飲食助性不是傳說

文/宋導

在性一事上，中國人看似羞澀，內心卻始終雄心勃勃。吃虎鞭，飲鹿血，啖狗腎……這些方法究竟有沒有效呢?有人說，古今書籍多有記載，一定就是事實；有人則說，不過是流傳于市井的偏方，不足以信。

專家指出，飲食助性并非全是傳說，很多食物里含有一定的性激素，對提高性欲、增強性功能確實有作用。

飯桌上的植物性食物

韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，有溫腎助陽的作用，對陽痿、早泄有一定效果。

芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促進興奮作用。最好的食法是削開表皮生吃。

紫蘇葉：又叫九層塔，古羅馬人叫羅勒葉。可生吃，拌調味汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味，對催情有一些幫助。

洋蔥：含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認為是“強精食品”。

大蒜：大蒜里含有蒜辣素，能增強器官血液流動，故有幫助提高性欲的作用。如忌口臭則可用大蒜素膠囊代替之。

紅辣椒：含有“辣椒素”，可刺激神經末梢，使心跳加快、情欲增強。吃特辣的食物可促進“內啡肽”的分泌，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創造完美的性生活。

海藻：海藻含磺量超過其他動植物，而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均應經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

銀杏：銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，能舒張陰莖血管，促進勃起(心臟病者慎用)。

麥芽油：麥芽油含大量維生素E，能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等都是富含麥芽油的食物。

飯桌上的動物性食物

生蠔：即牡蠣，具有高含量的鋅，有助于合成男性激素，維持前列腺的正常運作，另含有促進興奮的多巴胺，故生蠔有促發性欲和增加精液量、提高精子數量的作用。女性還可用來治療陰道干澀，使性生活更為順暢。最好的食用方法是清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。

魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于維護男女性功能十分重要，魚類食品堪稱“夫妻性和諧素”。

魚子醬：即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以里海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。

雞蛋：雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋富含維生素B₆、B₅，能平衡體內激素水平，減小壓力。

肝臟：動物肝臟可以增強已經緩慢下降的性欲，或讓性欲的下降速度變得更慢。但它畢竟不是助性最好的食品。

“飲食助性”的幾個誤區

吸煙無害男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導致陽痿，并使精子畸變。女子過多吸煙，不僅會使卵子受損害而變異，而且易發生宮外孕等異位妊娠，并且還會使女性激素分泌異常，而引起月經不調、停經、性欲低下等。

酒使雄風再起少飲可促進血液循環、有助性作用。但長期大量酗酒對性功能危害極大，男性表現為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內分泌紊亂，導致月經不調、閉經、過早絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去“性”趣。

咖啡是一種助性飲品近年來國外的許多試驗發現，大劑量的咖啡有致突變的作用。因此，專家告誡，咖啡不宜長期飲用或過量飲用，還是少飲為佳。

芥蘭損性不能吃盡管久食損性，但芥蘭含豐富的維生素A、維生素C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類，有潤腸去熱氣、下虛火、止牙齦出血的功效。

陽痿病人應常服“春藥”有人認為陽痿病人食用“春藥”，可助其再現“雄風”。其實，即使陽痿病人服用“春藥”后能使陰莖暫時勃起，也只是權宜之計。只有消除病人心理上的焦慮和恐懼，適當地使用辨證論治的藥物，或者針對器質性疾病的病因對癥下藥，才是“再振雄風”的根本。

(摘自《羊城晚報》)

男人這些秘密女人別揭穿

文/曉彤

情感記錄

再有修養的女性都愛吃醋，對男人而言，情感記錄就成了一種極其壓抑的秘密。

婚前好友：這是個棘手的角色，能埋沒就不留痕跡地給跨過去，或忽略掉，為的是預防身邊女人時不時喚醒他的記憶。

艷遇：就是因為不能說，有偷的感覺，才美妙。所以，最好的享受方式，就是你把某某事當成一個秘密去守著。

失戀狀況：只字不提，那是男人的傷心太平洋，而且很丟面子。雖說失戀不是失敗，但終歸不是一件光榮的事。

性焦慮

男人或多或少對自己的性都有過焦慮，但這是個天大的秘密，是不可以讓女人知道的。

英雄“器”短：不少男性總擔心自己的生殖器官太小，所以“二弟”的尺寸，成了他心中的一個郁結。如果說年齡是女性的秘密數字的話，“二弟”的尺寸則是男人的心靈密碼。

做愛次數：《非常男女》節目的編導人員曾做過一些調查，同一對夫婦，在分別問及他們每月做幾次愛時，男女雙方回答的數字可以說相差萬里，男的存心多報。主持人胡瓜聽了一些女性的如實數字后，大為感慨：“這回，我才真正了解了民間疾苦!”

