所有積蓄的力量擊中球，隨之飛入空中。這會讓你擁有與其他高爾夫大炮手一樣的運動姿勢。