大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革走勢的研究

摘 要:大學(xué)生體質(zhì)健康狀況折射出高校體育教學(xué)中存在的問題，探討高校體育教學(xué)對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的作用及其改革措施，為進(jìn)一步深化高校體育教學(xué)改革提供參考。

關(guān)鍵詞:體質(zhì)健康體育教學(xué)改革走向

中圖分類號(hào):G807.01文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:Ａ文章編號(hào):1674-098X(2011)05(b)-0141-02

青少年的健康狀況體現(xiàn)著一個(gè)民族旺盛生命力，也是一個(gè)國家興盛繁榮和社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，更是一個(gè)國家綜合實(shí)力的重要表現(xiàn)。學(xué)校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，肩負(fù)著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康的重要職責(zé)。我國高校體育教學(xué)隨著社會(huì)教育大背景的演進(jìn)，對(duì)教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和方法及評(píng)價(jià)體系等方面進(jìn)行了不斷的改革嘗試。各高校根據(jù)本校的實(shí)際情況，進(jìn)行了不同形式的改革探索。經(jīng)過幾年的改革，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何？如何根據(jù)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況深化下一步的教學(xué)改革？為此，我們對(duì)江蘇省大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了抽樣調(diào)查，旨在從學(xué)生體質(zhì)健康的視角分析高校體育教學(xué)存在的問題，探尋高校體育教學(xué)改善當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的措施，為高校體育教學(xué)改革提供參考。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康的狀況

課題組從2009年9月至2010年6月對(duì)東南大學(xué)、蘇州大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)、徐州師范大學(xué)四所高校部分大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀:耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)水平較低，肺活量指數(shù)偏低，肥胖或超重學(xué)生比率較大。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查院校男、女大學(xué)生平均身高分別為171.7cm和159.95cm;平均體重分別為61.35kg、51.61kg。從總體上看，大學(xué)生平均身體形態(tài)指標(biāo)不盡人意，男、女生體重正常比例只有33.27%和38.97%，體重較低比例分別為49.49%和47.79%的，男生超重和肥胖比例達(dá)到12.75%，明顯高于女生的4.98%，而女生營養(yǎng)不良比例8.26%明顯高于男生4.49%(見圖1)。

肺活量體重指數(shù)指標(biāo)是身體機(jī)能動(dòng)態(tài)下的客觀反映，能比較客觀地評(píng)價(jià)人體肺功能的優(yōu)劣。從表1中可以看出，男女大學(xué)生肺活量體重指數(shù)優(yōu)良率分別為38.65%和41.4%，不及格比例達(dá)到11.35%和12.00%。耐力項(xiàng)目的測試主要反映的是人體心血管機(jī)能，從測試結(jié)果可見，男生1000m和女生800m的不及格率是各項(xiàng)素質(zhì)中最高的，分別達(dá)到了13.73%和14.16%。在長期的教學(xué)實(shí)踐中，許多學(xué)生對(duì)中長跑項(xiàng)目存在畏懼心理，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中“喘不過氣”，這在運(yùn)動(dòng)學(xué)中稱之為“呼吸極點(diǎn)較低”，實(shí)質(zhì)上說明了學(xué)生的心肺功能需要加強(qiáng)鍛煉。從50米測試情況來看，速度素質(zhì)也不如人意，不及格率僅次于耐力素質(zhì)分別達(dá)到13.24%和13.08%。坐位體前屈測試情況來看，合格率較高，男、生均達(dá)到90%以上。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況折射出高校體育教學(xué)存在的問題

造成大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳的原因固然與遺傳、營養(yǎng)以及沉重的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力等因素有關(guān)，然而肩負(fù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的體育教學(xué)有著不可推卸的責(zé)任，在其教學(xué)指導(dǎo)思想、過程目標(biāo)、內(nèi)容和方法以及評(píng)價(jià)體系等方面存在亟需解決的問題。

2.1 指導(dǎo)思想存在片面性

20世紀(jì)中期我國學(xué)校體育發(fā)展基本上是沿襲前蘇聯(lián)的教學(xué)指導(dǎo)思想，存在一定的片面性:學(xué)校體育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)始終落在運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能上，體育教學(xué)中過分強(qiáng)調(diào)知識(shí)、技術(shù)和技能的傳授，生動(dòng)活潑的體育活動(dòng)演化為枯燥呆板的身體練習(xí)，忽視了對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展和社會(huì)能力的培養(yǎng)，使學(xué)生享受不到體育的樂趣。上世紀(jì)末至本世紀(jì)初，高校體育引進(jìn)吸收了歐美體育思想:一方面在教學(xué)指導(dǎo)思想上過于強(qiáng)調(diào)心理健康和社會(huì)適應(yīng)，在實(shí)踐操作面上，忽視了生物體育觀對(duì)學(xué)生身體變化的影響，從而導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降[1];另一方面，有些體育教師認(rèn)為大學(xué)生具有一定的體育相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備，可以通過自學(xué)自練來培養(yǎng)自我鍛煉的能力，無須在教學(xué)中強(qiáng)化，從而形成了片面強(qiáng)調(diào)“尊重學(xué)生主體發(fā)展”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致學(xué)校體育教學(xué)實(shí)踐回歸到“放羊式”狀態(tài)，造成了學(xué)生由于得不到應(yīng)有的“身體運(yùn)動(dòng)”。

