你是糖尿病后備軍嗎?

皮膚瘙癢久治不愈，不滿40就“性”福不再，不到50就老眼昏花，你懷疑過自己的血糖嗎？你有沒有成了糖尿病的后備軍尚不自知？

1.你的年齡是否在45歲以上?

2.你的父母、祖父母、外祖父母、配偶中，是否有人是2型糖尿病患者?

3.你現在是否已經超重了?（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。）

4.如果你是女性，以往懷孕時是否曾有過血糖升高或生育過巨大兒（體重4公斤以上）？

5.你是否吸煙、體力活動少、生活壓力大和精神持續緊張，并且每周的戶外運動不足120分鐘？

6.你是否有高血壓、血脂紊亂等疾病？

7.你是否長期使用一些影響糖代謝藥物，如糖皮質激素、利尿劑等？

8.你是否經常覺得口干、口渴，喝水之后仍然覺得口渴？

9.你是否最近突然吃得很多，但是體重卻沒有增長甚至在降低？

10.你是否發現自己最近小便次數遠遠超過以前?

11.你是否常有饑餓感，饑餓時會出現過心悸、出汗、乏力等癥狀?

12.你是否經常感到雙腳發麻、發涼或者腳趾疼痛難忍?

13.你是否已經感染潰爛，腳底感到很厚，走路像踩海綿?

14.你是否時而腹瀉和便秘交替出現?

15.你是否時而腹脹、惡心、嘔吐或者出虛汗?

16.你是否有反復性皮膚感染。如毛囊炎，皮膚輕擦傷、抓破后易發生感染，不易愈合?

17.你是否并未到老花眼的年齡，視力卻迅速下降？

18.如果你是男性朋友，你有陽痿嗎?

19.如果你是女性朋友，你是否反復出現泌尿系感染?并且經過抗炎治療效果不佳呢?

20.你的家庭成員身材是否都偏胖，且生活習慣具有運動過少、高熱量飲食等特點？

分析

1～7選項中，如果有一個問題的回答為“是”，那么就屬于糖尿病的高危人群。糖尿病的“高危人群”是指目前血糖完全正常，但得糖尿病的危險較大的人群。糖尿病與一般疾病相比的特殊之處是，它往往長時期地隱匿著，沒有癥狀和體征，所以有些人得了糖尿病許多年還不知道，在偶然的機會檢查血糖或尿糖為陽性時才發現。糖尿病是一個緩慢的發展過程，從血糖值正常，到“糖耐量調節受損”，再發展至糖尿病時期，平均發病過程需要10～15年，而此期間，積極防治大有可為空間。因此，高危人群應該定期做血糖檢查，而不應該等到癥狀出現了再去檢查，那個時候可能已經晚了。

8～10選項中，如果有兩個以上的問題回答為“是”，就應該去醫院檢查一下血糖或糖化血紅蛋白，因為這是典型的糖尿病“三多一少”癥狀，即“吃得多、喝得多、尿得多，但是體重卻在不斷下降”。糖尿病患者因為胰島素分泌不足，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無力，精神不振。

11～19選項屬于糖尿病并發癥。如果這些選項中的病癥反復發作，那么就該去查血糖，考慮是不是糖尿病導致的了。如果已經診斷出患有糖尿病，這些選項中又有“是”的答案，就更應該警惕了，“糖尿病并不可怕，可怕的是并發癥”，醫生通常都會這樣告誡那些糖尿病患者。糖尿病并發癥是由于患者血糖控制不佳，機體長期處于高糖的環境中而導致病變轉變而來，后果相當嚴重。足病（足部壞疽、截肢）、腎病（腎功能衰竭、尿毒癥）、眼病（模糊不清、失明）、腦病（腦血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發癥，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。而控制并發癥最有效的方法，就是在“控制吃，堅持運動”的基礎上，保持血糖平穩。

糖尿病并發癥大多不是急性病癥，而是長期病變的結果。糖尿病患者在日常生活中出現以下情況，可以提示發生了糖尿病并發癥：

口渴、咽干：提示血糖升高、血黏度增大。有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高， 但無口渴癥狀。

疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，所以有嚴重疲乏無力的情形。

血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現血壓高。

周身發脹：提示血糖降低過快，造成了細胞內水腫。

腹脹便秘：胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多，都會造成這種情形發生。

頭痛頭暈：提示血壓高和低血糖。

皮膚脫屑：皮膚干燥、脫屑、奇癢，久治不愈或者反復遷延，提示有皮膚病。

雙足麻木：雙足刺痛，繼之麻木，似襪套樣知覺缺失，提示有糖尿病末梢神經炎發生。

足部皮膚變色：雙足蒼白、發涼、不久變為暗紫、顯示足部缺血，嚴重足部缺血是足部發生肢端壞疽的信號。

視物不清：出現近視物體不清，而遠視物件尚好，提示眼調節功能降低，可能會出視網膜病變。

第20選項，如果回答為“是”，那么就需要注意家族糖尿病的問題。糖尿病的發病具有家庭聚集的特點，因為一個家庭成員的生活方式趨同一致，而2型糖尿病又是生活習慣引發的慢性病。所以，具有此特點的家庭，如果有一人發現患病，則其他成員都應該做相應的血糖或者糖化血紅蛋白檢查。即便沒有人患病，也應該注意糖耐量受損的問題，注意預防糖尿病的發生。