非常視野

“過勞死”原理似瘦肉精

文/易茗

愛立信中國總裁楊邁在跑步機上突發心梗辭世，古月和高秀敏也都是因為心梗而猝死。毫無疑問，人體“過勞死”無論是因哪種器官“罷工”，都會以心臟停止工作而宣告生命的終結。那么，“過勞”對心臟有何影響呢?

人體的心臟跳動次數是定數嗎

人體最重要的器官莫過于心臟，心臟一旦停止工作，生命也就意味著即將結束，一切生理極限也就意味著終結。

事實上，一生中心臟跳動次數是沒有限制的，每個人根據自身的情況跳動的次數都不同，這跟人的生活環境有關，只要能提供足夠人體運行的供血量就行。但是心臟跳動的頻率是有一個極限的，每分鐘心臟射出的血量可以用心臟的跳動次數乘以每次跳動的血量來計算。人體最快心跳極限一分鐘220次，這時候的人已經瀕臨死亡，而運動員的心跳最慢一分鐘也要40多次，這樣的跳動數字能夠滿足人體的供血需求。超過這兩個最快和最慢的數值，心臟就不能繼續完成正常的搏血功能。

不過，當心臟停止跳動后，也并不意味著人很快就死亡了，現代醫學經常會用到電擊方式，來使心臟恢復跳動。當心臟停止跳動時，體內的酶發生紊亂，用電擊打散紊亂的酶，重新建立原來正常的生物鏈，就能重新恢復心臟跳動。一般情況下，心跳停止四分鐘是極限，人體可能由于腦部無法得到血液、氧氣而死亡。

兒茶酚胺會致心臟“過勞死”嗎

很多人說過勞死引起的心臟事故，就是心肌梗死，這個說法是不對的。過度疲勞的患者，有的確實會突然發生心臟驟停的事情，但是，相當一部分并不是心肌梗死，而是應激性心肌病，也叫球心病。與心肌梗死最明顯的區別就是，得了這個病的患者，血管完好無損，但是心臟卻停止跳動。

我們身體內都有一種物質叫兒茶酚胺，這是一種含有兒茶酚和胺基的神經類物質。對心臟冠狀血管有舒張作用。體內兒茶酚胺釋放增多時，心肌收縮力加強，心率加快，心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，出現脈壓變小的改變。如果有人過度勞累，那么他的神經可能會處于一種高度興奮的狀態，釋放過多的兒茶酚胺，導致心肌細胞中毒，人的心臟就會停跳，發生過勞死。

“瘦肉精”跟“過勞死”的原理有點類似。瘦肉精就是一種興奮類藥物，該藥能讓豬興奮起來，使豬體內兒茶酚胺大量釋放，才能減少脂肪，增加瘦肉。興奮劑主要有兩大類，一類是激素，包括雄性激素合成等；另一類就是兒茶酚類藥物，能讓人過度興奮起來，有運動員吃了含瘦肉精的藥物，就被認為吃了違禁藥物。瘦肉精是藥物提高兒茶反應，而生活中，情緒的變化，以及繁忙的工作，都會促使兒茶酚胺釋放過度。

人的心臟終其一生都不能休息嗎

一般來說，夜間睡眠的時間，人的心臟其實是在休息的，因為這時心臟跳動的速度非常慢。既然說睡眠時心臟可以得到休息，那么充足的睡眠就顯得彌足珍貴。而事實上，許多人的過勞死都有一個共同特點，那就是嚴重缺乏睡眠。

青年科學家胡可心，2001年38歲去世時，已是中國科學院研究員、博士生導師、國家重大基礎研究項目首席科學家助理。熟悉胡可心的人如此評價他平時的工作狀態：廢寢忘食，嘔心瀝血。比如，他所在的聲學所為照顧科研人員的身體，規定晚11點以后辦公室必須熄燈。但如果沒有入催，胡可心時常是一個通宵接一個通宵地工作。

臨床研究發現，長期睡得過晚可導致人體生物鐘規律紊亂，引起心率增快、血管收縮、血壓升高、心臟負荷增大和心肌重構等一系列病理改變，在此基礎上，容易造成高血壓、心律失常、心力衰竭等的發病率增高，并使得心肌梗死、腦卒中等的風險增加。

緊張、勞累因何會讓心臟“停機”

長期工作負荷重的人群如果突然緊張，就會產生交感性興奮，體內會釋放大量。腎上腺素，引起血管收縮。如果引起心臟血管收縮，會引起心絞痛，心肌梗死，甚至猝死；或者主動脈夾層，甚至是動脈瘤。

有這樣的案例，叫做應激性心肌病。最早發生在日本，典型的特點就是發病人群年輕化，大多在30～40歲之間。比如突然失去親人/失業，病人突然應激，心電圖的改變像是心肌梗死，但是造影顯示，血管是正常的，可心臟是擴大的，像個球。如果不及時到醫院就診，就容易發生猝死。另外，免疫力低下，容易引起病毒性感冒，侵犯到心臟，引起心肌炎。