2.2 忽視健身知識(shí)的傳授

體育教學(xué)過程并不是直接的身體鍛煉過程，體育教學(xué)不等于健身鍛煉，單靠體育課堂教學(xué)解決不了增強(qiáng)體質(zhì)的問題[2]。健身鍛煉只是體育教學(xué)的一個(gè)部分，從本質(zhì)上講，體育教學(xué)過程實(shí)際上主要是一個(gè)傳授和學(xué)習(xí)健身知識(shí)、技能的過程。然而，有一部分教師在思想上忽視體育理論知識(shí)教學(xué)對(duì)“增強(qiáng)體質(zhì)”、“終身體育”所具有的戰(zhàn)略意義，課堂上讓學(xué)生不停重復(fù)練習(xí)1～2個(gè)技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷持續(xù)中高水平，機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作挫傷了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。體育課忽略對(duì)學(xué)生健身相關(guān)知識(shí)的傳授和健身意識(shí)、健身能力、健身習(xí)慣的培養(yǎng)，造成學(xué)生對(duì)體育課認(rèn)識(shí)不足，知識(shí)面狹窄，缺乏理論指導(dǎo)實(shí)踐的基本能力，使學(xué)生無所適從，無所收獲，下了體育課，就與體育鍛煉分手了，這無疑是體育教學(xué)的失敗。

2.3 教學(xué)內(nèi)容與方法呆板

現(xiàn)行高校體育教學(xué)沿襲競技運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為主的傳統(tǒng)，教學(xué)內(nèi)容單一，復(fù)雜技術(shù)較多，趣味性、娛樂性較差，忽視學(xué)生的個(gè)性、特長和興趣愛好的培養(yǎng)。很多大學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)學(xué)了十幾年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)體育課已失去興趣。其原因是長期以來競技運(yùn)動(dòng)一整套的項(xiàng)目、規(guī)則和辦法束縛了學(xué)校體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)，使天性好動(dòng)的學(xué)生望而生畏，不能獲得與其天賦相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成就，主動(dòng)鍛煉的學(xué)生有減無增。高校體育教學(xué)雖然進(jìn)行了多年的方法手段的改革，但是以教師為中心，學(xué)生在課堂上始終處于服從于教師的教學(xué)模式?jīng)]有從根本上得到解決，致使學(xué)生在教師的統(tǒng)一指令下，疲于聽講解、看示范、反復(fù)練習(xí)，而沒有時(shí)間去感受和體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣;教學(xué)過程過分地強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”，教法單一，學(xué)生缺乏主動(dòng)性，體育課缺乏生動(dòng)性，課堂教學(xué)顯得機(jī)械、呆板，從而使學(xué)生喪失對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)目標(biāo)也就無從談起。

2.4 考核評(píng)價(jià)方法單一

在中國教育體制應(yīng)試模式下，體育評(píng)價(jià)體系大多仍是應(yīng)試教育的傳統(tǒng)評(píng)價(jià)指標(biāo)，考核方法單一，對(duì)不同水平的學(xué)生采用統(tǒng)一量化標(biāo)準(zhǔn)，過分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)結(jié)果，即以某一時(shí)期學(xué)生對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的好壞和技術(shù)達(dá)標(biāo)，來評(píng)定學(xué)生體育課學(xué)習(xí)成績，學(xué)生為了達(dá)標(biāo)和技術(shù)考試而學(xué)。部分先天素質(zhì)好的學(xué)生，考試標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于他們來說不需要付出多大努力和精力，就會(huì)取得相當(dāng)好的成績，而體質(zhì)并沒有得到多大改善;相反，一些先天素質(zhì)差的學(xué)生，在每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間段內(nèi)，即便認(rèn)真刻苦地進(jìn)行身體練習(xí)，而且體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)均有一定提高，也難取得優(yōu)異的體育成績。這種評(píng)價(jià)模式忽視學(xué)生個(gè)體差異，教學(xué)目標(biāo)遠(yuǎn)離學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”[3]。使得學(xué)生投入與產(chǎn)出不平衡，一次次的體育考核帶給學(xué)生不良的刺激，抑制了學(xué)生體育鍛煉的積極性，不利于學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和終身體育意識(shí)的形成，極大地影響體育課的教學(xué)效果和學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

3 高校體育教學(xué)改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況的策略措施

體育鍛煉作為一種強(qiáng)身健體的重要手段，它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)和改善健康狀況的功效已經(jīng)得到實(shí)踐的驗(yàn)證。因此，如何正視學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，突破高校傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，合理地安排體育課，樹立“健康第一”的現(xiàn)代體育教學(xué)理念，應(yīng)該是每個(gè)高校體育工作者值得思考的問題。

3.1 樹立“健康第一”和“終身體育”思想，推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)健康水平提高

