準爸爸必知的陪護

孕育健康聰明的寶寶是夫妻共同努力的結果，孕婦在孕期要做好各方面的保健工作，那么準爸爸要怎么陪護才好呢——重要的是多了解和掌握相關知識。

一、懷孕早期準爸爸陪護事項

1 帶妻子買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋。

2 妻子懷孕到三個月時，陪她做產前檢查。找好生產的醫院。

3 調適好自己的情緒。讓彼此都有愉快的心情。

二、懷孕中期準爸爸陪護事項

1 帶妻子買孕婦裝。若妻子腳水腫，變大。要換一雙合腳的鞋。

2 可以開始做胎教了，讓胎兒聽柔和的音樂。跟胎兒說話。

3 提醒妻子養成良好的生活習慣及飲食習慣。

4 可以規劃一個輕松，安全的旅游。

5 陪妻子參加產前媽媽教室，多了解孕期及生產知識。

6 給寶寶起名字。

7 妻子可能出現乳房腫脹和妊娠紋。幫她按摩乳房，在她的肚子擦乳液。

8 與其他父母交換育兒經驗。

三、懷孕晚期準爸爸陪護事項

1 準備好寶寶用品，寶寶房間。

2 參加產前媽媽教室。學習分娩呼吸法，認識生產預兆，了解生產過程。

3 不要外出旅行。因為此時行動不便。而且隨時會生產。

4 若妻子在上班。規劃好請產假的時機。

5 若妻子產后要上班，先找好保姆。

6 和醫師，妻子決定生產方式。

7 準備好待產用品，并讓妻子可以隨時找得到，因為隨時都可能會生產。

8 陪妻子生產去!

四、分娩時期準爸爸陪護事項

1 做好等待的準備

與電影中我們經常看到的情況不同，大多數準媽媽在進入醫院之前，產程就已經開始幾個小時了。事實上，很多夫婦都覺得，分娩的早期在家里度過對他們來說要舒服得多。

此外，有些醫院也會等到準媽媽宮縮變得有規律，即差不多每5分鐘一次的時候，才為她辦理入院手續。這時，你可以想辦法幫助準媽媽放松心情，比如陪她看看電視、散散步或摟著她在床上休息一會兒。你需要暫時放下手頭哪怕再緊急的工作，撇開家務瑣事，專心地陪著妻子度過難熬的侍產時光。

2 靈活變通

你可能會發現，有些對其他準媽媽有效的產程方案，也許對你的妻子并不太適合。早在寶寶出生之前，你就應該找個時間和妻子奸好討論—下她的各種期望和想法。等分娩來臨時，你就可以按照妻子的心愿主動去執行這些措施了。

不過，你也要做好改變方案的準備，作為陪產人，你最重要的一部分工作就是隨時判斷哪些做法管用，哪些做法不營用。

3 不要在意妻子的“拒絕”

在分娩過程中，你的妻子可能完全進入了她自己的世界。要知道，生產是一個漫長而艱辛的過程，有些準媽媽靠自己鼓勵自己來對付臨產的劇痛。

有時，準媽媽也可能會變得急躁易怒，變化無常。比如，分娩剛開始時，她也許很喜歡你為她按摩，但她很快又表示你的觸摸令她無法忍受，而且這種變化來得令你毫無心理準備!在這種時刻，最重要的一點是，不要誤解妻子的這些行為，不要覺得她這是在拒絕你，她只是對正在經歷的疼痛做出反應而已。

4 為自己準備些東西

現在，準媽媽成了大家關注的中心，但作為準爸爸，你也有可能需要在醫院過夜，陪伴妻子。所以，別忘了給自己準備一些要用的東西。

你應該帶上：干凈的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點心(注意不要帶有濃烈氣味的食品)。如果準媽媽選擇了水中分娩，你妻子所在的醫院允許的話，你還可以帶上泳褲以便陪產。

5 多多提問

按道理，醫生們應該向你們解釋他們在做什么，以及這么做的原因，但并不是所有的醫生都會解釋。因此，不管是關于醫療方案方面的問題，還是使準媽媽更加舒服的方法，你都別因為不好意思而不去問醫生，特別是有的準媽媽在這時候很不想自己提問，你就更需要主動了。

6 做她的好幫手

只有你和你的愛人最清楚你們自己的需要，但你的妻子此刻顯然不適合做出各種決策。

如有必要，準爸爸要隨時做好一切準備：你可能要去叫醫生護士來查看妻子的情況，要去辦理各種手續，或者去打壺開水。另外，如果你的妻子打算進行母乳喂養，你還需要和醫生護士確認，寶寶一出生她就有機會喂奶，最后，要確保有人能幫助妻子解決隨時可能出現的問題。

7 幫她集中注意力，放松身體

在妻子需要的時候，幫助她采取各種減痛措施，別忘了利用那些在產前輔導課中或書本上所學到的知識。比如，建議妻子換個姿勢，或幫助她尋找一種宮縮時能讓她轉移注意力的方法，比如和她一起調整呼吸，說些安慰的話，或給她做腳部按摩。當她開始覺得又熬不過去時，你就重復這一套辦法幫她堅持下去。

8 清楚自己的能力

產房是個緊張忙碌的地方。如果準爸爸能進入產房陪產，要很清楚哪些是自己能做的，哪些是應該讓醫護人員去處理的。不要大驚小怪，也不要隨便亂說亂動，放心讓醫護人員做他們的工作，你只需要集中精力安撫準媽媽的情緒就好了。

9 只要你在場

生活中有些時候，你“在場”比做什么都重要一一妻子分娩就是這樣的時刻。

雖然你得讓醫務人員來對付所有的狀況，但只要你在場就管用!而且，不論你現在的真實感受是什么，都要做出一付充滿信心和鎮定的樣子，對妻子說：“你做得真棒!一切都進展順利!”等度過這個艱難時刻，你會有時間讓自己放松下來的。