為何白領患心臟病的幾率更高

過度勞累的人通常都存在不良的飲食習慣，他們為了節約時間經常進食快餐，而同時又沒有合理的運動，久而久之使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，使血管直徑縮小，心臟供血不足。另一方面，過勞死發生的根源和體內激素水平有關。為了使自己興奮，精力充沛，很多白領長期喝咖啡或者抽煙，導致的結果是交感神經過度興奮，這是個隱患，會引發惡性的心律失常。同時過度疲勞的人群會使防御體系不再靈敏，記憶力和準確度都會有所下降，更易覺得累，人會變得抑郁沮喪。如果常年處于慢性壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就更大了。

“心臟的問題”搶救起來比較困難。因為這類病人發病前的癥狀不很明顯。假如經常感到疲勞、胸悶、心慌、胸痛、出汗、全身乏力，建議盡快到醫院排除嚴重的心臟疾病。

(摘自《現代快報》)

為什么在網上更愛撒謊

文/任秋凌

美國研究人員表示，互聯網技術降低了謊言被戳穿的可能性，人們在網上更容易撒謊，網上的謊言與面對面交流相比被戳穿的可能性更低。

新交流方式讓人擔憂

與以往相比，我們的很多日常交流都轉移到了社交網站，例如Facebook、Twitter以及在線約會網站等，我們正不斷以新的形式與其他人交流，但我們仍然感到疑慮的是，對方是否說實話。面對面的交流能夠向我們提供很多非語言線索，幫助我們判斷對方是否在撒謊，例如眼神交流。在沒有面對面交流的情況下，我們較以往更為關注能否相信在網上所看到和聽到的一切，也因此產生更大的擔憂。

網上更容易撒謊

康奈爾大學通信學副教授、專攻信息技術和欺騙行為研究的杰夫·漢考克稱：“絕大多數人認為，與面對面交流時相比，人們在網上交流時更容易撒謊?！?/p>

漢考克將這種現象稱之為“線索啟發”。判斷對方是否欺騙自己的線索越少，我們對他人的信任度就越低。借助于相關技術，我們能夠創建堪稱完美的社交網站個人頁面，能夠在躺在沙灘上曬太陽的時候發郵件。但無論是面對面的欺騙行為還是網上的欺騙行為，都由同樣的動機所致，都希望達到同樣的效果。技術手段在一定程度上提高了我們撒謊的可能性，或者便于我們上演這種欺騙行為，新技術和特定功能讓撒謊行為變得更容易。

郵件交流更誠實

令人感到吃驚的是，一項研究發現，人們在使用郵件交流時更誠實。因為郵件可以保存同時并不是采用即時通訊這種方式，相比之下，人們在即時通訊時最容易撒謊。

人們對通訊技術的不信任更多地源于對這項技術的恐懼。漢考克說：“我們已經進化成一種面對面交談的物種，這種進化是一個漫長的過程?，F在，我們在一個新環境下進行交流互動，基本的假設都大打折扣?！睆哪撤N程度上說，人在網上更容易撒謊是一件很自然的事情。

人們會評估撒謊風險

技術手段雖然讓撒謊行為變得更容易，但人們并不總是利用這種優勢。就像面對面交流時撒謊一樣，人們也要對網上撒謊的“成本效益”進行評估。研究發現，有大約80％的人在個人頁面上使用“非常、非常小的謊言”，例如一名男子自稱身高6英尺，但實際身高卻是5英尺10英寸。偽造自己的身高成本低，但收益很高，能夠在更大程度上吸引潛在伴侶。

比較傳統簡歷和刊登在網上的數字簡歷，可以發現，數字簡歷中令人無法容忍的謊言更少。造成這種現象的原因很簡單：如果簡歷中的職位信息與事實不符，很容易被公司的其他同事或員工拆穿，這么做的風險太高。

多線索判斷是否撒謊

漢考克說：“單是一個線索通常無法幫助你判斷對方是否在說謊，意識到這一點非常重要?！?/p>

在網上與人交流時，如何判斷對方是否在撒謊?漢考克給出的建議是：依靠自己的經驗和感覺。他說：“我的一位朋友是監獄警衛，警衛中間流傳這樣一種說法——如果感到什么事不對勁，一定是出問題了。在判斷網上的人是否欺騙你時，你要問問自己對他們所說的話的感覺，如果覺得沒有絲毫漏洞或者完美得令人難以置信時，事情也許就如你擔心的那樣，他們在說謊?！?/p>

(劉紅苗摘自《北京青年報》)

體溫與健康息息相關

文/王曉冰

人體的正常體溫是37℃左右，體溫過低和過高都可能患病。日本的自然醫學博士石原結實在其新作《36.5℃決定健康》一書中認為，人的體溫過低是造成百病叢生的原因。這個結論有科學根據嗎?