高校體育教學(xué)的改革必須從指導(dǎo)思想著手，大膽地轉(zhuǎn)變觀念。高校體育要從社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生體能的要求，以及體育教學(xué)的功能出發(fā)，必須融入“以人為本”的現(xiàn)代教育觀，樹立“健康第一”和“終身體育”的思想為指導(dǎo)。教師教學(xué)必須符合學(xué)生的發(fā)展需求，教師教學(xué)內(nèi)容的安排必須從學(xué)生的興趣和愛好出發(fā)，從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)水平出發(fā)，符合學(xué)生的實(shí)際情況。高校體育教學(xué)必須把體育與健康教育的知識(shí)技能的過去、現(xiàn)代和未來融為一體，并使教學(xué)重心向未來轉(zhuǎn)移[4]，這是高校體育改革的基本趨勢。高校體育教學(xué)必須把培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣作為體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，堅(jiān)持向?qū)W生實(shí)施“終身體育”的教育、以增進(jìn)學(xué)生健康為目標(biāo)，把體育教學(xué)的方向從追求外在的技能掌握和近期效果，轉(zhuǎn)移到全面追求學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展和長期效應(yīng)上來，從根本上保證學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提高。

3.2 明確體育教學(xué)的本質(zhì)目標(biāo)，強(qiáng)化健身知識(shí)傳授

體育教學(xué)是為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)的，增強(qiáng)體質(zhì)不僅僅是體育教學(xué)的直接目標(biāo)更是體育教學(xué)的長期目標(biāo)，直接教學(xué)目標(biāo)應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣作為重要內(nèi)容，長期目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生成為終身體育者。按照增強(qiáng)體質(zhì)這一本質(zhì)目標(biāo)，高校體育教學(xué)在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)，必須講授體育人體科學(xué)、營養(yǎng)保健、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督等相關(guān)領(lǐng)域知識(shí)，以便學(xué)生“自我鍛煉、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)”，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)將健身知識(shí)傳授與健身鍛煉實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生在獲得知識(shí)的同時(shí)，取得身體鍛煉效果，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。大學(xué)是人一生中接受教育的重要階段，自我鍛煉意識(shí)的形成將使其受益終身。體育教學(xué)中應(yīng)充分利用科學(xué)健身原理、方法、功能等健身知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉行為，形成終身體育的意識(shí)，主動(dòng)走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，達(dá)到有效提高體質(zhì)健康水平的目的。

3.3 優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣

高校體育教學(xué)內(nèi)容安排上，要使傳統(tǒng)的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目按照增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)進(jìn)行教材化，要與健身教育有機(jī)相結(jié)合，注重學(xué)生不同類型的興趣愛好，使體育教學(xué)具有實(shí)效性和長遠(yuǎn)性[5]，與健康第一和終身體育的教學(xué)指導(dǎo)思想相吻合。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，根據(jù)實(shí)際情況多開設(shè)易學(xué)、易練、實(shí)用的能使學(xué)生終身受益的實(shí)踐課程[6]，如乒乓球、羽毛球、健美操、輪滑、太極拳等，使學(xué)生通過體育教學(xué)，掌握實(shí)用的體育鍛煉知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，培養(yǎng)自我鍛煉的習(xí)慣。體育教學(xué)必須充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，采用“啟發(fā)式”、“誘導(dǎo)式”、“探究式”等教學(xué)方法，輔助多媒體教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，營造又利于學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的氛圍;同時(shí)把有目的、有組織、有計(jì)劃的課外體育活動(dòng)納入體育課程管理中，作為體育教學(xué)的補(bǔ)充和延續(xù)，形成課內(nèi)外體育活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，學(xué)生通過課外體育活動(dòng)鞏固課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的雙重目的。

3.4 完善體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，激勵(lì)學(xué)生參與健身鍛煉

體育評(píng)價(jià)應(yīng)注重學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的過程，從多方面來顯現(xiàn)教學(xué)評(píng)價(jià)的功能，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。評(píng)價(jià)體系應(yīng)包括體能與技能、進(jìn)步幅度、過程表現(xiàn)等，涵蓋整個(gè)自主學(xué)習(xí)鍛煉的過程，因人而異，設(shè)定不同的目標(biāo)區(qū)域;評(píng)價(jià)指標(biāo)應(yīng)貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉行為，給與學(xué)生一定的選擇空間并落在其發(fā)展的區(qū)域，提高考核指標(biāo)的可操作性和客觀性，鼓勵(lì)和調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。在適當(dāng)范圍內(nèi)，允許學(xué)生按照實(shí)際情況自定起點(diǎn)和目標(biāo)，最大限度地挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生都享有體育的權(quán)利。對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)，除體能與運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)外，還要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、交往能力與合作精神等方面，從而激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的熱情。在一定時(shí)期內(nèi)，要不斷強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試，根據(jù)教育部的要求將其納入學(xué)生評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)之中，這是激勵(lì)學(xué)生自覺參加課外體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體育參與意識(shí)的有效途徑，最終達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

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