做多久：有人曾問一對夫婦：“假如世界末日到了，最后只剩下5分鐘，你們會選擇做什么事?”丈夫擁著太太深情地說：“我們做愛!”妻子輕輕地把丈夫推開：“那剩下4分鐘該做什么呢?”天機就此泄露，那位可憐的先生恨不得地上有條縫鉆進去。

幻想：在媒體的“性”號上，人們常用洋酒、電子產品、汽車、西裝等感性廣告來塑造一個優雅、從容的男性雅皮士世界。這類廣告好像有“駕馭女人”之嫌，但它們更反映了男性的焦慮與渴望，男人這類幻想不好明目張膽地表達出來，是個很痛苦的秘密。

寡人有疾：男人最怕女人說：“你有病啊?”是的，什么前列腺炎、早泄、掉發、失眠、腎虧、心悸、痔瘡等，都是男人所不敢面對的惡名。所以，男人選擇偷偷摸摸去私家小診所“挨宰”，或者在衛生間里開著水龍頭慌張地亂吃藥……

女性化心理需求

男人也有許多不為人知的“女性化需求”，但這是些只做不說的秘密，女人更不可以打開看個究竟。

虛榮心：要使自己口袋里的錢變多很難，但要使自己變得像個有錢人，就容易多了。男人的財務狀況是個人秘密，女人最好少惹，因為在他們心目中，一個男人的錢包決定了他的魅力與能力。

軟弱：男人也有“心太軟”的一面，所以劉德華最后受不了才大唱：“男人哭吧哭吧不是罪。”但對男人而言，這畢竟不是可以大力謳歌的優點，所以就把它收藏做“秘密”。

臭美：有人做過一個測驗，在某商場拐彎處(那里人少)放一面大鏡子，看看經過此處的男女，誰會更喜歡在鏡前駐留、整理。結果令人大跌眼鏡，幾乎每位男子經過鏡子前都會“偷偷地”整理一下行頭，甚至轉身看一下自己的屁股!但公開場合，男人一般死都不承認自己愛打扮。

孩子氣：女明星們只喜歡嫁給成熟男性，因為他們穩重可靠，那種理性之光，不僅可以用來照耀，更適合于取暖。但男人內心其實都有頑皮、天真的需求，有時會不自覺地表現出來，貌似賴皮，實為撒嬌，但就是不宜大規模開發，最后沉淀為一種秘密。

男人的事

女性工于細節，愛發問，甚至鉆牛角尖。而男人很多時候則會覺得那些男人的事，女人最好或根本無須大驚小怪地去過問。

公司狀況：盈利了，還是虧了?獎金降了還是漲了?老板對自己好不好?諸如此類的問題，男人一般不喜歡家里女人過問，有些事實之所以男人要把它秘密化，是為了不想把白天的事帶進夜里，所以，工作上的事，男人不喜歡女人干預。

發財夢：玩股票，與朋友合作做些生意甚至賭博……渴望一夜間變成百萬富翁，心比天高，但又要背著太太做，希望有一天能給她一個天大的驚喜。所以，在做夢期間，這一切就得保密，不能讓她知道。

和誰去應酬：有家“開會酒吧”生意紅火，因為那是男人的最佳去處。一旦太太打電話問：在哪里?喝酒正酣的男人可以理直氣壯地回答：“在開會!”

總之，男人的秘密大都是受外界所“逼”而不得不把一些事或心事捂起來，秘密對女人而言，有點美麗；對男人而言，則是某種扭曲的痛苦。

(摘自《新晨報》)