石原結實認為，現代人的很多疾病是由于體溫過低(按中醫的說法是體寒)造成的。大約50年前，日本成人的平均體溫為36.8℃，兒童的平均體溫為37℃。盡管現在醫學書籍上寫著日本人腋下體溫為36.89±0.34℃，但實際上這是日本人50年前的體溫。根據石原在診療中對日本人體溫的測量發現，現在日本人的體溫大部分只有35℃。但人類的平均體溫應當為36.5℃，所以日本人50年來平均體溫至少降低了1℃。

正是由于這1℃體溫的降低誘發了大量的疾病，因為體溫的升降與機體免疫力呈正相關。體溫每下降1℃，機體免疫力就下降30％以上，而每升高1℃，免疫力則提高5～6倍。由于50年來日本人的平均體溫下降了1℃，因而日本人的免疫力也下降，導致百病叢生。體溫下降可導致血液流通不暢，血壓上升。而且體溫下降還會阻礙血液中糖分及脂肪等能量的燃燒，也會阻礙尿酸、丙酮酸等廢物的排泄，容易引發糖尿病、高血脂和痛風等病癥。

人體的體溫是通過產熱與用熱、散熱的平衡來實現的。而且，在特殊情況下，人體還會有特殊的方法來增加熱量或加快散發熱量，以保持機體的溫度固定在37℃左右。反之，體溫的下降卻是生命的不祥之兆。盡管體溫上升1℃會使心率增快10次，但高燒患者從某個時刻體溫下降后心率卻下降不了，反而會上升，這是病情惡化的征兆。在這種情況下體溫和心率兩條曲線會產生交叉點，稱為死亡交叉，一旦出現這種交叉點，基本就可以斷定患者將會死亡。所以，體溫低下對生命來說是極為危險的征兆。

然而，體溫上升1℃，白細胞的活動即免疫力就會提高5～6倍的解釋在很大程度只是從多種疾病的發生來推論體溫低(體寒)與疾病的關系，而且是一種不同于現代醫學的解釋。

以過敏為例，西醫的闡述是，過敏原，如花粉、灰塵、霉菌、牛奶和蛋清等進入人體后，血液中的B淋巴細胞就會制造出抗體來抗擊過敏原。但是，如果自身免疫力低下，不能產生大量的抗體來抵御抗原，則抗原抗體復合物會刺激肥大細胞，使其分泌組織胺，刺激氣管收縮和增強血管的通透性，于是產生哮喘、流涕、蕁麻疹和濕疹等。

但是，自然醫學則從另一角度來加以解釋：當身體寒冷和存在水毒之時，淋巴細胞力量微弱，無法制造出大量的能抵御抗原的抗體，因而抗原進入身體后使得身體只有通過眼淚、噴嚏、鼻涕、痰液、濕疹等反應來將多余水分排到體外，從而使身體溫度上升，增強淋巴細胞的力量，以產生更多的抗體，抵御過敏原。所以，平日里體溫較高的人應該是與過敏無緣的。

人體雖然從頭到腳都有可能患癌，但心臟、脾和小腸是不會得癌的，原因也在于這些器官的溫度。心臟雖然只占體重的0.5％，但心肌總是處于活動之中，所以心臟的溫度很高；而脾內聚集了很多紅細胞，使其也成為溫度很高的器官。小腸由于要消化和吸收食物，所以要劇烈地蠕動，因而溫度也是很高的。由于這些器官的溫度較高，所以它們不易患癌。

原因、對策和質疑

在自然醫學觀念的倡導者看來，現代人生活方式的改變是導致體溫下降(體寒)的原因，這些生活方式包括：運動和肌肉活動不足，過度控制鹽分攝取，水分攝取過多，飲食過度，生活和工作壓力過大，化學藥品、化學調味品和食品添加劑攝入過多，夏天喜歡用空調等。

自然醫學認為，體溫每升高1℃，免疫力則可能提高5～6倍，但是研究只是發現了白細胞的活性增強了5～6倍，這并不等同于免疫力就提高了5～6倍。而且，免疫力提高6倍也并不等于能提高人的抗病力達6倍。

另外，體溫高抑制癌細胞的生長也是一種推論。也許體溫超過39.3℃癌細胞會死亡在實驗室中可能成立，但是在人身上是無法成立的。因為，正常人只能在體溫37℃左右生存，體溫到了38℃就是發燒，會引起不愉快，而且會被當作疾病來退燒。所以，在正常情況下一般人是不會在高于38℃的體溫下生存的，更不可能讓自己處于39.3℃的狀態來殺死癌細胞。所以，這不可能成為人們體溫高不容易患癌的原因。

(摘自《百科知識》)