為什么空腹吃水果不好

人ｒéｎ在ｚàｉ空ｋōｎɡ腹ｆù的ｄｅ時ｓｈí候ｈòｕ，胃ｗèｉ酸ｓｕāｎ分ｆēｎ泌ｍì會ｈｕì增ｚēｎɡ加ｊｉā，胃ｗèｉ酸ｓｕāｎ的ｄｅ濃ｎóｎɡ度ｄù比ｂǐ較ｊｉàｏ高ɡāｏ。所ｓｕǒ以ｙǐ有ｙǒｕ些ｘｉē水ｓｈｕǐ果ɡｕǒ是ｓｈì不ｂù宜ｙí空ｋōｎɡ腹ｆù吃ｃｈī的ｄｅ。柿ｓｈì子ｚǐ含ｈáｎ有ｙǒｕ果ɡｕǒ膠ｊｉāｏ等ｄěｎɡ物ｗù質ｚｈì，具ｊù有ｙǒｕ很ｈěｎ強ｑｉáｎɡ的ｄｅ收ｓｈōｕ斂ｌｉǎｎ作ｚｕò用ｙòｎɡ。在ｚàｉ空ｋōｎɡ腹ｆù時ｓｈí吃ｃｈī，如ｒú果ɡｕǒ遇ｙù到ｄàｏ較ｊｉàｏ強ｑｉáｎɡ單ｄāｎ的ｄｅ胃ｗèｉ酸ｓｕāｎ，溶ｒóｎɡ解ｊｉě與ｙǔ其ｑí相ｘｉāｎɡ結ｊｉé合ｈé，會ｈｕì凝ｎíｎɡ結ｊｉé成ｃｈéｎɡ難ｎáｎ以ｙǐ溶ｒóｎɡ解ｊｉě的ｄｅ硬ｙìｎɡ塊ｋｕàｉ。另ｌìｎɡ外ｗàｉ，香ｘｉāｎɡ蕉ｊｉāｏ還ｈáｉ有ｙǒｕ大ｄà量ｌｉàｎɡ的ｄｅ鎂ｍěｉ元ｙｕáｎ素ｓù。空ｋōｎɡ腹ｆù吃ｃｈī很ｈěｎ多ｄｕō的ｄｅ香ｘｉāｎɡ蕉ｊｉāｏ，會ｈｕì使ｓｈǐ血ｘｕè液ｙè中ｚｈōｎɡ含ｈáｎ鎂ｍěｉ量ｌｉàｎɡ驟ｚｈòｕ然ｒáｎ升ｓｈēｎɡ高ɡāｏ，造ｚàｏ成ｃｈéｎɡ體ｔǐ內ｎèｉ血ｘｕè液ｙè中ｚｈōｎɡ鎂ｍěｉ、鈣ɡàｉ比ｂǐ例ｌì失ｓｈī調ｔｉáｏ，對ｄｕì心ｘīｎ血ｘｕè管ɡｕǎｎ產ｃｈǎｎ生ｓｈēｎɡ抑ｙì制ｚｈì作ｚｕò用ｙòｎɡ，有ｙǒｕ害ｈàｉ于ｙú身ｓｈēｎ體ｔǐ健ｊｉàｎ康ｋāｎɡ。