你出現(xiàn)“過(guò)勞”現(xiàn)象了嗎?

[“過(guò)勞”現(xiàn)象，顧名思義指工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、心理壓力過(guò)重造成的亞健康狀態(tài)。這個(gè)名詞對(duì)于職場(chǎng)人并不陌生，眾多白領(lǐng)已經(jīng)出現(xiàn)了“過(guò)勞”的跡象。日前，針對(duì)這一現(xiàn)象，智聯(lián)招聘開展了“職場(chǎng)人健康特別調(diào)查”，在此次調(diào)查中共有約5000人參與，調(diào)查結(jié)果顯示，有七成職場(chǎng)人認(rèn)為自己存在“過(guò)勞”跡象。]

七成職場(chǎng)人出現(xiàn)“過(guò)勞”跡象

調(diào)查顯示，近3成職場(chǎng)人明確認(rèn)為自己“過(guò)勞”，具體比例為27.4%；認(rèn)為自己“有些過(guò)勞”的職場(chǎng)人達(dá)到了43.4%。兩者相加，70.8%職場(chǎng)人認(rèn)為工作負(fù)荷已經(jīng)超過(guò)了自己能夠接受的狀態(tài)，處于一種高壓力、高強(qiáng)度的工作狀態(tài)中。

分性別來(lái)看，男性“過(guò)勞”的比例高于女性，男性“過(guò)勞”的比例達(dá)到78.7%，女性“過(guò)勞”的比例為60.3%。

“過(guò)勞”會(huì)嚴(yán)重影響職場(chǎng)人的身心健康，常見的現(xiàn)象包括渾身酸痛、神經(jīng)衰弱、失眠、脫發(fā)、煩躁、抑郁等。

智聯(lián)招聘調(diào)查了職場(chǎng)人近期是否有這些健康問題，結(jié)果顯示，44.8%的人近期經(jīng)常渾身酸痛，40.3%%的職場(chǎng)人在工作中會(huì)有煩躁的狀況，36.5%的人感覺到在工作中比較抑郁，只有17.0%的職場(chǎng)人明確的表示自己現(xiàn)在沒有這些健康問題。

可見，在所列出來(lái)的幾項(xiàng)健康問題中，逾8成職場(chǎng)人至少會(huì)存在一種健康問題。

八成職場(chǎng)人面臨健康問題會(huì)選擇就醫(yī)

白領(lǐng)人群看上去光鮮亮麗，不用經(jīng)受風(fēng)吹日曬，然而承擔(dān)著較大的工作壓力、長(zhǎng)時(shí)間的端坐在電腦前也給職場(chǎng)人帶來(lái)了眾多的健康問題。在面對(duì)這種種身體不適時(shí)，職場(chǎng)人采取了何種應(yīng)方式呢？智聯(lián)招聘調(diào)查顯示，43.2%的職場(chǎng)人面臨身體健康問題選擇順其自然，37.3%的人選擇加強(qiáng)體育鍛煉，僅8.9%的人會(huì)選擇去看醫(yī)生。

健康花費(fèi)區(qū)間呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，與物價(jià)有關(guān)與意識(shí)無(wú)關(guān)

智聯(lián)招聘最新調(diào)查顯示，35.8%職場(chǎng)人表示體檢、購(gòu)藥、就醫(yī)、購(gòu)買保健品年平均花費(fèi)集中500-1000元，比2008年高出14.2個(gè)百分點(diǎn)。而花費(fèi)在500元以下的比例由2008年的64.6%下降到42.6%，職場(chǎng)人用在健康上面的花費(fèi)費(fèi)用區(qū)間呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。

智聯(lián)招聘職業(yè)顧問表示，目前物價(jià)確實(shí)使在健康方面的花費(fèi)支出較大，但職場(chǎng)人不應(yīng)當(dāng)以工作繁忙沒有時(shí)間為由不去關(guān)注自己的身體狀況，每年進(jìn)行必要的健康投資是非常重要的。

近四成職場(chǎng)人表示經(jīng)常加班

智聯(lián)招聘調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常加班的職場(chǎng)人的比例已經(jīng)達(dá)到了35.7%，47.8%的職場(chǎng)人表示偶爾加班，僅有16.5%的人表示從不加班。

智聯(lián)招聘職業(yè)顧問指出，一方面，職場(chǎng)人以犧牲自己的健康賺取金錢和獲得晉升的理念并不值得提倡，這種想法會(huì)給身體帶來(lái)種種隱患；另一方面，職場(chǎng)人應(yīng)當(dāng)提高自己的工作效率，在上班時(shí)間高效的完成本職工作，利用業(yè)余時(shí)間采取適當(dāng)?shù)姆绞綔p壓放松。