沒病,別“找病”

平時，不少朋友見到我，總會讓我教他們幾個養生小妙方。對于這樣的朋友，我常常用三個字就把他們“打發”了，那就是——“別找病”。

沒病找病尋常見

現在不少人習慣于對健康“未雨綢繆”，稍微有點不舒服，就往大病上靠，懷疑自己是不是生病了，這種“沒病找病”的事隨處可見。

隨著年齡的增長，在從事了一些簡單的勞動之后，誰都會感到腰酸背痛。這個時候，不去考慮是因為勞動累的，而懷疑自己是不是腎臟出了問題，趕緊去醫院檢查。即便醫生告訴他沒有什么問題，有些人還要去別的醫院再檢查檢查，非得把自己的“病”檢查出來不可。白花了醫療費不說，心理上也承受了不小的壓力，覺得自己像是得了絕癥似的。這不是沒病找病，是什么？

還有一些人看到別人患有某種疾病，往往會對號入座。鄰居檢查出得了糖尿病，那么趕緊檢查一下自己有沒有，即便是沒有，那些治療糖尿病的補品也趕緊端上自己家的飯桌。這種沒病找病的人比比皆是，在生活中隨處可見，殊不知，稍不小心就真的有可能引“病”上身，并且還說，“我可能預防得晚了”。

沒事找病也不少

還有一些人純粹就是“沒事找病”。也就是說，不好的生活習慣很有可能把病給“引”過來。像那些“以酒為漿，以妄為常”和“不知持滿，不時御神，務快其心，逆與生樂，起居無常”的壞習慣，不僅會損傷脾胃，導致后天失養，還會無故耗散精氣，不利于身體的健康。

就拿熬夜來說，有些人習慣當夜貓子，白天的時候呼呼大睡，晚上卻要挑燈夜戰，其實這種做法就是沒事找病的一種典型表現。中醫上說“臥則血歸肝”，意思是，晚上的時候，人們躺下睡覺，那時血就要去肝那里“報到”了。可對于那些夜貓子而言，晚上不睡覺，是耗傷肝血的，肝血不足，自然也就不健康了。

三分藥，七分養

有病之后如何對待疾病呢？中醫說“三分藥，七分養”。那么，什么是“養”，就是指在日常生活中的調理。比如說感冒了，如果這個時候大把大把地將感冒藥往嘴里放，也許剛開始的時候挺有效，但時間長了，這些藥物會在體內堆積，從而讓身體產生抗藥性，以后吃再多的藥也就沒用了。

換句話說，藥就起了三分之一的作用，剩下的三分之二則是調理的“舞臺”了。可現在的人往往生病后就把希望完全寄托在藥物上，好像有了病就得吃藥。我在臨床上發現，凡是這個人有三年以上的病史，而且有三種以上的病，無論是中醫還是西醫都吃了不少的藥，這種患者是最不容易治愈的。因為這種人的身體已經被各種打著藥物旗號的“藥毒”給傷了，這個時候如果還是一味地服藥，那么無疑是毒上加毒。

所以對待疾病，就要像毛主席所說的那樣，“既來之則安之”。“找病”的心態只會在潛意識中主導著身體向壞的方向發展，最終沒病也把疾病招了來。

王鳳歧

著名中醫臨床專家，養生保健專家，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫藥管理局辦公室主任及新聞發言人、衛生部中醫司教育處處長。